原本以為脫髮是中年才會遇到的危機，沒想也成了年輕人的困擾。看著日漸稀少的髮量和越來越適清宮戲的額頭，只能用一句：“不是髮際線在退後，是自己在前進”來安慰。
一個簡單的“拉發實驗”幫你判斷是否有脫髮問題：輕拉頭髮6-8次，看每次拉下來的頭髮有沒有超過3根，如果有，就表示頭髮毛囊有比較脆弱，要特別小心了！
除了掉髮數量超過正常值以外，髮際線後移，單側或兩側額角、以及頭頂等局部毛髮變稀疏，也都是脫髮的表現。
造成脫髮的成因有很多，找準原因才能解決你的尷尬困擾，找到適合自己的防脫護髮對策。
季節性脫髮
“每年這會兒，掉的頭髮比家裡換季的貓毛還多。”
——網友ann
多發人群：髮質細軟、髮質受損
症狀表現：季節交替期間脫髮數量增加，髮量明顯變少。
換季時頭皮溫度會隨著外界溫度的降低，頭皮血管微循環減慢，無法輸出營養和氧分導致髮根供養不足而引發脫髮。通常在適應季節變換之後就會自行恢復。
稀薄細軟的髮質直觀就能一眼判斷出來，像周冬雨的頭髮不用髮飾固定，就能輕鬆做出編髮造型。
王珞丹也是細軟發的代表，短髮薄薄一層在頭上，同時還有額頭寬大發際線後移的問題。
看過《我的前半生》一定會對袁泉的標誌性髮型印象很深，也許是因為髮質與髮量的問題，才令她多年的髮型單一且有些侷限。
防脫護理方案：換季脫髮問題多發於頭髮脆弱者，護理關鍵就在於強健髮絲和頭皮健康。相對於夏天每天洗髮的頻率，可適當減少洗頭次數，並避免染髮燙髮和高溫造型，以免再次刺激頭髮和頭皮，加重脫髮。
洗護產品這樣選
使用具有集護受損髮絲、強韌髮根、活化毛囊細胞的養根潤髮型洗護產品，同時配合適當的頭皮保養精華和按摩加快頭皮的血液循環。
歐舒丹強韌豐盈防落髮洗髮露 ¥190/300ml
淳萃珍寶原蜜修護強韌洗髮水 ¥38/40ml
水之密語凝潤啟源洗髮露 ¥88/500ml
壓力脫髮
“跳槽去了新公司，每天加班有時熬通宵，現在髮際線後移得快成古裝楊冪了”
——網友skyyellow
多發人群：工作壓力大、經常熬夜、出差、情緒不穩定
症狀表現：髮際線後移，額頭單側或對稱脫髮，髮量減少
當人處於緊張焦慮壓力狀態下，為了維持正常體溫和代謝會分泌較多的皮脂腺和激素，導致毛囊發炎受損而脫髮。而壓力也會導致女性內分泌失調並引發脫髮。
宋茜的脫髮問題真的不要太明顯，哪怕是這種鬆散的丸子頭，兩側的脫髮都清晰可見。
我們對舒淇頭髮的記憶可能就是那一頭豐盈的長髮，然而微博的這張照片，也讓我們看到了女神的髮際線困擾。
防脫護理方案：除了建議你保持充足睡眠、適當運動，學會為自己放鬆減壓外，口服維生素B族也能改善頭皮油脂分泌問題，而維生素E則可抵抗毛髮衰老並促進毛髮生長。
洗護產品這樣選
針對壓力型頭皮設計的防脫洗髮水，能幫助改善頭皮環境，調理皮脂分泌，有效減少斷髮脫髮。如果伴有頭屑問題，可嘗試蘊含天然茶樹精油以及檸檬草、礦物精華等護理產品。
卡詩根源特護洗髮水 ¥240/250ml
呂滋養韌發密集瑩韌洗髮水 ¥98/400g、護髮乳 ¥98/400ml
產後脫髮
“生完寶寶後就大把掉頭髮，髮量只剩原來的一半，不知道還能不能長回來。”
——網友凱西
多發人群：孕期及產後人群
症狀表現：額角、發頂等位置局部脫髮，同時整體髮量稀疏變少
產後脫髮是典型的休止期脫髮，多發於產後1-4個月之間。一般休息的毛囊幾個月後陸續又重新進入生長期時，１年之後就會慢慢改善。但也有人因產後疲勞壓力、缺乏蛋白質等因素導致脫髮時間延長。
楊冪的髮際線一直都令人堪憂，而在三生三世熱播的同時她的髮際線也成了網友熱議的話題。
也許真因為做了媽媽的原因，佟麗婭頭髮兩側的髮際線也是禿的日漸明顯。
防脫護理方案：如果脫髮嚴重或時間延長，建議去醫院進行激素水平檢查，服用相應的藥物即可得到改善。同時產後多補充蛋白質及血紅蛋白，配合充足睡眠，適當運動舒緩壓力，改善焦慮情緒。
洗護產品這樣選
針對產後頭皮毛囊再生緩慢問題，建議使用具有促進頭皮新陳代謝與新生功效的洗護產品，而能提升髮量的豐盈型洗髮水則可提立髮根並強健髮絲。
康如豐盈洗髮露 ¥168/400ml
瑪馨妮花語蜜潤洗髮露（清漾豐盈）¥88/450ml
絲蘊菁萃潤養洗髮露 ¥45/500ml
男性型脫髮
“最近兩年頭頂的頭髮稀疏的能看到頭皮，好好一大姑娘眼看就要變成地中海大叔了”
——網友abbii
多發人群：內分泌失調者，不分年齡
症狀表現：髮際線後移，同時頭皮變薄，頭頂毛髮變得稀疏細軟
主要是由於遺傳因素或雄性荷爾蒙分泌旺盛導致，男性的表現是變成明顯的“地中海型”，而女性則主要表現為發頂稀疏，但不會變成大面積脫髮。
看到此圖真的會心疼威廉王子一秒鐘，但聽說約翰-屈伏塔都有成功植髮了，所以是不是可以電話連線下呢？
約翰-屈伏塔的植髮，看上去真的蠻成功的呢！
而右圖的裘-德洛新的髮型也是令人眼前一亮，有傳言說他為了抵禦歲月的蒼老，也去植髮了。
防脫護理方案：同屬於內分泌的問題，但一般不會自己痊癒，需要先去醫院進行激素水平測試，確定是雄性激素分泌過旺的話需要採取外用藥膏塗抹+口服藥物來刺激萎縮毛囊並調節內分泌水平，來改善脫髮問題。
洗護產品這樣選
一些男性型脫髮者同時也患有脂溢性皮炎，因頭皮油脂分泌過多同時伴有細菌感染和慢性炎症。建議在藥物治療的同時，配合使用具有平衡調理頭皮油膩分泌、淨化頭皮環境的抗真菌類產品。
高絲茵菲妮頭皮發用洗護膏 ¥160/600ml
資生堂不老林洗髮水 市場價格
換個髮型變蓬鬆
一般來說，短髮比長髮更能讓頭髮顯多，尤其是額頭髮量少、髮際線後移者。你可以選擇利落的男孩式短髮，無需太多髮量就能打造自然蓬鬆的效果。
髮際線後移好拯救
解決髮際線靠後額頭過大的最好方法就是設計一個適合自己的劉海，有劉海的vava真的是好可愛。
根據自己的髮色選擇最接近的髮際線粉，以輕拍的方式填充發際線及缺失的部分，注意面積不要太大，下手別太重，以免有髒髒的感覺。
圓筒髮梳讓頭髮擁有空氣感
吹髮時配合圓筒梳能讓頭髮顯現出良好的彈性，讓頭髮更加蓬鬆而不是貼在頭皮上。尤其是天然的鬃毛材質，能輕易卷緊頭髮，塑造出自然蓬鬆髮型，並加強頂部立體感及豐盈感。
試試假髮片，許多明星都在用
許多有髮量少和脫髮問題的明星都選擇帶假髮片，真的能瞬間增加發量。你可以選擇專門蓬鬆發頂設計的假髮片，只需將其事先固定在頭頂，就能改變發頂扁平的形象，使整體髮量更豐盈飽滿。
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