自製山藥腸,寶寶輔食:補鐵補鋅易消化,輕輕一抿就化,超好吃

時不時有寶媽問“日本的哪款芝士鱈魚腸能不能開團”。

前兩年鱈魚腸確實很火爆,後來被扒出來只是成人的下酒菜,還添加了防腐劑,甜味劑,這些連大人最好都不要碰的東西,給寶寶吃實在是不好!

與其給寶寶吃一些不健康的零食,還不如我們自己在家動手製作。這樣既可以最大程度地把關質量,又能隨意地搭配蔬菜和肉類。

今天就用山藥和豬裡脊做一款自制香腸,豬肉是鐵和鋅數一數二的紅肉,搭配上山藥,不但具有健脾養胃的功效,而且還有入口即化的口感。另外,我沒有加麵粉和雞蛋,連過敏寶寶也可以吃哦。

自制山藥腸,寶寶輔食:補鐵補鋅易消化,輕輕一抿就化,超好吃

1. 準備食材:豬裡脊80克、鐵棍山藥100克

2.寶寶版山藥豬肉腸:鐵棍山藥和豬裡脊分別切小塊。在處理山藥的時候,容易過敏發癢,媽媽們記得要保護好雙手哦。

3. 山藥放入輔食機中蒸至熟透。

4. 豬肉放入蔥姜水中浸泡去腥。蔥姜水需要提前製作,用開水沖泡後放涼再使用。

5. 豬肉和山藥放入輔食機中,一起攪打細膩。如果寶寶對蛋清不過敏,在攪拌的時候加一個蛋清,口感會更好哦。

6. 攪打好的肉泥裝入裱花袋中,底部剪一個小口。口子剪的越大,香腸就會越粗;反之則越細。

7. 肉泥擠到錫箔紙上,兩頭要留空。

8. 輕輕捲起香腸,像擰糖果一樣,最後擰緊兩端。

9. 放入蒸鍋,大火蒸20分鐘。

10. 蒸完後冷卻至常溫,撕開錫箔紙就可以吃啦。如果媽媽們需要保存的話,可以在這一步等香腸冷卻後再保存,放入冰箱冷凍保存3-5天。

自制山藥腸,寶寶輔食:補鐵補鋅易消化,輕輕一抿就化,超好吃

12. 寶寶版午餐肉:如果媽媽們沒有錫箔紙的話,也可以做成午餐肉哦。先取一容器,在內壁刷一層薄薄的食用油。

13. 舀入攪打好的肉泥抹平表面。自制山藥腸,寶寶輔食:補鐵補鋅易消化,輕輕一抿就化,超好吃

14. 大火蒸20分鐘。

15. 出鍋後切成寶寶能一手抓握的薄片就可以啦。

自制山藥腸,寶寶輔食:補鐵補鋅易消化,輕輕一抿就化,超好吃

16. 成人版山藥肉腸:給寶寶做的同時,當然也不能忘了家人呀~成人版的奉上!鐵棍山藥100克,裡脊肉80克,兩勺醬油、半勺鹽和一根小蔥。

17. 蒸好的山藥、去腥後的裡脊肉、醬油、鹽和小蔥放入輔食機中攪打細膩。

18. 與寶寶版香腸的處理相同,肉泥擠入到錫箔紙上,擰緊兩頭。

19. 大火蒸20分鐘,成人版的也完成啦~

20. 當點心、當加餐、當零食、當配菜......隨你搭配啦~

自制山藥腸,寶寶輔食:補鐵補鋅易消化,輕輕一抿就化,超好吃


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