這是一個醫生分享的真實案例：
前幾天，李先生從長沙到杭州出差，坐了12個小時40分鐘的火車。上午10點28分，火車到站，剛一出車廂，他就雙腿發軟，休息20分鐘後，下肢依舊無力，小便也解不出來，癱軟在地上。
李先生被緊急送醫，確診為C4-5和C5-6椎間盤突出、相應椎管狹窄及脊髓變性，隨後立即接受手術。時間若再晚一點，人很可能會癱瘓。
醫生介紹，這位患者發病，與他在坐火車睡覺時長時間保持同一個姿勢有關。在這個過程中，頸椎脊髓受到了嚴重壓迫。
醫生檢查發現，他的頸椎脊髓從橢圓形被壓迫成月牙形，以至於影響到脊柱神經功能，小便無法解出，人處於不完全癱瘓狀態。而在頸椎病突發患者中，因為坐火車導致病情如此嚴重的，我們還是第一次遇到。
坐了13小時火車，保持同一個姿勢
李先生大致描述了當天坐火車的經過。“買的是個臥鋪，找到位置之後，我就躺下了。上車時間是晚上9點50分左右，也比較晚了，我先是躺著玩了10多分鐘的手機，有點累，就把手機收一收，閉上眼睛睡覺了。這一覺，直接從長沙睡到了杭州，期間也沒起來上廁所。”
李先生記得，他是朝左邊側臥，低著頭，雙手放在身側，背微微弓著。
等第二天上午火車到站，他起身感覺肩部疼痛，雙手麻木，雙腿發軟，人站不太起來。勉強走出車廂，先在火車站休息了20分鐘，坐上了地鐵。路人見狀立即叫了120，將他送到醫院。
醫生：這個姿勢頸椎最易勞損
醫生解釋，長時間側臥致使患者頸椎肌肉、關節得不到放鬆，側方受力失衡，頸椎處於屈曲狀態，引起勞損，誘發或加重頸椎病，造成椎間盤突出，進而引起相應神經壓迫症狀，出現肢體無力、麻木、疼痛、走路不穩、相應神經功能失常等。
醫生提醒，國慶出行坐車時，不要總保持一個姿勢，儘量變換一下，也可每隔一個小時起來動一動，脖子往後仰一仰，放鬆一下。如果想睡覺，不建議向前趴著睡，向後仰躺的姿勢更好一點。關鍵是為頸椎找到一個付託點，可在頸部後面墊個U型枕，或是一個卷裹的衣服。
另外，在頸椎病突發急重病患者中，不少是因為急剎車而發病的。 “急剎車時由於汽車的慣性，脖子會先前屈後彈回，而在這個過程中，頸椎受到外力衝擊，頸椎內包裹的脊髓被擠壓而受傷。”為避免這種情況發生，坐車時一個是要繫好安全帶，另一個是有頸椎病的患者最好帶個頸託，開車的司機也要避免急剎。
最後，看完快把這篇文章轉給家人，
國慶出行坐車要小心！
信息來源|健康時報
閱讀更多 阜新交警 的文章
