公益医学育儿百科

您好，这个问题有崔玉涛育学园来为您回答，点击上方关注，查看更多相关问题哦！~

想提高宝宝的免疫力，可以从以下几方面入手。

适当接触病原体。

多带宝宝接触大自然。让宝宝少量地接触到自然界中的病原体，来锻炼自己的免疫系统。与此同时，少用消毒剂和有消毒作用的湿纸巾。频繁地用消毒剂擦拭家具、用消毒湿巾给宝宝擦手等都会减少宝宝和病原体接触的机会，不利于宝宝免疫力的提升。

按时接种疫苗。

其实接种疫苗就是一个模仿生病的过程。让宝宝既不会像真正生病那么难受，但是还能起到提高免疫力的效果。

保证饮食均衡。

这是提高免疫力的基本条件。宝宝饮食均衡，营养丰富了，身体各个器官才能正常运作。所以说，宝宝要每天都能吃到碳水化合物（米、面等主食），蛋白质（肉、鱼等），纤维素（蔬菜、水果），奶制品等食物，不要老给宝宝吃单一的食物。

适当锻炼。

建议根据宝宝的运动能力，让宝宝每天保证一定的运动量。具体没有明确的时间限制，但是要以宝宝不感觉太疲累为准。

这个问题就说到这，欢迎点击下方，崔玉涛育学园“查看官方网站”，了解更多育儿干货知识哦！~

崔玉涛育学园

1.按时接种疫苗，疫苗是用病毒或者细菌制作而成的，能刺激孩子身体产生抗体，但是又不会导致孩子生病。所以，建议给孩子按时接种疫苗，不要不接种，也不要超期接种，如果接种晚了，错过了孩子容易感染的时期，孩子可能会感染上了。比如没给孩子8月龄接种麻风疫苗的，孩子8,9个月时，就感染了麻疹。

儿科医生孔令凯

很多妈妈会遇到这样的问题，宝宝6个月左右的时候容易生病，可能会出现第一次感冒、第一次发烧、第一次腹泻等等。这个时候就怀疑是不是母乳没营养了，宝宝免疫力下降了。其实不然。这个时期，宝宝开始添加辅食、室外活动增多、接触细菌的机会增大，也就是说宝宝接触的环境和6个月之前相比变化大。此外母乳中一种免疫保护物质（分泌型免疫球蛋白A）含量下降。分泌型免疫球蛋白A进入宝宝体内可以直接发挥免疫保护作用，所以看起来宝宝的免疫力下降，容易生病。但其实，6个月也是婴儿自身免疫系统发挥作用的关键时期。接触外界环境细菌，增强自身的适应性免疫，母乳中其他免疫活性物质（如乳铁蛋白、寡聚糖、微生物）也帮助婴儿建立加强自身的免疫系统。所以这个时候妈妈不需要过度的担心，为了防止6个月后婴儿免疫力下降而减少出门次数、减少和外界的接触、甚至停止母乳喂养。所以，最好的预防方法就是6个月内纯母乳喂养，继续母乳喂养至2岁。

关注“医学慕课”头条号，更多健康问答轻松看

医学慕课

婴儿出生后，体内有来自母体的抗体，这些抗体可以在出生后一定时间内（尤其是前三个月）发挥保护作用。抗体本质是蛋白质，蛋白质在体内会不断衰减代谢，到了六个月的时候，这些抗体对宝宝的保护已经很有限，所以6个月后是宝宝患病的一个集中期。

如何做好应对措施使宝宝在6个月后不那么容易得病呢？养育一个初生宝宝本来就很辛苦，照顾一个生病的宝宝就更加苦不堪言了，这也是家长就诊时容易情绪失控、儿科成为医患冲突高发区的原因之一。其实，让孩子不得病少得病不仅是每个家长的愿望，也是每个医生的愿望。孩子如果经常生病，宝宝受罪，妈妈被折腾得辛苦，加班的医生也同样辛苦。那么，如何做好应对措施使宝宝在6个月后不那么容易得病呢？

做好宝宝的起居饮食护理

免疫系统和人体的消化系统、呼吸系统等其他系统一样，身体好了免疫功能自然能够良好运转。所以爸爸妈妈一定要科学喂养，伺候好我们的小宝宝，吃好睡好玩好，体内的免疫系统就能处在最佳状态，为宝宝抵抗各种细菌病毒。

家长要时刻留意宝宝母乳或配方乳吃得够不够，及时添加辅食。定时到医院体检，监测体重身长增长是否达标。睡眠情况如何?运动发育是否达标？大便情况如何？有疑问可以咨询医生。总体上，只要宝宝养得好，免疫力就不会差。

重视母乳喂养

母乳里含有抗体，具有防病作用，母乳喂养宝宝明显少得病，这是公认的。所以不要人为断母乳，只要妈妈有母乳，可以吃到两岁。

接种疫苗

疫苗是预防感染性疾病最好的方法，每多接种一种疫苗，宝宝就多获得针对某种疾病的免疫力。除了按计划接种免费的I类疫苗，也要积极接种自费疫苗。比如流感疫苗，6个月以上宝宝就可以接种。接种流感疫苗可以有效预防发病，即使还是发病了，并发症发生率和住院率也相对较低。

防止不当使用药物

在临床上，有些宝宝经常一发烧就得来医院，来医院就必须输液使用抗生素，而且抗生素越用越高级。其中一个原因是在6~12月期间在非细菌感染的情况滥用抗生素，产生耐药性，以后宝宝生病就形成恶性循环，一旦感染非用抗生素不可，而且越用越高级。

比如很多宝宝婴儿期第一次发烧，其实精神状态不错，吃奶和平时差不多，这种情况很可能是幼儿急疹，是病毒感染，观察护理两三天退烧后出疹就好。如果这时过于紧张使用抗生素，那么无疑开了个坏头。

另外一种常见的情形是没有足疗程使用抗生素。有些宝宝经诊断的确是细菌感染，医生开了几天的抗生素，结果使用两天后宝宝退烧了，家长就很坚决地拒绝继续使用剩下剂量的抗生素，觉得“抗生素输太多对身体不好”。斩草不除根，剩下的病菌得以逃命后复仇的力量是很强大的，以后卷土重来只能用更高级的抗生素才压得住。

因此，使用抗生素一定要在医生指导下进行，没有细菌感染的指征不能滥用抗生素，一旦使用抗生素一定要足疗程！上述两点同样重要，因为这样才能防止细菌产生耐药性。

悬壶小儿科

宝宝在妈妈肚子里，妈妈通过胎盘向宝宝输送了足够的抗感染免疫球蛋白，加上母乳里含有大量的免疫因子，使宝宝出生后安全度过了生命中最脆弱的初级阶段。六个月之内宝宝很少生病。

但到了六个月以后，宝宝从妈妈那里带来的抗感染物质全部消失，再加上此时宝宝自身免疫力系统还没有发育成熟，免疫力低，而母乳里的免疫球蛋白也越来越少，宝宝变得爱生病，到了六个月以后，宝宝最容易患各种传染病，呼吸道和消化道的其他感染性疾病，尤其常见的是感冒发热和腹泻，所以六个月以后的宝宝在日常生活中要特别注意预防。

第一，按照计划定期接种疫免疫疫苗。

第二，注意营养的全面均衡摄入，保证宝宝有一个健康茁壮的体格。

第三，做好宝宝个人和整个家居环境的卫生清洁，做好衣物被褥和玩具的定期消毒。

第四，保证给宝宝的食物和清洁卫生。避免病从口入，注意维生素c和水分的补充，可以有效增加宝宝的身体抵抗力。

第五，注意宝宝的穿衣适当要随着气温变化及时增减衣物，衣着要以后脊背无汗为适度，不能捂得太严或者穿的太少。

第六，保证足够的户外活动时间，最好能保证每天一个小时的室外活动，加强宝宝的日常锻炼以增强体质，提高免疫系统，提高机体免疫力。

第七，室内经常开窗通风，保持空气流畅，定期用各种空气消毒剂喷洒房间，注意室内环境的温度湿度，空气新鲜度，温度在18—20度，湿度50%—60%最合适，每天开窗3—4次，每次约15分钟左右；每天用湿布擦桌子和地面，保持室内空气新鲜而湿润。

在流行性传染高发的季节，要避免宝宝接触过多的人群，更不要带着宝宝到人多密集的公共场所外出，回家后要进行手脸和身体其他裸露部位的清洁。

第九，不要让宝宝与患有某些传染性疾病的儿童和成人接触，如果家人患了传染病要与宝宝隔离，如果必须要有接触的话，也应在接触时做好防护工作，避免宝宝受到病毒的侵扰。

祝所有的小宝宝身体健康。

小桐

防止宝宝六个月后免疫力降低？最好是不要断奶！

很多妈妈发现，宝宝在6个月以后，会出现各种生病的情况，于是判断宝宝的免疫力下降了。

其实，这是完全错误的认知！

宝宝的免疫系统从出生开始一直在不断的完善，加上爸妈的细心呵护，所以宝宝很少生病。尤其是母乳喂养的宝宝，因为母乳中带的免疫球蛋白加上宝宝自身的免疫功能，相当于双层防护。再加上宝宝的饮食比较单一，生活环境、饮食起居都比较注意，所以宝宝不容易生病。

6个月以后，母乳中的免疫蛋白逐渐减少。失去了母乳中的免疫防护，宝宝自身的免疫系统就要全面开始工作了。但还不完善的免疫系统，要面对各种不同的环境，就可能会显得力不从心。所以，宝宝还是出现各种病症。

这个时候，想提高宝宝免疫力，减少生病的几率，爸妈要做好这几点：

1、尽量继续保持母乳喂养。

母乳中的免疫球蛋白在减少，先天免疫功能在逐渐减弱。但，并不是一下就没有了！所以，不要相信什么“6个月后母乳没营养”的鬼话。继续保持母乳喂养，让宝宝自身的免疫系统有个逐渐适应的过程。

2、辅食添加根据宝宝实际发育情况去调整。

是不是6个月后就一定得添加辅食呢？不一定！

如果宝宝消化吸收能力比较强，身体发育较快，那么可以在四五个月就尝试添加辅食。如果宝宝吃母乳都经常积食，消化吸收能力比较差，就不要着急添加辅食。可以给宝宝做做推拿，调理一下，再逐渐尝试添加辅食。

3、根据宝宝活动量，适当增减衣物。

随着宝宝一天天长大，宝宝活动量也在一天天增加。爸妈要根据天气和室内温度，给宝宝灵活增减衣物。

4、日常卫生依然要保持。

宝宝的日常卫生仍然要保持好，尤其是手脚要勤擦洗。注意玩具和其他顺手能塞进嘴里的东西要保持干净。

做好这些细节，让宝宝身体有个逐渐适应的过程，宝宝的免疫力会有明显的提高，抵抗力也会更强，也不容易生病！

我是多宝妈，国家健康管理师。专注健康育儿、实用育儿知识分享。欢迎关注、点赞、分享！

带娃的那些事

宝宝6个月龄之后，从母体带来的抗体就被消耗得差不多了。再加上有些家长认为6个月之后母乳没有营养，宝宝母乳摄入不够，这时候宝宝就最容易受疾病困扰。

如何防止婴儿6个月后免疫力降低？

一、坚持母乳喂养。

母乳的好处说了几百遍，每次重复手都起了老茧。这里再说一遍：

母乳，是最适合宝宝的食物，没有之一！

母乳，任何阶段都有营养。

母乳，富含大量的免疫球蛋白、乳铁蛋白、各种维生素和矿物质，是帮助宝宝建立免疫系统的主要因素之一。

母乳喂养，如果能坚持到宝宝2岁之后，你的宝宝无论是情商还是智商都要高人一筹！

二、按时接种疫苗。

经过上次“疫苗事件”之后，大家对宝宝疫苗都起了怀疑和警惕。但是，因噎废食是不可取的，杯弓蛇影也要不得。

要相信大部分的疫苗厂家是负责任的，有良知的。宝宝按时接种疫苗，就是间接地刺激宝宝对某类疾病产生抗体。这是全世界公认的最快捷的方式。

三、减少使用抗生素。

抗生素的滥用，是宝宝免疫力下降的重要因素。联合国儿童基金会对婴幼儿使用抗生素的建议是不得超过30%；但现实是我国的儿科门诊使用抗生素的比例高达75%，差距很大。

抗生素会影响人体细胞的代谢方式，使得细胞失去抵抗细菌或病毒的免疫能力。所以，减少对生病宝宝使用抗生素，是防止宝宝免疫力下降的重要途径。

四、保证宝宝睡眠。

宝宝婴幼儿阶段，睡眠时间要保持在10~16个小时。尤其在宝宝生病康复阶段，保证宝宝睡眠，是对免疫力的恢复和休生养息。所以，一定要保障宝宝拥有足够的睡眠时间。

五、不要对宝宝过分清洁。

适时地让宝宝做一个“脏小孩”， 不要对宝宝过分清洁，让宝宝适时适当地与细菌打交道，帮助宝宝建立自我免疫力，对6个月龄的宝宝至关重要。

宝宝只有适时地接触一些细菌，比如玩泥巴、堆沙堆等等。这个接触细菌的过程，是对宝宝免疫力的锻炼。

六、少食多餐、七分饱，三分饥。

宝宝天生就具有吮吸反射能力，因此宝宝是饿不着的。但是宝宝一饱，就会引起消化不良或积食，进而引起一系列的发烧、便秘、腹泻、呕吐等系列生病症状。

七、多让宝宝参与体育锻炼。（略）

爸爸不讲理

我是一名儿童保健科医师，也是一名家有两个宝宝的宝妈。我的大宝今年十岁，小宝七个月，结合我的临床经验以及带两个宝宝的经历，我觉得增强宝宝六个月之后的免疫力可以从以下几个方面着手。

首先我们要合理喂养。纯母乳喂养的宝宝生后六个月添加辅食，混合喂养或者人工喂养的宝宝可以在4-6个月添加辅食。一岁以内仍以奶类食物为主食，即牛奶或者母乳为主，结合添加适量的辅食；逐渐过渡至一岁以后以普通食物为主食，奶类食物为辅食。六个月之后的宝贝容易出现消化道的疾病，腹泻和便秘是最常见的。我大宝小时候六个月至一岁就有便秘的情况，小宝在六个月的时候一段奶粉转二段奶粉过快导致腹泻十多天才好。所以辅食一定要荤素搭配，营养均衡，不要过量，转奶不能过快。

其次就是要保证宝宝充足的睡眠。六个月之后的宝宝建议逐渐断离夜奶，因为频繁或者总是断不掉的夜间哺乳都会影响孩子的睡眠，孩子睡眠不足也容易生病。

多带孩子去户外活动，但是要避免去人多空气又不流通的地方玩耍，例如菜市场、车站、医院、马路旁。尤其是流行性疾病高发的季节，以免交叉感染，可以多去空气好人又少的地方玩耍，例如小区里面的活动场地，空旷的公园草地。

还有按时预防接种合格疫苗；家中有人感冒要戴口罩并且避免接触宝宝；家里要定期打扫卫生，但不能过于干净，尤其不要长期使用消毒液，毕竟家里不是医院，没有那么多有害病菌；孩子的奶瓶奶嘴以及要入口的辅食用具都要高温消毒；这些措施都可以增强六个月以上宝宝的免疫力，减少孩子生病的几率。

美女儿保科医师育儿经，和你一起科学育儿快乐育儿！

我是“一路童行”儿童的健康顾问

当孩子出生时，会从母亲哪里得到“抗体”，通常可以维持6个月左右。

当6个月以后，孩子自身的免疫系统开始逐渐发育，到1岁时免疫力水平就相当于成人的60%左右，3岁时才只能达到成人80%左右。

所以在6个月-3岁之间都是孩子

可能有的家长会问了那我们应该如何提高孩子的免疫力呢？

1.母乳喂养

大家都知道母乳被称为婴儿前6个月最理想的饮食，因为母乳中含有比例适当的各种营养成分，易于孩子消化、吸收，同时母乳中含有许多免疫成分，如含有免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、双歧杆菌等成分，这些成分能为宝宝的免疫力提供有效的屏障。

2．有计划的添加促进免疫增长的食物

当孩子发育到4-6个月之后，不管是母乳喂养还是奶粉喂养，这时的母乳、奶粉均不能满足孩子的快速生长发育，我们就需要给宝宝添加辅食了。

1. 奶粉喂养：4个月后添加辅食
   

2. 母乳喂养：6个月后添加辅食
   

在食物中能提高免疫力的营养素主要包括：多种类型的维生素、微量元素，其中以其中以维生素A、C、D和微量元素锌作用最明显。

营养均衡是关键，生长发育所需的营养素很多，因此饮食品质的多样化很重要，只有这样才能保证宝宝摄入各种所需的维生素、微量元素。

3.按时接种疫苗

疫苗就是最好的抗体，虽然最近问题疫苗造成了很大的影响，不过我们要理性看待，疫苗本身没有问题，问题出现在生产方，不能因为两家出事，我们就不信任所有的疫苗。

多接种一种疫苗，宝宝就多获得针对某种疾病的免疫力。

4.锻炼孩子的免疫系统

讲卫生是正确的，但是过于太讲究，反而不是一件好事，因为宝宝接触病菌的机会变少，便不能刺激机体产生抗体，免疫系统得不到提升，一旦接触过多的病菌反而容易生病。

5.睡眠是保持免疫力正常的重要途径

睡眠不仅能是休息的方式，同时人体免疫力与睡眠有着密切相关，良好、优质的睡眠能使人体内的淋巴细胞（产生和运载抗体、防御病毒感染的作用）数量明显上升，睡眠质量不好的宝宝得不到提升更容易生病。

小提示：淋巴细胞过多过少都会引发疾病（正常值为20.0%-40.0%）

睡眠质量：

1. 新生儿1个月内：每天大约睡18小时左右
   
2. 1-3个月：每天大约睡16个小时左右
   
3. 4-6个月：每天大约睡14个小时左右
   
4. 7-12个月：每天大约睡14个小时左右
   

仅供参考，每个宝宝体质不同，睡眠质量也会有所不同。

6.运动是强壮身体的有效途径

适当的运动可以有效提升宝宝体内免疫细胞的活力，要注意运动过度会对宝宝身体有损害。

我们需要根据宝宝的年龄安排不同程度的运动。

还不会走路的宝宝，我们可以帮助他们挥舞手臂、蹬腿、抬头、翻身、爬等方式锻炼身体。

会走、会跑的宝宝运动项目那可以就多了，家长可以按照宝宝的兴趣带他们安全玩耍。

户外运动当然是最好的，家长可以根据天气情况带宝宝户外运动。

要记得注意安全噢！

觉得本文有用可以点赞、分享，有疑问的朋友可以在评论区留言，我会一一回复各位的问题，关注“一路童行”了解医学更多知识。

關鍵字: 婴幼儿护理 健康 母乳喂养