随着生活节奏的加快，现代的年轻人越来不重视自己的身体健康，总是喜欢在外面瞎吃一点东西，长期的熬夜，吃烧烤。导致很多年轻人年级轻轻的就会有胃病。胃不好的人，经常会出现胃疼，反酸，嗳气，呃逆，恶心，呕吐等症状。而今天小编要和大家说的是，我们除了可以依靠药物治疗之外，还可以用食物来养胃。
幽门螺杆菌的“死对头”，喝水时撒一把，大小胃病都“赶跑”
洋甘菊是养胃的小能手，它含有丰富多糖苷类的物质，可以有效帮助睡眠，还可减轻胃炎、胀气、溃疡、肠炎及各种肠疾的不适症状。不仅如此，而且洋甘菊还能促进白血球的制造，是优良的皮肤净化保养品，进而抵御细菌，是幽门螺杆菌的杀手。
蜂蜜是非常具有营养的一种天然食材，营养价值非常丰富，研究发现，经常喝上一杯蜂蜜水，对胃有着很好的养护作用，常喝蜂蜜水可以调节胃酸的分泌量，不仅能祛除胃热引起的口臭，还能慢慢修复胃黏膜，让胃更加健康。
山药味甘，入脾，胃，肾经，非常适合胃功能不强、脾虚食少、消化不良的人食用，因为山药所含有的粘蛋白，能够滋润人体的胃粘膜，还能缓解胃痛，是一款对胃十分有益的食物。
小米不仅仅是人们餐桌上的食物，同时也能入药，是药食两用的食材之一。小米有清热，清渴，滋阴，补脾肾肠胃，利小便等功效，其中大家最熟悉的应该就是小米粥的养胃功效了，简直是胃病的大救星。
百香果
这种水果中，营养价值是比较高的，维生素很多，能降低血压，保护血管健康，但是对于胃部也是非常有利的，并抑制细菌的繁殖，并能较好的排出体内的有毒物质，改善人体吸收功能，保护肠胃，若经常喝酒的话，也不妨常吃一点它。
木瓜
木瓜可不单单是“丰胸神器”木瓜也能养胃，是因为木瓜中含有一种木瓜酵素，这种物质具有缓解胃炎、缓解消化不良的症状，对于胃痛“立竿见影”，但是要注意，空腹的时候是不适合吃木瓜的。
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