甲狀腺在人們的生活中並不少見，以前高中生物應該學過甲狀腺病主要是因為身體缺碘或者攝入過多的碘，還有可能是放射性損傷或者是遺傳方面的原因，這三種都是導致甲狀腺疾病的主要原因。
既然知道了甲狀腺疾病是這些原因所導致的，那麼在生活中就要多加註意這些方面的東西了，儘量避免自己患上甲狀腺疾病，這樣也是預防甲狀腺癌的一種方法。之前聽見別人說做到這4件事情就可以跟甲狀腺癌絕緣了，大家知道是哪五件事情嗎?
第一件事，攝入合適的碘含量
上面所說的攝入過多的碘或者少碘都會導致身體有甲狀腺疾病的情況出現，那麼在生活中就要正確吃碘，食用的量儘量按照國家標準的量，不要過多或過少。如果不知道自己體內的碘含量是否在正常的範圍之內，可以去醫院做一個檢查，如果身體裡面的碘含量過高了的話，平常在生活中就要少吃一些碘含量比較高的食物，比如說海帶等海鮮食物，碘含量比較低的就要多吃一些這類食物。
第二件事，遠離放射性損傷
上文所說過的放射性損傷是造成甲狀腺疾病的一個非常重要的方面，遠離放射性損傷就可以儘量的避免甲狀腺疾病，也就不會導致甲狀腺癌了。生活中一般有放射性損傷的就是核電站、醫院裡面的一些ct檢查，不要住在核電站周圍，讓自己遠離這些核電輻射，醫院的ct檢查也不能多做，這樣就可以減少一些放射性損傷了。
第三件事，改變生活方式和生活習慣
有些人的生活方式是完全不正確的，這種情況下就需要改變一下了。養成早睡早起的好習慣，平時的時候儘量少吃垃圾食品，多吃一些營養豐富的水果和蔬菜，還得要多喝水，水是可以排出身體裡面的一些垃圾和廢物的，多喝水也可以讓自己的身體變得更加健康。
第四件事，控制體重
體重過高了，對身體健康是有害處的，所以但自己的體重超標的時候就要進行一些體育鍛煉了，儘量將自己的體重變為正常值。還要儘量少吃一些雌激素，現在有許多東西都是有激素的，這些東西儘量少食用，多吃健康營養的食物。
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