健康食譜,自製少油無糖烤翅,簡單健康的美味

健康食譜,自制少油無糖烤翅,簡單健康的美味

自制少油無糖烤翅

誰不喜歡吃烤雞翅?你說!你說!你說! 這是吃貨們的最愛~你也是吧?這款少油少調料可以根據自己的口味來增加或減少。記得看下方的小貼士!

需要材料-

  • 雞翅10只
  • 料油適量
  • 生抽適量
  • 蠔油適量
  • 油適量

步驟-

取出雞翅解凍

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雞翅清洗乾淨

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在雞翅表面劃口,以便雞翅能更好的入味

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全部劃口完成

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加入生抽、料酒、蠔油

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將調料拌勻,蓋上保鮮膜,放冰箱冷藏4小時

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中途從冰箱取出,雞翅翻面,再繼續冷藏

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冷藏好的雞翅擺入烤碗中

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烤箱170度預熱10分鐘後將烤翅送入烤30分

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30分鐘後取出將雞翅翻面,再烤30分鐘

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​噹噹噹,成品出爐了,擺盤即可食用

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​小貼士-喜歡顏色淺點的,可以烤的時候表現蓋一層錫紙。每個烤箱溫度不一樣,可以根據自家烤算脾氣調整。


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