尹祖保
柿子的功效
柿子圓圓的身材，桔黃色的皮膚，吃起來酸酸甜甜的，美味又可口，將它凍起來後再食用，口感更佳。但是吃柿子對身體有什麼益處那？對身體又起到什麼作用那？今天，小編就和朋友們聊聊吃柿子對身體究竟有神馬功效？
一.具有潤肺止痰、清熱解毒的功效。
對於乾咳，喉嚨癢痛的朋友們來說，吃點柿子還是很不錯的。尤其是秋冬季節，正是咳嗽的高發季，上呼吸道易感染，可將柿子與粳米煮成粥，並加入少許白糖來防止咳嗽。
二.潤腸通便，促進消化的功效。
吃柿子還可健脾益胃、潤腸通便。柿子中的果膠是一種水溶性纖維，可促進腸道工作，快速有效緩解便秘，以及排便費力等症狀。
三.降血壓，軟化血管的作用
吃柿子還具有降血壓的、軟化血管的作用。
但是還是那句老話，任何東西都要適度，不可過量食用，否則"物極必反, 否極泰來"。
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