出小區東行，有一條海爾大道，路面寬闊，兩側嘉木扶疏，綠植葳蕤。菩提、銀杏、白蠟、油松、碧桃、海棠等等觀賞樹交替種植，而草坪則與觀賞花木自然地把機動車道、非機動車與人行道分隔開來。每天伴著晨曦，到這裡晨練的人都很多。
五年前，我也加入到晨練的人流中。晨練的人們有男有女，有老有少，有退休幹部，也有在職人員。因為在同一縣城生活，大都認識。即便不認識的碰幾次面，往後就開始打招呼了。跑步者和暴走族有的單槍匹馬、有的三五成群，或短衣短褲，或一身運動衣個個都是汗流浹背。偶爾，還會看到色彩斑斕的騎行隊伍從身旁飛過。
與我同行的共三人，大家在一個小區居住，還建了“陽光運動”群，每天早晨微信聯繫，準時集合。春夏秋冬一年四季，除了鬧天氣，我們基本不耽誤。每天堅持一個小時的晨練，大約10000步的樣子。
據我觀察，晨練人群大概分三類，跑步的多是青年人，他們一口氣跑十幾裡不在話下，這些人掛著耳機，穿著時尚，朝氣蓬勃。暴走者往往是些中年男女，速度介乎於慢跑與疾走之間。再就是“四平八穩”老年人和身體患有疾病的人群，尤其是行走不便的中風者，他們鍛鍊的強度甚至超過正常人，由此可見其恢復健康的毅力和信心。
天長日久，來來回回沿著一條路行走，風景再美也會出現視覺疲勞。現在好了，趙縣彷彿在一夜間冒出了23個大大小小的公園廣場綠地，人均綠地面積達到10.27平方米，晨練的人可以換著地方鍛鍊，想去哪裡就去哪裡。
澄波公園新建的綜合性城市公園，總佔地面積約430畝，為市民提供了舒適、生態的戶外環境，滿足市民休閒和運動的需求。到澄波公園去要比海爾大道遠了不少，要花費更多的時間，這樣也好，就利用週末的時光去晨練。來澄波公園晨練的人比縣城任何地方都多，太極拳、旗袍秀、藍球、乒乓球、抖空竹，人人都能找到適合自己的運動項目。
趙州橋森林公園南鄰趙州橋公園，佔地525畝，園內建有錯綜交替的甬路，有供市民休息的特色石凳，還有可以將整個公園盡收眼底的觀景亭，公園與趙州橋公園相互對應，形成一道亮麗的風景線。記得有天早晨，我們兩口子商量好到那裡轉轉，來回可是十好幾裡的路程。返程路上，我們都有些體力不支了，只好搭上了公交車。
晨練，我們還到過古城牆遺址公園，知道那裡有一群跳廣場舞的大媽，有一群遛鳥的大爺；到過永通橋公園，這裡有練習寫地書的愛好者，有打陀螺的人群，還有跳交誼舞的中年人、跳鬼步舞的美少女。
晨練給我帶來實實在在的甜頭。上班更有精神了，增肥速度有效減緩。不僅練了腦子，也練了筆，我利用晨練的觀察和構思寫出不少好文章在報刊發表。一天早晨，我在海爾大道一片柳林間，竟發現了一片幼時見過的菟絲子。雨後的菟絲子在林間特別顯眼，遠觀恰似有人在一派翠綠的調色板上塗了筆橙黃，近瞧，菟絲子的藤蔓在高高低低的植物上纏纏繞繞，狀若網，闊如席。這張金線編織的大網，將其他植物遮蔽的嚴嚴實實，難怪菟絲子還有個名字叫金線草，真形象！我寫出了《閒話菟絲子》，在燕趙晚報發表。發表在長治日報的《夏日瓜趣》《國槐瑣話》，發表在《石家莊日報》的《野莧菜也有人性》都得益於晨練。
生活質量提高了，健康意識需跟著增強。讓我們每一天的精彩生活從晨練開始！
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