守镯
白天工作，晚上休息是非常正常的事情，符合自然规律，晚上早早的就犯困，说明气血不足和於阻，或者阳气虚弱，不能维持正常的功能发挥，是体质不健康的表现，也可能预示着身体的一些疾病。
有些体质虚弱的人，白天劳累了一天，消耗了不少的气血，身体不能及时补充，感觉非常疲惫，脑的供血也会不足，晚上早早的就犯困，是身体疲劳发出了信号，如果不及时调理，就可能影响人的身体健康，由于气血的不足，会造成失眠、健忘、浑身无力，严重的会影响工作，有这种症状的人，饮食上要调理，多吃些有营养的食物，或者用补气养血的中药材，可以用四物汤加四君子汤治疗，用生姜、艾叶熬热水泡脚也有疗效；有些高血压和糖尿病的人，及血粘度高的，晚上也会早早的犯困，特别是身体肥胖的人就更容易犯困，这是气血於阻、运行不畅通造成的，用活血化瘀和清热滋阴的方法治疗，可以用丹参、红花、川芎、玄参、麦冬泡水喝，也可以经常吃些生薏仁、百合、莲子、绿豆粥等，饮食以清淡食物为主，少吃油腻、辛辣食品，调理心情，积极运动，都能有效的缓解晚上早早犯困的症状。
白天人体的阳气行于体表，维持着正常的功能，阳气充足的人，白天精力旺盛，晚上依然兴奋，有的可以熬夜上网，阳气不足的人，白天工作就消耗很多，晚上阳气入里，所以外面的阳气就更加不足，早早的就犯困，长期阳气不足，就会引起心慌、心悸，少气懒言、头晕头疼、消化不良等，或者引起心脏病及脑血管疾病等，有些脑血栓病人晚上早早的就犯困，这是气血瘀阻造成的，有这些症状的人，平时饮食要调理，要吃些补气养血的中药材，像黄芪、当归、生姜、大枣、芍药等，平时经常活动，多锻炼也能减轻这种症状。 相关搜索 中药 川芎 丹参
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