下班时间到了啊
现在的科技很发达，我们的身边布满各种的电子产品，简直就是不离身，特别是手机，不管是小孩还是大人，去哪都抱着一台手机，低着头在那玩。对于小孩子经常看手机，对视力影响是肯定有，那么会有哪些影响，怎么去改善呢？
一、经常看手机的影响
小孩玩手机，对眼睛的危害有多种，主要有以下几种：
1、导致近视
如果小孩长时间的集中视力看手机，眼睛会无意识的靠近屏幕，那么眼睛聚焦的角度就会变大，引起眼睛的睫状肌收缩范围加大。长期这样，睫状肌极易发生疲劳，造成假近视的症状，如果没有及时改善，就会真的近视。
2、导致干眼症
通常来说，普通人的眨眼频率是每分钟10至20次，每次的时间大概0.3左右，眨眼有助于泪腺分泌足够的泪液，然后才形成泪膜，保护角膜跟结膜的湿润度，防止出现干燥现象。
不过，当人专注于看手机的时候，眨眼频率就会下降，那么泪液分泌量就会降低，眼球没有得到湿润，受干燥空气的影响，眼睛就会干涩、刺痒以及疲劳，还有可能会有刺痛、流泪、畏光等症状表现，长期以往，就是导致干眼症。
3、导致视疲劳
主要是手机里的屏幕内容是多变的，光源也会分布不均匀，或是一闪一闪的，还有字体、图片都会比较小，倘若经常的近距离看手机，就会极易导致视疲劳。如果还在光线昏暗的地方看手机，那么导致的眼睛损伤的可能性就会更高。
4、导致结膜炎
大多数看手机都是低着头的，这样会造成血液集聚流向眼部，引起眼部结膜血管轻度充血，结膜组织便会发生慢性炎性病变，从而导致了患上慢性结膜炎。
除此之外，不仅对眼睛视力有影响，经常性低头的看手机，还可能会导致孩子颈椎曲度变直，慢慢的机会导致颈椎病。
二、改善方法
不管是看手机、看书，还是看电视，都要有休息的时间，不能长时间的看，最好是看40分钟左右，休息10分钟，平时家长要让孩子养成做眼保健操的习惯。而且要保证孩子有充足的睡眠时间，有助于缓解眼睛疲劳的现象。
有多种数据表明，经常的户外活动可以让近视的可能性下降，所以孩子要多外出活动，享受温暖的阳光。此外，还有改正孩子的坐姿以及写字姿势，有助于保护眼睛视力。
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手机和IPAD等电子设备都是一种近距离使用的产品，这种电子产品对于孩子视力的影响主要两点。
一是由于长期的近距离用眼造成的伤害。
小孩子0-3岁是他们屈光状态发育的关键时期，3-6岁也是正在发育的时期，如果他们长期近距离用眼的话，他们的调节能力就处于一种非常紧张的状态。我们的眼睛在看远处的时候是不需要调节的，在看近处的时候，我们要通过肌肉的收缩而调节才能够看清近处。对于小朋友来说，如果长时间的看近处，他的调节状态一直就处于紧张的状态，而导致视力的暂时下降，一般来说这种暂时的下降被称为“假性近视”，但是如果这种状况不能够被改善，最终会造成持续性的视力下降，也就是真性近视。
所以，孩子在看IPAD和手机等电子设备的时候，时间的总量多、单次时间长和用眼距离近，都会导致近视的发生和发展。
另外，还有一些是因为环境光线比较弱导致的视力问题。
有些孩子怕父母管教，所以偷偷的在黑暗中看或者偷偷在被窝里看，这样背景光线比较弱，显得屏幕亮度相应增加。长期这样做，就会造成眼睛的结膜充血、干涩、流泪、分泌物增多，这些都是视疲劳的症状。还有一个是因为手机和IPAD的内容比较丰富，画面跳动比较快，速度也很快，孩子在聚精会神的盯着看时，造成瞬目的活动减弱，因为我们的眼球是通过眨眼把泪液分布到眼球表面而起到滋润的作用。
注意用眼，预防近视
注意保护视力，要让眼睛休息，连续看手机、看书、看电视40分钟后应休息10分钟。
培养孩子经常做眼保健操的习惯。
大量证据说明户外活动能够降低近视发病率，所以要在看完电子产品以后积极的走出窗外、走出校外，做沐浴阳光的活动。
改善不良用眼习惯，比如学校促进孩子的读写要保证“三个一”（身体到桌子的距离一拳远、眼睛到书本的距离一尺远、手到笔尖的距离一寸远）。
保证充足的休息与睡眠时间，确保眼睛疲劳得到充分的缓解。（小学生睡眠不宜少于10小时，初中生不宜少于9小时，高中生不宜少于8小时。）
健康中国
小孩子经常看手机，对视力的影响非常大！
我家大妞12岁，刚刚小学六年级毕业，暑假在家要么看电视，要么她妈妈一回来就要手机玩，我的手机是坚决不会给她玩的，我一遍遍给她讲道理——手机的荧光屏电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等会严重刺激眼睛，不仅让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，而且导致视力模糊。才一个月时间，小妞只要一放下手机，眼睛看人都是眯眼看人，后来迫于无奈，我家电脑网线撤了，有线电视不再缴费了，她妈妈手机只让小妞听评书。
我的一个朋友是洛阳市第一人民医院的眼科医生，这个医院的眼科非常有名气，医生朋友说：老胡你做的对，小孩子经常看手机，不仅影响视力，而且会对眼睛的结膜造成伤害。如果孩子长时间低头看手机，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，还会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
好在我家大妞的眼睛还没近视，我们现在只让她20分钟手机，而且把手机亮度调暗，再把手机上的字体调大。超过20分钟手机没收，就不让她玩了，然后在饮食上，多让孩子吃一些维生素和花青素含量高的食物，这样对眼睛视力的恢复有好处！
老胡写实
小孩子经常看手机，对视力的影响是非常大的！
作为一个两岁半孩子的妈妈来说，我深有体会。之前觉得孩子没什么可以玩的，就把手机给孩子玩，刚开始孩子玩一会儿就不玩了，可能是还不会玩的原因吧，找不到玩手机的乐趣。可是慢慢的孩子玩手机的时间越来越长，玩手机里面的游戏，一玩就是一两个小时，慢慢的我发现孩子在看东西的时候，眼睛总是一眨一眨的，感觉看不清东西一样。我心想，坏了，宝宝的眼睛有可能要近视了。于是我又开始了漫长的给宝宝戒手机的瘾。
戒手机瘾也是不容易
的事，我首先把儿子的手机给藏了起来。起先他总是缠着我要手机，尤其是晚上最为严重，不给他就哭，第一晚上几乎哭了一个多小时，为了儿子的健康，我没有妥协，儿子就哭着睡着了。慢慢的儿子要手机的次数越来越少，最近再也不玩手机了。
所以，各位宝妈宝爸，尽量不要让孩子接触手机，因为手机的危害是非常非常大的，孩子大点的话，沉迷手机游戏更会耽误孩子的游戏。让孩子远离手机！多花时间陪陪孩子，给孩子一个健康的、快乐的童年。
Qiqi43221799
小孩子经常看手机，对视力影响非常大。父母应该引导孩子，尽量少看手机，或者每天规定孩子看手机的时间，保护好孩子的视力。否则，孩子的视力会垂直下降，很快戴上近视眼镜，且眼镜的度数会随着玩手机的时间长短慢慢提升。如今社会，电视、电脑、手机已经充斥着每个家庭，尤其手机，成了孩子视力的头号杀手。
我家孩子在上初中之前，都是没玩手机的，视力一直很正常。上初中后，认识了更多的朋友，有的朋友甚至拿手机给孩子带回家偷偷的玩。刚开始她都是背着我玩，就是写完作业全家都睡觉了之后，她偷偷地玩手机。直到有一次晚上我起床喝水，才发觉她房间的灯还亮着，打开门一看，孩子手忙脚乱地把手机往枕头下面塞……从此后，开始了一场拉锯战，彼此斗智斗勇，我千方百计地不让孩子玩手机，孩子玩手机的方法却层出不穷，甚至闹到最后我还摔了她的手机。
到初二的时候，也就是玩手机一年半的时间，孩子突然有一天回家告诉我，必须得配眼镜了，坐在第二个位置都看不清黑板上的字了。不得已只好带她去配了眼镜。从那时候开始，她自己也尽量地控制自己玩手机，星期一到星期五都不玩，只在星期六星期天玩玩手机。尽管如此，到现在为止，已经换了两幅眼镜了。眼镜的度数一边190°左右，一边已经260度左右了……
虽说现在的医疗技术发达，也可以选择激光治疗近视，但不管怎样，受到损伤的眼睛，怎么也不能与正常的眼睛相比。尤其孩子的人生，才刚刚开始，更要教会孩子保护自己的眼睛。
幸福妈咪成长树
我是爱思考乐分享的蓝蓝湖，欢迎关注、点赞和留言，期待和你交流更多的育儿知识！
我可以负责人的告诉你，小孩子经常看手机，对孩子的视力伤害非常大。以前说过科学用眼，不要再太阳下看书，不要在黑暗的地方看书等等，在电子产品对视力的伤害面前，那都不算什么了。
在太阳下或者黑暗的地方看书，时间久了就会视力疲劳，大脑反应非常直接，会指示我们休息一下或者不看了。
但是电子产品就不一样了，不管是玩游戏还是看动画片，内容都非常吸引人，而且眼睛不舒服的感觉比较浅，加上内容的吸引，大脑很难做出休息的指示。
现在近视低龄化非常严重，就是手机、iPad、学习机等造成的。大人要密切关注孩子孩子使用电子产品的时间，多让孩子参与户外运动，保护好孩子的视力。
蓝蓝湖
小孩经常看手机，对视力影响是很大的。我是一个近视眼妈妈，深知戴眼镜的痛苦，我不想我的孩子也跟我一样在鼻梁上架个眼镜，眼睛变形，在生活中也诸多不方便。可是现在电子产品充斥着每一个家庭，要让孩子不看手机，几乎是不可能的，手机，iPod简直就是哄娃神器。
我家大宝一岁左右的时候我侄儿侄女放暑假回家带着她玩给她看手机上的儿歌，自从她看了手机以后就每天都要看了，有一段时间感冒发烧了，晚上睡觉前也看，我怕毁了她的眼睛就慢慢不让她看手机了。结果在我生老二的时候，她突然见不到妈妈，晚上睡觉的时候 她爷只好拿手机哄她，白天一哭闹也拿手机哄，等我从医院回来的时候她又离不开手机了，我当时又要坐月子又要照顾小宝，根本顾不上她。前一段时间，突然发现她经常眨眼睛，估计是视觉疲劳了，我就跟她爷爷奶奶商量再也不能给她看手机了，哭闹的时候带她玩游戏，晚上睡觉前给她看绘本，讲故事。慢慢的她也就不看手机了。
手机看时间长了眼睛会疲劳，长此以往就会近视，尤其是晚上看手机，在被窝里掌握不好距离，光线又不好，孩子还容易得散光。现在的小学生越来越多戴眼镜的，跟长期玩电子产品脱不了关系，珍爱眼睛，远离手机等电子产品，父母以身作则，爱孩子，就请给他们一个好的视力。
猴子窝窝
影响大，比如现在好多弱视儿童，除了先天遗传因素外，还有一部分，是环境因素，手机现在的科技成果背后，有害光，对眼睛👀伤害挺大，比如紫外线，蓝光辐射等，会加剧孩子视力情况，
长时间看近处，眼睛肌肉处于紧张状态，比如我们一直提一桶水，10分钟还可以，但是你可以一直坚持45分钟吗？造成视力疲劳，视力衰退，会导致很多问题，弱视，近视，远视，散光
现在小学生都有好多戴眼镜了，中学，现在都达到百分之80了，高中时候，一个班级没有几个不戴眼镜的，小孩子眼睛在发育敏感期，不易玩手机过多
注意饮食，多吃胡萝卜，青菜，鱼类，动物肝脏，不建议，甜食过多，对眼睛发育也不好，注意用眼习惯，这样才能预防，有效控制
视觉训练孙老师
小孩子玩手机对视力影响很大！
我记得小时候我看电视（那时候的电视是黑白的），离电视近了我爸妈都会说我，看电视离远一点，不然会近视眼，长大了就什么也看不到了。那个时候小，也不懂什么是近视眼，反正就是害怕长大了就看不到东西了，看电视都离的很远，父母也不让我长时间看电视。我现在快40岁了眼睛也不近视，这要感谢我的爸爸妈妈，对我小时侯的严格管教。
现在的孩子比我们这帮70后幸福多了，从小就学会了玩手机，看电视、打游戏，有些家长还以为自己的孩子很聪明，却不知道这是害了自己的孩子。
0-6岁是孩子视力发育的关键时期，如果这个时候家长不管不问孩子，任由孩子玩手机，就容易给孩子造成斜视、远视、近视、散光或者先天性白内障等看不清东西，视觉功能将会停止发育，导致视力下降，形成弱视，甚至失明，影响孩子一辈子的生活！
如果你想为自己的孩子好，请让他们从小远离手机！
文明铲屎官
发现好玩具，解锁新玩法，我是生肖侠，你身边的儿童玩具创意专家
才两岁的小孩经常让他看手机，影响的不光是他的视力，在这信息时代，想要毁掉一个孩子，只需一台手机即可。
我从来不会让我家宝贝看电视或者玩电子产品超过半个小时的，超过半小时孩子会很容易出现近视和其他多种不良症状，就拿我姐家孩子来说，她儿子今年才5岁已经戴上近视眼镜了，之前见到他戴眼镜的时候我就惊呆了，因为我姐和我姐夫都不是近视，孩子原本视力也很好，就因为家人娇惯宠溺他，整天让他看电视玩电子产品，对他的眼睛造成了不可逆转的伤害，导致他这么小就是近视眼还必须戴眼镜。
有些家长在孩子哭闹时就会拿手机或其他电子产品给他们玩，在孩子安静的时候觉得不用陪孩子他也可以自己玩的很好，还有一些父母自己本身就是“手机控”，不管是在睡前还是在睁眼的时候都会看手机，这种习惯性的动作也会影响到孩子，那他怎么可能不玩手机呢？随着低头族的低龄化，频繁让孩子玩手机也存在着很大的隐患。
容易导致睡眠问题
大家都知道，孩子频繁看智能手机不仅会引起孩子的视力下降，还会引起睡眠问题，如果让孩子在睡觉前看手机，过于明亮的画面会影响人体褪黑激素的分泌，会导致孩子的睡眠障碍。
大脑发育受限
两岁正是孩子大脑迅速发育的时期，如果频繁让孩子看手机会引起左脑发育不均衡， 在这段时期，大脑功能还不健全，自主神经系统的调节能力也不强， 在受到外界因素刺激后，会带来负面情绪的影响，引起焦虑、不安、注意力缺乏等问题。
影响身体发育
频繁看手机的孩子，他的头部总是不自觉的向前倾接近屏幕，孩子的脖子或腰在长时间内保持一个姿势容易引起脊椎变形、脊椎侧弯等症状，这样会引起身体发育推迟、运动功能低下，影响身高增长。
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