【会员很有料】卓玛泉会员自己的故事，第1期与卓玛姐一起，倾听会员周翔讲述他与喜马拉雅“四大名沟”的精彩故事。
法国文学家罗曼·罗兰说：“我不说普通的人类都能在高峰上生存，但一年一度他们应上去顶礼。在那里，他们可以变化一下肺中的呼吸与脉管中的血流。在那里，他们将感到更迫近永恒。以后他们再回到人生的广原，心中充满了日常战斗的勇气。"
迷恋上攀登，而且一发不可收拾，大抵缘于此。西藏，这个号称“世界第三极"的神秘圣地，纵使我常年多次往返，却从来没有对她的美丽因熟悉而厌倦，反而愈加沉迷。而在西藏，最吸引我的还要属喜马拉雅”四大名沟“。
喜马拉雅雪山脉在日喀则（西藏自治区下辖地级市，邻近尼泊尔胡，不丹等国）被砍了四个缺口，它们形成了“四大名沟”：亚东沟、嘎玛沟、樟木沟、吉隆沟。
这四条沟的共同特点是：发源于雪山，海拔从5000多米一路下降到3000米以下，雪山相伴，人迹罕至，独特的地貌造就了这四大名沟的奇特风光。因此对像我一样的攀登爱好者来说，有着不得不去的诱惑力。
1亚东沟
亚东沟山脉正在逐渐沙化，在那里还有着亿年前的海螺化石。
进入亚东地界，这里有号称“世界高原第一镇”的帕里镇，上千亩金灿灿的油菜花开花时，与白雪覆顶的山峰一起在蓝天下形成黄与白的奇妙景观。
从亚东沟走出来有中英签署投降边界划分协议的地方，然后过了神山，就是有一个多情湖，后来被命名为多青措，因为在藏语当中措就是湖的意思。
每次旅行我都会停留在这山水相映的迷人景色中，臆想着时光荏苒里这片土地上发生的关于爱的传说与故事。
2 嘎玛沟
嘎玛沟是最有魅力的一条沟，也是我最铭记在心的一个地方。不仅因为这里美丽的风景，还有善变的气候随时为我们这样的“来客”制造惊喜，也正是在这里，我在生死边缘游走了一次。
2013年5月，我和队友一行6人在嘎玛沟攀登到海拔4850米的地方，忽然看到天空雷云密集，几声巨响后，山顶冰雪和石头滚滚而下，势不可挡，我们都被眼前这种来势汹汹的压迫感所笼罩。
随后，我因体力不支，渐渐脱离队伍，最后落单一个人在路上喘息，差不多是晚上9点，西藏的天已经朦朦胧胧，我很长时间没有喝水了，身体也严重虚脱，整个人极度崩溃，眼前只有绝望。鬼门关前，前半生的经历如同过电影般掠过眼帘，拿出手机一看已经是低电量状态，最后时刻我打开相机对着自己录下一段1分钟左右的遗言视频，想告诉家人我真的很爱很爱他们。 当然，还叮嘱了他们各种密码。
每当我和朋友讲述这段经历时，他们会问我：为什么不呼叫你的队友来救你？
我说，永远都不要呼叫你的队友来救你，永远不要想着让你的队友来救你。这只会为他增加负担，让两个人都会陷入险境。我们来到这里登珠峰心里都有这样的共识，也都做好了相应的心理准备。
通常登珠峰的小队都会在营地点燃篝火，一是为了保暖，二是为了煮饭。我在掉队、崩溃、绝望的六个小时里渐渐振作起来，尝试给自己做心理疏导，鼓励自己不要轻易放弃，然后站起来向附近的一个高峰走去。
当我站在高处看到不远处的火光时，心里激动万分，因为不远处就是营地，就是活路！
火光像黑暗中的灯塔，绝望中的一片希望，身后难以预测的危险则时刻提醒自己现在的处境，希望与恐惧两种情绪交杂着驱动我向营地走去，不能停下片刻。
最后走到营地时，我的心一下子就放松了，精神也不再紧绷，直接躺在地上喘着气，队友们走到我身边，激动地拥抱我。那一刻我真实地觉得“我活下来了”。
有过这次经历后，我的人生格局与看待事情的态度完全不一样了，也许就是大家说的顿悟吧。以前总是笑脸留给外人，苦闷留给家人，现在我更愿意把开心幸福的自己留给家人，珍惜能陪伴在他们身边的每一天。在事业上，我也保持坚持到底的决心，认真选择路线的宏观，细化到每一步的过程……回来后又看了一遍宏观经济学和微观经济学，感悟完全不同。
即便有了这次非比寻常的经历，现在回想起来仍心有余悸，但我对嘎玛沟的着迷程度从不曾减弱。
我曾经在嘎玛沟游历了将近两个月，走遍这里的每一寸土地。这里的村民还都保留着原始的生活习性，人也特别淳朴。
提到西藏人时，很多人都会在印象里刻画出粗旷野蛮的形象，但其实他们都有宗教信仰，内心的原则感很强，是非常淳朴和善的。
记得那部经典的电影《可可西里》中，日泰对尕玉说：“见过磕长头的人吗？他们的手和脸脏得很，可他们的心特别干净。”或许这就是禅语中所谓的”衣衫褴褛，心似锦缎“吧。
▲ 这是珠峰东坡下优洛村的“阿佳”，就是阿姨。
登珠峰除了挑战极限，向更高更远攀登，还有很多有趣，充满纪念意义的事情。
我曾经和队友在嘎玛沟徒步时为一条沟命名。它原本是珠峰东坡的一条冰川，但是由于世界气候变暖，冰川消融，逐渐留下一条非常深的沟，远远的望去，还是能够看到原本冰川的雄伟壮观。
遇到它也是十分有缘，当时整个雪山看起来像释迦摩尼的景象，而这条沟刚好像佛祖手中的一串念珠，所以我们给它命名念珠沟。
时隔几年，等我再次来到这里时发现这条沟已经有十层楼那么高。有意思的是，我还发现这里有很多的小气候。比如，我在那里附近点起一堆篝火，当篝火熊熊燃烧时，局部区域会下起小雨，很神奇，各位登珠峰爱好者们可以来到这里看看。
3樟木沟
尼泊尔是很多人喜欢去的地方，而在藏区想要进入尼泊尔境内，首先要通过樟木沟。
樟木沟在樟木口岸周围，位于聂拉木县境内的希夏邦马峰东南侧，来樟木沟的重点是希夏邦玛南坡大本营徒步，这是一条风景优美、难度适中的徒步线路，可以与雪山近距离接触，沿公路顺着弯曲的河谷，穿入幽深的峡谷。
4吉隆沟
最后一条沟，就是四大沟中最出名的吉隆沟，那里有着非常特殊的藏族风情，还有一妻多夫制。在西藏一夫多妻或一妻多夫的由来都是因为他们过去人口很稀少，需要在最低成本的情况下绵延子嗣，让村落生生不息。
吉隆沟是在吉隆县城到吉隆口岸的吉隆藏布一带，位于希夏帮玛峰下，佩姑错旁，藏语意为“舒适村，快乐村”。山谷两侧的山顶上终年积雪，气度不凡，所谓“一山有四季，十里不同天”我曾经翻过吉隆沟的半山，山上的冰雪，就像刀锋一样，在日光的照射下闪着锋利的光芒。
▍珠峰路上尸骸遍地，对心灵是何等的冲击？
登珠峰，说的就是珠穆朗玛峰，喜马拉雅山脉的主峰，世界海拔最高的山峰。藏语中“珠穆”是女神的意思，“朗玛”是第三的意思。因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰，珠峰位居第三，所以称为珠穆朗玛峰。
珠峰山体呈巨型金字塔状，地形极端险峻，环境非常复杂。雪线高度：北坡为5800～6200米，南坡为5500～6100米。因为有很多人来登珠峰，那里已经被探出一条路来，而这条路被人称为死亡之路。为什么呢？在这条路上随时都能看到，穿着冲锋衣被冰封在路上和冰川里的尸体。
也有人问过我，第一次看到这些尸体时害怕吗？有没有因此停下自己登珠峰的脚步。
当死亡没有降临在自己身上时，真的没有感觉到害怕或者恐惧，反而我们对这些前辈心怀敬意，他们是很久以前，在登山装备，安全措施不完善的情况下，来到这里探索未知，为后人一步一步走出来这条珠峰路。所以当我们走过这里时都满怀敬意，并且内心里也像在承接他们的遗志一样，登珠峰的接力棒握在自己的手里继续前行。
我也提醒大家一点，不管是出去旅行也好，还是不出去探险也好，首先第一点，就是一定要保障自身的安全。
▍登珠峰绝非易事，训练周期要坚持5年以上
珠峰大本营的海拔大概是5200米，空气含氧量降低53%左右。好多人到这里，就已经感觉到非常的窒息。很多人在登珠峰的过程当中，过高的评估自己的体力和能力导致最后无法下山，留下终身遗憾。这样的情况不是个例，在登山界已经习以为常。
登珠峰，其实可以分两个层级。
第一是身体层级训练。有体能训练和耐力性训练，还有氧气使用量的训练。想要安全的登珠峰，最基本的就是身体素质，即使目前身体条件非常好的情况下也需要5年以上的训练周期。
第二个是登山层级训练。首先可以从六千米的山峰开始登，进入雪线。紧接着是七千米的山峰，然后更高。
在训练的过程中学会分配好自己的体能，保存自己的体力。保证自己有充分的能力安全上山和下山，平安生存下来才是我们最终的根本。
人生如攀登，我们每个人每天都在生活中攀登，在不断的突破自己。当我爬了四姑娘山后，就想挑战自己，坚持完成一个一个的征服与攀登。珠峰是世界的屋脊，登顶则是征服世界开始，征服的是世界第一峰，征服的是自己生命的高度，征服的也是自己的梦想。
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