10個月的寶寶，需要全面補充鈣、鐵、鋅、硒等營養！今天小編給大家整理了幾道可以給寶寶補充這幾種微量元素的食譜，寶媽們get起來！
糖醋芝麻肉丸
原料：瘦豬肉50克、黑芝麻10克、雞蛋10克、胡蘿蔔25克、澱粉5克、白糖15克、植物油7克；醋、醬油、蔥姜水、花椒水各適量
做法：
1、豬肉剁成肉泥，放碗內；胡蘿蔔蒸熟，剁成泥，與肉泥混合；然後加蔥姜水、花椒水、鹽、醬油及雞蛋液，溼澱粉攪勻，擠成丸子粘勻洗淨。
2、黑芝麻炒熟，肉丸逐個滾上芝麻；鍋內放入油，燒熱，下入肉丸炸熟撈出即可。
魚頭冬瓜煲粥
魚頭富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸，具有健腦的作用，各位媽媽不妨參考下面的做法，給寶寶做一道又好吃又健腦的魚頭餐吧！
原料：魚頭一個，冬瓜少許，薑片一片，黃酒少許、鹽大米（泡2-3小時）
做法：
1、將魚頭去腮洗淨，用上等黃酒去腥。
2、鐵鍋燒熱加入油，把魚頭過一下油，然後放入另一鍋燒沸的水中，加入姜、冬瓜熬到湯發白。
3、最後加入大米，慢火熬至大米發粘為止。
蝦仁菜湯麵
原料：龍鬚麵、熟蝦仁、青菜心、適量高湯、熬熟的植物油
做法：
1、先將龍鬚麵切成小段，放入沸水中煮軟、煮爛，取出備用；
2、將熟蝦仁剁碎，青菜心開水燙後切碎備用；
3、然後將碎麵條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內，用大火煮開後改用小火再煮，煮至麵條爛熟後加熬熟的植物油再繼續稍煮片刻即可。
雞蛋裡脊肉
原料：豬裡脊肉200克，雞蛋1只；鹽、香油各少許
做法：
1、豬裡脊肉洗淨，絞成餡。
2、雞蛋打入碗中，加入和蛋液一樣多的涼白開水，加入肉餡，放鹽，沿一個方向攪勻，然後上鍋蒸15分鐘；出鍋後淋上香油即成。
魚肉鬆粥
原料：大米、魚肉鬆、菠菜
做法：
1、先將大米淘洗乾淨，用開水浸泡1小時後，連水一起放入鍋內，用法旺火煮開後，改微火熬至粘稠狀；
2、將菠菜洗淨，用開水燙下，切成碎末，放入粥內；
3、加入魚肉鬆、少量精鹽，調味，繼續用微火熬幾分鐘即可。用微火熬幾分鐘即可。更多食譜關注公重號“媽咪聽聽”茴復1004 馬 上 領 取！
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