注意，今天開始
北京大幅降溫，大風來襲
天氣預報預計今日
北京將出現5℃左右的降溫
白天最高氣溫僅17℃
最低氣溫只有4℃
與此同時，北京還可能出現
4-5級的大風天氣
週四預計最低氣溫跌至3℃
跌破“冰點”不再遙遠
另外要注意兩點——
“補水和預防感冒”
冷空氣並不會緩解北方大部的乾燥
只是從乾暖轉為乾冷，仍需注意補水保溼
大風天氣下，體感溫度更低
及時添衣保暖，謹防感冒
更有新聞顯示，近日：
內蒙古東部和黑龍江西北部等地
已經降雪了
有人說，今年的冷空氣來得太早了
甚至夜晚的小北都想念起“暖氣”
這個北方人引以為傲的事物——
供暖試水工作將在本月中旬陸續啟動
從北京市熱力集團獲悉
大範圍供熱系統灌水打壓工作無統一時間節點
各小區可根據自身情況自行開展
請市民及時關注小區內張貼的通知
在試水時間內家中留人
面對晝夜溫差相差十幾攝氏度的天氣
中午和早晚就是兩個季節的溫度
現在就是最容易生病的季節，各位記好了——
秋冬無病，謹記"三不吃" "四不做"
A：三不吃
1、不吃寒涼之物
入秋後，萬物收斂
要注意不吃寒涼之物。
寒涼食物，會導致
體內的陽氣不足，危害健康。
2、不吃辛辣之物
3、不吃油膩之物
B：四不做
到了此時，不要喝冷飲，要學會——
“喝茶”！
1.養心，喝紅茶
2.養肝，喝蒲公英根茶
3.養脾，喝茉莉花茶
喝完茶要注意常常揉一個地方——
“揉足三里，健脾胃”
按揉小腿外側足三里穴，5分鐘
可生髮胃氣、燥化脾溼，有助延年益壽
下面小北就給大家講講——
“秋瓜爛肚，要少吃瓜！多吃豆！”
民間有句諺語
“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根” 。
天氣就轉涼，一些美味的瓜類
多屬陰寒性質，多吃易損脾胃
因此要“多吃豆，少吃瓜”！
秋季是豐收的季節，
也正是食用果實和種子的好時節
豆類就是其中之一
此時的豆類積蓄了豐富的營養物質，
適當多吃更能養人
“下面四種豆可以多吃”
1. 白扁豆
2.黃豆
3.紅豆
4.黑豆
而小北最後勸各位——
“深秋是肅殺的時節，最怕悲傷的情緒蔓延”
不光身體要養生，心理更重要，聽小北的——
“趁著北京秋色正好，多出去登高遊玩”
珍惜北京最美的時節
那一片片的金黃夢幻
老舍曾說：
“秋天一定要住在北平……北平之秋便是天堂。”
深秋的故宮
（以上@圖蟲）
深秋的香山
（以上@圖蟲）
深秋的頤和園
（以上@圖蟲）
深秋的長安街
（圖片來源：新浪博客·老雷、百度貼吧·中華城市吧·網友@pekingstar007，螞蜂窩網友，網友@ing1208）
深秋的奧林匹克公園
深秋的三里屯銀杏大道
深秋的東直門外大街的銀杏
深秋的釣魚臺
深秋的潭柘寺
深秋的紅螺寺
各位，今天起大幅降溫，還有大風來襲
注意添衣，不可盲目“秋凍”
藉著北京最美的秋色多出去走走...
珍惜眼前轉瞬即逝的北平之秋！
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