向朋友们推荐一本书，就是中里巴人老师写的求医不如求己。（绝无打广告的意思）这本书对于养生保健感兴趣的朋友很有帮助，值得一读。可以说这本书的每一篇文章都很珍贵，可谓是开卷有益。本人从中里巴人老师的书中可谓是获益匪浅。
今天给大家介绍书中的一个内容，就是金鸡独立：孝敬父母的最好礼物，预防治疗一切中老年疾病金鸡独立法 。
方法很简单，只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试
试能站立几分钟。注意关键是不能将眼睛睁开，这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，这跟经络对应的脏腑和它循环的部位也就相应的得到了调节。
这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压，糖尿病，颈腰疾病等诸多疑难病都有立竿见影的疗效。还可以治疗小脑萎缩，可预防美尼尔，痛风等许多病症。对于足寒症更是效果奇佳。
这是治本的方法，可以迅速的增强人的免疫力。刚开始很多人只能站立几秒钟，但是只要你坚持锻炼，站立的时间就会增长，只要你坚持，效果肯定会有的，贵在坚持！
分享到:
閱讀更多 博贏人生 的文章
