With great power comes great responsibility. —Ben Parker
世界紀錄
幾年前我看過一部日劇《大川端偵探社》，是以小田切讓飾演的偵探為主角的推理懸疑劇，偵探社接受各種委託人形形色色的請求並尋找答案。該劇風格上非常詭譎，像是Dirk Gently混合了福爾摩斯與銀魂，荒誕魔幻光怪陸離。其中有一集講一個女性上班族，在每天的上班時間都會看到一個男子在江邊奔跑，日復一日，每天跑步的時間都與她通勤的時間吻合，像是機器一般。有一天趕上國際馬拉松大賽，該女性發現這個男子在江邊和電視裡的馬拉松直播一起起跑，跑過42.195公里的時間比世界紀錄還要快。
於是這名女性找到了偵探社來調查是不是真的有這麼一回事。經過一番細緻的跟蹤和計時測量，小田切讓發現這名男子每天都以25分鐘左右的速度跑10公里，並且馬拉松最好成績達到1小時59分，遠超當時的世界紀錄。再進一步的調查後，這名男子並不屬於日本社團下的職業運動員，日常工作是在一家超市，外貌也完全不起眼。
在繼續調查後發現，原來這名男子通過服用違禁藥物來讓身體達到最大的潛能，也因此不能參賽，在面對小田切讓關於他為什麼這麼做的提問的時候，瀧藤賢一飾演的頂尖選手做出了以下回答：
“人為什麼要比其他動物跑的慢？短跑跑的最慢的是人，跑不過野生動物和家禽，人類太弱了！可是長跑就不一樣了，長跑需要體溫的調節，通過全身的汗腺來散熱維持這一運動的，人類是第一名！我什麼都不為，只是想跑”
最終在下一次的國際大賽中，他在江邊的跑道上剛開始，就死於心臟驟停。 世界紀錄是一種終極誘惑，不僅要做到比其他所有人都更好，還可能意味著要用自己的力量去挑戰人類的極限。
在今年的柏林馬拉松上，Eliud Kipchoge打破了世界紀錄。
美麗的比賽
即使不算上這場打破世界紀錄的柏林馬拉松，基普喬格也毫無疑問是歷史上最偉大的馬拉松運動員。十一場馬拉松十場勝利（包含一個九連勝），人類馬拉松跑的最快紀錄（NikeBreaking2)，世界紀錄對於基普喬格似乎只是早晚的事，而他也已經嘗試過兩次，2017年的柏林馬拉松，在潮溼的雨後賽道上，基普喬格跑出了2:03:32，與世界紀錄失之交臂。帶著破紀錄的決心來到今年的倫敦馬拉松，儘管半程跑出了61分的成績，但是最後炎熱的天氣沒能讓基普喬格穩定配速，2:04:17的成績也離世界紀錄有一定的距離。
再次回到柏林，已經嘗試過兩次的基普喬格帶著更大的目標：要跑出個人最好成績。基普喬格之前的PB為2:03:05，Dennis Kimetto的世界紀錄為2:02:57，8秒的時間就可以創造世界紀錄，但是顯然，這次基普喬格不是以世界紀錄為目標，世界紀錄只是他實現PB的過程副產物。
而天氣這次終於站在了基普喬格這邊，起跑前的溫度在15攝氏度左右，預計完賽時的溫度18攝氏度左右，風速大約15km/h（微風）。賽前的配速安排組委會特意按照基普喬格的請求配置了三名兔子，按照全馬2:02:00的配速一直帶到30k處。同時另外三名兔子將以2:03:00的配速帶領Wilson Kipsang等人。
和所有將要創造歷史的人一樣，基普喬格從開場就拉開了和其他人的距離，第一千米就跑出了2:43配速。一直到10k左右，基普喬格都在不斷督促他的兔子們保持好隊形以讓他可以在後面減輕氣流的影響，直到15k的意外。
按照賽前安排，三名兔子會依次退出領跑，直到30k。而帶領基普喬格跑到30k的關鍵兔子是Sammy Kitwara，他的個人最好成績為2:04:28，半程馬拉松甚至達到了58:48，但是意外總會發生，即使這樣的水平也無法在基普喬格衝擊個人最好成績的配速下維持更久。這一次半程用時61:06，比年初基普喬格在倫敦馬拉松的時候慢了6秒，但也已經是歷史上第二快的馬拉松前半程用時。
然而基普喬格還會更快，隨著最後一名兔子在25k處退出，後面整整17k都是基普喬格一人和時間遊戲的舞臺。在30k處正好達到2:02:00配速，40k處達到2:01:52配速，然後最後的2.195公里，基普喬格跑了6:07，將最後的成績鎖定在2:01:39。
這個成績整整比原世界紀錄提高了78秒，也是自1967年澳大利亞傳奇Derek Clayton將世界紀錄從2:12縮短到2:09:36以來（他也是第一個跑進2:10的人），第一次有人將馬拉松世界紀錄縮短到一分鐘以上。同時這還是一場negative split的馬拉松，前半程用時1:01:06（歷史第二快），後半程用時1:00:34（歷史最快），正如著名教練Kevin Hanson所言，“這不僅僅是最好的方式，也是唯一的方式”。
最偉大的馬拉松選手在柏林跑出了最偉大的一場馬拉松比賽，它美麗，優雅，嚴謹，激動人心，如同張伯倫的單場100分，馬拉多納的連過五人，博爾特的9.58。和他們一樣的是，在可見的時間範圍內，很難有人可以打破這個紀錄；不一樣的是，基普喬格沒有任何負面新聞。
超級英雄
很難想象會有比基普喬格更好的運動偶像。他擁有巨大的榮譽聲望和財富，卻依然過著最簡單最樸素的生活。每天五點起床去晨跑，和訓練營的隊友吃住在一起，分工刷廁所。
十五年前的2003年，基普喬格剛剛走向世界的舞臺，在5000米的比賽就擊敗了Kenenisa Bekele(現5000m世界紀錄保持者）和Hicham El Guerrouj(現1500m和1英里室內室外世界紀錄保持者），出色的運動天賦給了他達到最頂尖選手的先天條件，但是即使如此，2012年肯尼亞國內奧運選拔賽未能突圍給了他很大的打擊，他也因此從田徑賽場轉向了路跑馬拉松。儘管3000米和5000米有著耀眼的成績，卻是馬拉松成就了基普喬格，讓他成為了可能是有史以來最偉大的中長跑運動員。
十五年間，基普喬格一直沒有間斷訓練，即使是和他同樣天賦的選手，也可能會遇到各種各樣的問題，但是基普喬格沒有。很多選手擁有閃耀的成績但是隻是流星般轉瞬即逝，比如前世界紀錄保持者Dennis Kimetto，一直受小腿傷病和其他因素的影響，已經很難再企及巔峰。有的選手擁有超長的運動壽命，比如Meb Keflezighi，但是中間有太多的起起伏伏和低谷，無法一直保持完全的競技狀態。像基普喬格這樣在過去的六年間十一場馬拉松大賽贏得了十場並且永遠保持在最頂尖水平的選手，我們還從來沒有見過，也不知道還會不會有生之年再見到下一個。
十五年間基普喬格一直保持著手寫訓練紀錄的習慣，至今已經寫滿了十五本。對他而言，這既是最好最珍貴的參考資料，也給了他低潮時期訓練的動力。他曾經寫下過
Motivation+Discipline=Consistency
他也會寫下自己日常讀書的感悟，“當你寫下來的時候，你會記住”。基普喬格是一個狂熱的讀者，日常會在肯尼亞訓練營裡讀書。據他身邊的人講述，基普喬格在Breaking2之後到各地做活動，從來沒用過相同的演說材料，他也曾說過這樣的話：
Only the disciplined ones in life are free.If you are undisciplined, you are a slave to your moods and your passions.
只有自律的人在生活中才自由。如果你不自律，那你就是你情緒和激情的奴隸。
基普喬格的哲學貫穿於他的訓練比賽和生活，不管是在牛津大學的演講，還是在肯尼亞高原的訓練，都有一種平靜的力量。在演講中被問到退役之後的打算的時候，基普喬格說他想要環遊肯尼亞環遊世界，去激勵年輕人熱愛運動。同時他不希望年輕人為了運動而放棄學業，“我們通過教育來推動體育的發展”。
這也是基普喬格最為觸動我們的地方，通過自己的自由來讓更多人獲得自由的機會。他從未放鬆過對自己的要求，當你有了足夠的天賦，就會有一種天然的使命感，去通過自己來探索人類的極限和邊界，成為更好的自己在這裡有了更深的含義，儘管聽起來俗套卻是唯一通過自我成長來影響別人的方式。
本·帕克告訴彼得·帕克，能力越大責任越大，當你有了可以影響到其他人的手段，能力或者財富的時候，利用自己所擁有的一切來幫助其他人的需求會變的更加迫切。只有很少的人有機會成為最頂尖的超級明星，而每個人都有能力把自己變的更好，讓自己成為身邊人的超級英雄。
PlayStation4的蜘蛛俠遊戲結尾中，彼得·帕克在拯救紐約和拯救自己的嬸嬸之間，用唯一的血清拯救了上百萬人。能力越大，責任越大，犧牲也越大。
不是所有的超級英雄都穿著斗篷，有的甚至穿著耐克。
Be greater.
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