香煎、水煮、燜炒給餐桌帶來特別美味的家常菜!

【肉末土豆】

香煎、水煮、燜炒給餐桌帶來特別美味的家常菜!


用料:土豆500g、肉末300g、豆瓣醬一湯匙;

做法

1.肉末加入澱粉 醬香醬油 少許鹽和調和油 攪拌均勻;

2.土豆切塊泡水去澱粉 ;

3.土豆倒入油鍋煎炸;

4.鍋中留少許油 倒入肉末煸炒 肉末變色後倒入土豆塊 加一盤半水後加一湯匙豆瓣醬 胡椒味精 收汁即可;

小貼士:豆瓣醬本身有調味作用 根據個人口味 可加入少許鹽

【五花肉炒四季豆】

香煎、水煮、燜炒給餐桌帶來特別美味的家常菜!


用料:四季豆300克、五花肉150克、紅辣椒適量、大蒜5瓣、大料1個、姜3片、醬油適量、雞精1小匙、米酒/高度白酒2匙;

做法

1.所有調料混合備用。四季豆按喜好切好。大蒜去皮切碎。五花肉去掉肉皮切薄片。紅辣椒切碎。薑片切碎備用。

2.熱鍋倒適量油炸四季豆。炸得表面有點起皮就撈出。倒出油鍋裡還留一些爆香大料大蒜和姜。下五花肉煸出油後下炸好的四季豆和紅辣椒。翻炒後下第一步調好的醬汁。大火收汁即可出鍋。

【水煮肉片】

香煎、水煮、燜炒給餐桌帶來特別美味的家常菜!


用料:裡脊肉半斤、生菜1把、雞蛋1個、蔥2個、蒜4瓣、幹辣椒2勺、辣椒碎半勺、辣椒麵半勺、花椒1勺、豆瓣醬1勺、料酒1勺、生抽1勺、芡粉適量、鹽適量、糖適量;

做法

1.裡脊肉、生菜、蔥蒜、幹辣椒、豆瓣醬等備料;裡脊肉切薄片;裡脊肉加入料酒、鹽、蛋清拌勻;再加入生粉拌勻,在冰箱冷藏半小時;

2.生菜、蔥切段、蒜切末備用;幹辣椒、花椒中火炒香盛出備用;

3.豆瓣醬炒出紅油後加入蔥段、蒜瓣、一勺糖炒香;

4.鍋中倒入水燒開;倒入生菜煮熟;生菜盛出置於碗底;

5.鍋中繼續倒入肉片煮熟;盛出肉片平鋪於生菜上;鍋中湯汁倒於碗中;辣椒末鋪於肉片上;

6.炒香的幹辣椒鋪於辣椒末上,蒜末灑在幹辣椒頂部;

7.鍋中另起油鍋油燒至冒煙,將熱油倒進碗中;撒上蔥花,水煮肉片就大功告成啦;

小貼士:1.裡脊冷藏的目的是為了讓肉質更嫩滑

2.肉片在鍋中煮的時間不可過久,否則肉質會變老。

【香煎魚,不破皮】

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用料:魚1尾、鹽2g、黑胡椒1g、花雕酒/料酒10g、玉米澱粉3~5g;

做法

1.煎整條魚,一定不要選擇肉太厚或魚體太大的魚。所以這次選擇“黑鯧魚”。將魚洗淨,去鱗去鰓、內臟,然後在魚的兩面打上一字刀數條,間距約為1cm。這樣醃製時會容易吸收味道,煎的時候也更容易成熟。

2.放入容器,每一面撒上約1g鹽和0.5g黑胡椒,5g花雕酒。撒好後用手塗抹均勻。醃製30分鐘,中途需翻身一次。醃好後取出。

3.用廚用紙巾吸乾魚體表的水份。兩面+肚膛內全部吸乾。

4.在每一面均勻的塗抹上薄薄一層的玉米澱粉,每面約塗抹2g左右。

5.塗好玉米澱粉後稍微靜置1-2分鐘,讓玉米澱粉回潮,這樣煎的時候玉米澱粉不會脫落。

6.平底鍋,炒鍋,不粘鍋,都行。如是不粘鍋就不用燒得過熱。如是普通炒鍋就要燒到冒煙。

7.加入食用油,不必太多,能潤開鍋子即可。像這樣我的油量為1湯匙左右。

8.放入塗好玉米澱粉的魚。蓋上蓋子,轉中火。

9.大約煎1分鐘左右,打開蓋子。輕輕晃動鍋子,讓魚稍微活動位置。此時由於玉米澱粉發揮作用,所以魚皮已和鍋子之間形成了保護層,輕輕晃動即可讓魚移動。

10.再蓋回蓋子,轉小火,煎至3分鐘後即可翻面。

11.翻面後蓋上蓋子,再用中火轉小火的方法煎3分鐘,就可以出鍋了。

12.煎好的魚,魚肉鮮嫩入味,還帶有肉汁。

【宮保豆腐丁】

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用料:豆腐2塊、花生米20克、胡蘿蔔1根、萵筍1根、幹辣椒5個、花椒適量、姜5片、料酒適量、生抽適量、鹽適量、糖3克、生粉1勺、豆瓣醬1勺、油適量;

做法

1.萵筍切丁;胡蘿蔔切丁;豆腐切丁;

2.幹辣椒切段,生薑切丁;

3.炸花生米;炸豆腐;炒配料;

4.炒萵筍,胡蘿蔔;

5.加入豆腐;勾芡出鍋;


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