詮釋站樁之道 探究養生真諦
新書《站樁》面世
站樁是歷代先賢智慧積澱而成，以形、意、氣、力互相聯繫、互相制約、調濟陰陽平衡的一種獨特鍛鍊方式。 —— 周廣學
前言
近些年，站樁進入大多數人的視野應該為關注健康而起，這也是站樁被世人瞭解的一個重要途徑，同時站樁又是傳統武術的精髓所在，而且視為不傳之秘。眾所周知，傳統武術有強身健體的功效，站樁沒有繁瑣的姿勢束縛，不用特地的場地，在時間上較為隨意，因此受到廣大愛好者的喜愛。
站樁首重精神誘導，同時又不失形骸上的合理性，因此見效快。單獨強調姿勢或者時間，皆是片面的，片面不但身心煎熬，而且短期有益，長期堅持身心受損。
怎麼判斷站樁所得？最初僅是生活中帶來的便利，例如原來失眠症狀減輕了或者症狀沒了，腸胃功能改善了，再比如三個月左右不見的朋友或者家人看到，感覺眼前的自己明顯比原來精神了等特徵。這些即為修煉站樁的變化，這些只是短期或者初學階段所達到的特徵，隨著站樁修煉加深，孕育出來的變化，經常會顛覆常人對站樁的認識，乃至於在接人待物上的認知角度不同上的變化。
在站樁修煉方面，愛好者特別是初學者最關心的還是站樁怎麼入門。這個話題在傳播站樁者當中，存在很大的爭議。爭議主要存在兩方面，從大的方向來說，就是一方堅持意念為主的修煉方式，另一方就是不講意念，後者以站樁時間長短來論站樁的境界，一部分較偏激者，側重姿勢，如膝蓋較大彎度，說是要鍛鍊大腿的肌肉。前者以意念誘導為主，主要是師承薰陶所得，後者在形骸跟時間上的執著，多為（以）自學為主。
我受益於意念誘導，而且王薌齋先生曾親書，“學自抽象起，精神須切實，有形則力散，無形則神聚，用法不露形，用力純在意，意力不出尖，渾圓無定式”，為遵循。
我是一九九六年春在京城學習意拳（大成拳），對站樁從注重時間跟形骸開始，所得是平淡無奇，虛度了八年。因此讓我逐漸對站樁產生了厭倦，更多的是懷疑。
二零零年四月八月，恰逢好友仗義引薦師叔王永立先生。在求學於王永立師叔的時候，我才清楚站樁起因跟修煉之法，聽到站樁應有的內涵跟體認，同時也明白以前所學費時間，（且）不長功夫的根源所在，真正的站樁啟蒙由此開始。
更加慶幸的是，在二零零九年春天，一次隨老友的拜訪之旅，讓我跟恩師再次相見。從那時起，我逐步明白了王永立師叔所反覆強調的內容，例如師叔說的，站樁會使得身上力量倍增，意念誘導產生的身上各部位的錯綜之力既順當又極不順當，其中的美感包涵力學、美學以及醫學魅力。
我站樁修煉的過程，從最初偏頭痛、低血糖、腸胃病等症狀逐漸祛除，再到我站樁感覺腰接上，我體會就是以前從來沒有年輕過。
恩師常說，父母精心照顧子女三年，子女方可逐步具備自理的條件。學習站樁也是三年逐步成形，所謂成形，即動靜跟常人有根本上的區別，這種區別會隨著修煉與日俱增，例如用力習慣上的不適應，這就是所謂的樁法換勁。
周廣學先生站樁照
從2013年3月份起，周廣學先生在深圳專心傳播站樁，並且擇傳統武術愛好者深入傳授意拳之法。
這幾年從學者不少，有亞健康得以如願恢復健康者，有疑難雜症得以康復者，有追求傳統者得以體認拳學魅力者，欲知詳情，或瞭解作者更多情況，敬請關注微信公眾號（微信公眾號搜索：“深圳市聚賢意拳協會”、“站樁之道”）
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