向朋友們推薦一本書，就是中裡巴人老師寫的求醫不如求己。（絕無打廣告的意思）這本書對於養生保健感興趣的朋友很有幫助，值得一讀。可以說這本書的每一篇文章都很珍貴，可謂是開卷有益。本人從中裡巴人老師的書中可謂是獲益匪淺。
今天給大家介紹書中的一個內容，就是金雞獨立：孝敬父母的最好禮物，預防治療一切中老年疾病金雞獨立法 。
方法很簡單，只需將兩眼微閉，兩手自然放在身體兩側，任意抬起一隻腳，試
試能站立幾分鐘。注意關鍵是不能將眼睛睜開，這樣你調節自己的平衡就不是靠雙眼和參照物之間的協調，而是通過調動大腦神經來對身體各個器官的平衡進行調節。通過腳的調節，虛弱的經絡就會感到痠痛，同時得到了鍛鍊，這跟經絡對應的臟腑和它循環的部位也就相應的得到了調節。
這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓，糖尿病，頸腰疾病等諸多疑難病都有立竿見影的療效。還可以治療小腦萎縮，可預防美尼爾，痛風等許多病症。對於足寒症更是效果奇佳。
這是治本的方法，可以迅速的增強人的免疫力。剛開始很多人只能站立幾秒鐘，但是隻要你堅持鍛鍊，站立的時間就會增長，只要你堅持，效果肯定會有的，貴在堅持！
分享到:
閱讀更多 博贏人生 的文章
