悠长的历史长河，衍生出众多劳动人民智慧的结晶。对于中国人来说最出色莫过于“吃”，关于吃有这么一则谚语“男不离韭，女不离藕。”这句话有什么讲究吗？
男不离韭
男耕女织是我国古代的生活方式，那个年代劳动工具比较落后，天里的重活多是男性，常年的劳作经验中得出，韭菜对体力的恢复有很好的效果。
而古医书上则写出，韭菜有补肾、温中行气的功效，可治肾虚阳痿、里寒腹痛、噎膈反胃、胸痹疼痛、跌打损伤等多种病症。
经现在的研究中表明，韭菜的确是含有丰富的营养物质：维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素等，经常食用可以起到温肾益阳的作用，对男性有着针对性的效果，所以才有了这个男不离韭的俗语。
女不离藕
藕：是我们中国人常用餐菜之一，微甜而脆，可生食也可煮食。《本草经书》中说，藕“生者甘寒，能凉血止血、除热清胃，主消散瘀血、吐血、口鼻出血、产后血闷，治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等；熟者甘温，能健脾开胃、益血补心、消食、止泻、生肌，久服令人心欢止怒”。由此可见藕的药用价值相当高，是妇孺童妪、体弱多病者上好食品和滋补佳珍。所以民间有“妇女产后生冷皆忌，只有生藕不忌”的说法。
藕富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C等多种营养物质，，常食用可起到排毒养颜、美容祛痘的作用，因此对于爱美的女性来说，就要经常吃藕了，所以才有了女不离藕的俗语。
切记：孕期不可食用。
男性属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴。因此男女养生的方式均有差异，书中记载，对于男性，多吃补充肾精的食物如：如枸杞、淮山药、栗 子、黑芝麻、莲子等，能达到养生的效果。
“美容觉”是对于女性养生最好的总结。女性需要养肝血，因此要多吃补血养阴的食物，如当归、红枣、阿胶、羊肉汤等。女性因性格心理等原因，充足的睡眠能带给她足够的快乐。
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安心小安
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