crazy曉彤
懷孕4個月媽媽的變化：
❤肚型不太明顯：懷孕4個月也就是16周進入孕中期，此時媽媽的肚子可能不會太顯懷。但是體重增加大約4~8斤左右，子宮已經高出骨盆併到達肚臍下方約3個橫指的位置，小腹部已經有了明顯的凸起，但是如果不注意的話，別人可能還看不出你是一位孕婦。
❤胎動還未出現：懷孕4個月是一段相對舒服的時光，這個月大部分媽媽還感覺不到胎動，當然也有一些敏感型媽媽會察覺到。這個月受孕激素的影響媽媽的皮膚非常好，孕吐反應也已經消失，所以媽媽好好享受吧，因為進入孕5個月寶寶就要開始“調皮搗蛋”了！😂
❤腹部墜脹：孕4個月受胎兒增長、子宮變大的影響，孕媽會出現下腹部的墜脹感。同時由於雌激素的原因，盆腔充血可能會出現陰道分泌物增多的情況，正常注意清洗內衣就好啦。
❤初乳出現：孕4個月媽媽可能還有一個變化就是乳房開始分泌母乳了，這是最早的初乳原型。不過媽媽不要擔心，此時母乳分泌受到孕激素的壓制，只有到寶寶和胎盤娩出並伴隨孕酮水平下降之後，母乳才會開始分泌了。
孕4個月寶寶的發育情況：
孕4個月開始寶寶的發育就非常快了，體長大約16cm，體重大約110~150g，骨骼開始逐漸硬化並與神狀系統開始協同運作，原來分開在兩側的眼睛開始向中間靠攏，相比孕3個月之前的胚胎階段要明顯好看多了。
❤懷孕4個月寶寶的生殖器官形成，媽媽通過B超就可以知道胎寶寶是男寶還是女寶了。
❤孕4個月寶寶頭髮已經長出來了，眉毛、眼睫毛都能看出來的。
❤胎寶寶開始了他的動作表演，比如吃手指、皺眉頭、做鬼臉，握拳頭都會了，不過大部分媽媽都感覺不到而已。
懷孕4個月媽媽要注意什麼？
❤補鈣！
進入孕中期胎寶寶需要大量的鈣滿足骨骼發育，所以媽媽要做的第一件事是補鈣。此時媽媽每天的鈣需求1000mg，換算成牛奶的話大約需要800ml才能滿足。
❤補鐵！
進入孕4月媽媽對鐵的需求比平時增加4倍，如果有缺鐵性貧血就非常不好了。所以要求媽媽每週吃豬肝80克，或者雞肝要吃到每週40克左右。
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防水腫！平時孕媽的飲食要控制食鹽的攝入，醃製品像泡菜、酸菜、臘腸什麼的儘量少吃一點。媽媽食鹽每天不要超過6克，這是預防水腫和妊娠高血壓的靠譜做法。
❤除此之外，媽媽可以適量運動，保證膳食平衡和睡眠充足，水果蔬菜每天500~600g，保持每天心情愉快就OK了！
祝媽媽好孕！
爸爸不講理
懷孕四個月肚子有多大？
孕4個月，即妊娠16周，此時的胎兒還沒有拳頭大，在衣服的遮蓋下一般是看不出來肚子的。但是孕媽可以自己看到小肚子已經有點微微隆起了。
- 懷孕四個月胎兒發育情況
孕四個月的胎兒大小像一隻香梨，剛好能被媽媽的手掌握住。胎兒身高在15±3釐米左右，體重170±30g。寶寶的本領變大了，不僅能夠吸入和吐出羊水，還會在肚子裡各種玩耍，動作幅度變大，所以很多孕媽這時候會感覺到胎動。
孕四月準媽媽的變化
孕四月注意事項
朵拉成長樹
懷孕4個月大約是16周了，這時肚子還不是很大，外人可能看不出顯懷，但是自己看是很明顯了。
懷孕4個月肚子有多大
下面這些數據可以幫我們瞭解到肚子的大小。
1、宮高大約是14釐米，也就是說從恥骨到子宮底的高度是14釐米。
2、腹圍大約是70釐米，也就是說肚子一圈的周長是70釐米。
3、胎盤大約厚1釐米，直徑為7-8釐米。
4、羊水量大約為180-200ml。
5、胎兒大約為13釐米，體重約150g。
6、子宮就像小西瓜那麼大小，子宮底位於恥骨和肚臍之間。
從這些數據可以推測出肚子有多大，也就是西瓜那麼大，但是至於凸出情況如何，每個孕媽又不完全一樣。有的還沒有長大，有的則像五六個月了。肚子的大小和個人身材、羊水多少、胎兒的體位都有很大關係的。只要按時產檢，胎兒一切正常就好。
懷孕4個月胎兒的發育
1、胎兒整體的外形看起來像一隻可愛的“梨”，頭大身子小，這時的身體比例開始協調起來。
2、胎兒的頭部更像人了，耳朵基本移到了正確的位置。胎兒的眉毛、頭髮開始長出來了。
3、胎兒腿的長度超過胳膊的長度，看上去更好看了。手指甲完全形成，指關節也開始活動。
4、胎兒的腎和胃開始發揮功能。
5、胎兒已經能能做很多動作了，如吸吮大拇指、攥起拳頭、皺眉頭、做鬼臉等。很多生過孩子的媽媽可以感受到胎動。
6、胎兒的聽力開始形成，能聽到媽媽的心跳聲、血流聲和腸鳴聲。
總之，懷孕4個月，孕媽媽和胎兒變化都是很大的，好驚喜是不是！
以上就是我的觀點，如有疑問，歡迎評論區留言討論。
新晉二胎寶媽，曾經叱吒職場的Career Hero，頭條青雲計劃獲獎者，獲多平臺原創邀約。家有凝寶被派遣赴美文化交流。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。
凝媽悟語
哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！
懷孕四個月肚子有多大？我們知道，大多數的孕媽咪都在4-5個月的時候顯懷，但由於孕媽咪各人的體型、子宮的位置、胎寶寶的個頭大小以及胎寶寶和胎盤在子宮內的位置不同，孕肚大小也會各不相同，只要胎寶寶的發育狀況一切正常，孕媽咪是不用過分糾結孕肚大小的喔！ 
四個月的胎寶寶已經發育成了一個成型的小人兒，大小約為12釐米，跟一隻梨子差不多，剛好能放在你的手掌上。此時孕媽咪子宮底的高度約為14釐米，子宮已經長到了肚臍和恥骨聯合之間。
四個月的胎寶寶會在媽媽的子宮裡做一系列的動作，如吸吮手指等。性器官也已經發育得差不多了，通過B超可以辨別出胎寶寶的性別。孕媽咪們也開始能感覺到像是腸蠕動一樣的胎動了，這應該是每個孕媽咪們最幸福的時刻了吧！ 
四個月的胎寶寶骨骼開始發育，身體對於營養的需求也逐漸加大。建議孕媽咪在平時多吃一些富含蛋白質、鐵和鈣的食物，如瘦肉、魚蝦、雞肉、牛肉、動物肝臟、動物血、奶類、蛋類、豆類以及豆製品等，健康的孕媽咪可以適當做一些輕緩的運動，如散步等，可以防止孕期體重增長過快喲！
另外，16到18周是唐篩檢查的最佳時期，孕媽咪們可不要錯過喔！
我是沐沐，一名90後寶媽。謝謝你顏值這麼高還來看我的文章，祝姐妹們好孕！
沐依蘿
懷孕四個月，基本上早孕反應就已經結束了，孕媽媽的心情也會好起來了，那麼此時的肚子有多大呢？
孕四個月的肚子大小
妊娠15周後期，胎兒的身長約為16釐米，體重約120克。孕媽媽的子宮如小孩子的頭部一般大小，已經能從外表略微看出“大肚子”的情形。
胎兒已具人形，長出胎毛，內臟大致發育完成，可以用超聲波聽診器測出心音。
孕四個月注意事項
這個時候是胎盤完成的重要時期，為了使胎兒發育良好，應該攝入充足的營養。注意均衡飲食營養，不能偏食。多補鐵，以防貧血，多吃富含維生素E的食物，以預防流產。富含鐵的食物有：肝臟、血、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜、禽蛋類。富含鈣、鋅、植物脂肪的食物有牡蠣、大豆、牛奶等。主食除了大米白麵外，要吃一定的粗糧，如小米和玉米等。
身體的分泌物增多，容易受病菌感染，要注意個人衛生，預防婦科炎症。
孕四個月了，大於35歲的高齡產婦應該去做唐氏綜合徵的篩查，以防生出先天性愚型兒。
再過一個月，平時的衣服估計是穿不下了，就趁現在情況穩定時候趕緊準備寬鬆的孕媽媽服裝吧。
青花欣悅
這個每個人都不一樣，有的人顯懷有的人不顯，且跟寶媽身高也有關係；像我的話是五個月後才開始顯肚子，懷孕初期胎兒只有拳頭大小，到了孕14周子宮就會出盆腔了，四個月的話在平躺的時候可以摸到了，子宮底在肚臍下一橫指的位置。但是是否顯懷還是要看個體的情況了及時觀察看看，及時做彩超檢查胎兒的生長髮育情況，只要胎兒的生長髮育是正常至於顯不顯懷就不用擔心，但這個時候要開始注意營養了。
飲食方面，可以每天喝點孕婦牛奶，注葷素搭配，要保證食物的質量，使營養平衡，從各種食物中普遍吸收各種營養素。要開始補充鈣鐵鋅了。還有最重要的一點：心態放鬆。
祝，好孕！
