虽然乳汁淤积并不都是因为日常哺乳习惯引起，但一些不太好的方式确实会更容易引发乳汁淤积。如果妈妈能避免不当的哺乳，尽快调整，能有效的保护乳房、保障宝宝的口粮。
一、频繁使用吸奶器
使用经常使用吸奶器追奶，或长期瓶喂的妈妈要注意了，错误的使用吸奶器，比如喇叭口不合适、吸奶时间长、吸力大等，也会让乳晕乳头红肿、胀硬。乳晕乳头出状况后很可能会进一步演化为乳汁淤积，出现“总吸不干净”，“吸奶量变少”的表象。于是有的妈妈赶紧增大马力，或者延长吸奶时间，而这些恰恰进一步加重了乳晕红肿胀硬的情况，淤积加重，吸奶量也进一步减少了，进入了恶性循环。
二、长时间“挂喂”
很多奶少的妈妈想要追奶，听说挂喂追奶有效果，便急于尝试。于是在“并没有区分自己的奶少是具体什么原因”、“挂喂到底适不适合她”的前提下，妈妈就开始了辛苦的挂喂。妈妈们对挂喂的理解，往往就是长时间的让宝宝挂在胸口吃奶，殊不知一旦出现错误挂喂，长时间低效率的吸吮不但不能刺激出更多泌乳，还会让单次喂奶时间变的特别长。
在长时间的被吸吮，被浸泡下，娇嫩的乳头很容易就会出现磨损、肿胀。出奶口磨损后重新愈合容易长成小白泡，或形成小白点，这就彻底堵塞了出奶口，牵连对应的整个乳腺管里的乳汁都无法正常移出，这就形成了乳汁淤积。
三、为了睡的好，含乳睡
有的妈妈发现宝宝睡的不够沉，不够久，或者一拿掉乳头就醒，为了能让宝宝睡的好，妈妈情愿会让宝宝一直含着自己的奶头。四五十分钟，甚至更久之后，妈妈很快会感觉乳头疼痛，乳晕也不可避免的肿胀了。乳头的破损很快会带来小白点、小白泡等，形成乳汁淤积。淤积后又会让宝宝吃奶变的更加不耐烦，或者吃的更频繁，这又会进一步加剧乳头破损，红肿，乳汁淤积愈演愈烈。
四、奶冲让宝宝吃奶不敢长大嘴
宝宝含乳时，一旦妈妈的奶阵来了，奶水会一下子喷进宝宝嘴巴和喉咙，很容易呛到宝宝，让宝宝不舒服。所以避免被呛，聪明的宝宝便会在下次含乳时，故意将嘴巴张的小一点，含乳浅一点，这样就能避开冲出的乳汁了，而妈妈也会感觉到宝宝并没有含深。但是这样宝宝便会一直浅浅的喊着乳头，不停的摩擦乳头，时间长了就会乳头红肿，进而引发乳汁淤积。
五、频繁主动喂奶
有的奶多的妈妈喜欢按时喂奶，或习惯用奶安抚宝宝，也有自认奶少的妈妈为了追奶，就容易出现频繁主动尝试喂奶的情况。因为宝宝并不是真的饿，而妈妈认为宝宝“应该饿了”、“应该喂了”，于是出现频繁尝试喂奶，导致宝宝出现厌奶的表现。轻度厌奶的宝宝便会“含乳头-吐乳头-含乳头-吐乳头”，不好好吃奶，乳头乳晕在反复吐含的过程中，会出现红肿，继而挤压乳腺管，使它变窄，乳汁便更不易排出来。这时即便宝宝饿了，也不容易吸出淤积的乳汁了。
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