注意,今天開始
北京大幅降溫,大風來襲
天氣預報預計今日
北京將出現5℃左右的降溫
白天最高氣溫僅17℃
最低氣溫只有4℃
與此同時,北京還可能出現
4-5級的大風天氣
週四預計最低氣溫跌至3℃
跌破“冰點”不再遙遠
另外要注意兩點——
“補水和預防感冒”
冷空氣並不會緩解北方大部的乾燥
只是從乾暖轉為乾冷,仍需注意補水保溼
大風天氣下,體感溫度更低
及時添衣保暖,謹防感冒
更有新聞顯示,近日:
內蒙古東部和黑龍江西北部等地
已經降雪了
有人說,今年的冷空氣來得太早了
甚至夜晚的小北都想念起“暖氣”
這個北方人引以為傲的事物——
供暖試水工作將在本月中旬陸續啟動
從北京市熱力集團獲悉
大範圍供熱系統灌水打壓工作無統一時間節點
各小區可根據自身情況自行開展
請市民及時關注小區內張貼的通知
在試水時間內家中留人
面對晝夜溫差相差十幾攝氏度的天氣
中午和早晚就是兩個季節的溫度
現在就是最容易生病的季節,各位記好了——
秋冬無病,謹記"三不吃" "四不做"
A:三不吃
1、不吃寒涼之物
入秋後,萬物收斂
要注意不吃寒涼之物。
寒涼食物,會導致
體內的陽氣不足,危害健康。
2、不吃辛辣之物
3、不吃油膩之物
B:四不做
到了此時,不要喝冷飲,要學會——
“喝茶”!
1.養心,喝紅茶
2.養肝,喝蒲公英根茶
3.養脾,喝茉莉花茶
喝完茶要注意常常揉一個地方——
“揉足三里,健脾胃”
按揉小腿外側足三里穴,5分鐘
可生髮胃氣、燥化脾溼,有助延年益壽
下面小北就給大家講講——
“秋瓜爛肚,要少吃瓜!多吃豆!”
民間有句諺語
“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根” 。
天氣就轉涼,一些美味的瓜類
多屬陰寒性質,多吃易損脾胃
因此要“多吃豆,少吃瓜”!
秋季是豐收的季節,
也正是食用果實和種子的好時節
豆類就是其中之一
此時的豆類積蓄了豐富的營養物質,
適當多吃更能養人
“下面四種豆可以多吃”
1. 白扁豆
2.黃豆
3.紅豆
4.黑豆
而小北最後勸各位——
“深秋是肅殺的時節,最怕悲傷的情緒蔓延”
不光身體要養生,心理更重要,聽小北的——
“趁著北京秋色正好,多出去登高遊玩”
珍惜北京最美的時節
那一片片的金黃夢幻
老舍曾說:
“秋天一定要住在北平……北平之秋便是天堂。”
深秋的故宮
(以上@圖蟲)
深秋的香山
(以上@圖蟲)
深秋的頤和園
(以上@圖蟲)
深秋的長安街
(圖片來源:新浪博客·老雷、百度貼吧·中華城市吧·網友@pekingstar007,螞蜂窩網友,網友@ing1208)
深秋的奧林匹克公園
深秋的三里屯銀杏大道
深秋的東直門外大街的銀杏
深秋的釣魚臺
深秋的潭柘寺
深秋的紅螺寺
各位,今天起大幅降溫,還有大風來襲
注意添衣,不可盲目“秋凍”
藉著北京最美的秋色多出去走走...
珍惜眼前轉瞬即逝的北平之秋!
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