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孕婦產後便秘是挺常見的一種產後疾病，很多生育過的女性都經歷過這種痛苦。究其原因可能有以下幾點：
1、產婦在生產後由於腹直肌、盆底肌群長時間被擴大的子宮牽拉而變得比較鬆弛，有些肌肉纖維甚至出現斷裂的情況，導致參與排便的腹肌、及盆底肌群張力降低，加之孕婦產後比較虛弱，不能依靠自身腹壓來輔助排便則容易形成便秘。
2、孕婦在生產過程中側切或者剖腹產所留下的傷口產生的疼痛感，使產婦排便時不敢用力，在一定程度上抑制了排便。此外，在孕後期，部分產婦排便時不敢用力怕擠壓到胎兒產生不好的影響，導致排便乏力，從而引起便秘。
3、產婦在待產和產後一段時間需要臥床休息，導致胃腸蠕動功能下降，大便在腸道內停留時間過長，被反覆吸乾水分而變得又乾又硬，大大增加了排便困難。
4、孕期隨著胎兒逐漸長大，膨大的子宮會壓迫小腸引起便秘。生產後，小腸由於長期受到壓迫而導致蠕動能力變差，需要一段時間恢復，這也是產後容易便秘的原因之一。
5、飲食失宜。產婦在生產這段時間可謂是家裡的重點保護對象，有時候進食精細食物過多，粗糧和蔬菜水果較少，也會引起便秘。
產婦如何預防便秘：
1、晨起可以來一杯溫開水，能起到潤滑腸道，稀釋軟化大便的作用。可根據情況適當的添加一些蜂蜜，增加胃腸蠕動。
2、適當的進食一些粗糧。粗糧中的膳食纖維可以刺激胃腸蠕動有助於排便。
3、多吃蔬菜水果，清淡飲食。產婦在生產前家人為了所謂的營養而讓產婦多吃肉食，這無疑增加了便秘的風險。
4、保持舒暢的心情。產婦在產後易患產後抑鬱症，情志的變化無疑會增加便秘發生的概率。
適當的活動。產婦在產後可在床上做一些簡單的四肢活動，能下床以後可逐漸增加活動量，將糞便趕出身體。
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女性產後出現便秘現象並不稀罕，影響便秘的原因也有很多，今天美女藥師就為大家詳細盤點一下幾種主要引起產後便秘的因素。
一、由於孕期腹部過度膨脹，產後腹部和盆地的肌肉組織出現鬆弛狀態，肌肉鬆弛無力排便能力就會差。特別是剛剛經歷過生產的人一般處於虛脫狀態，排便能力也將變更弱。
二、絕大多數女性在產後一段時間腸胃功能相對較差，腸道蠕動較慢，糞便容易長時間停留在腸道，導致糞便水分吸乾引起排便困難。
三、順產中做過側切的婦女，在產後的至少一週的時間排便都是非常困難的，因為排便時，可能會拉扯到傷口引起疼痛，造成便秘的現象。
四、飲食不合理、營養不均衡，產後大補“上火”、蔬菜以及水果吃得少均可引起便秘的現象。
如何預防解決產後便秘的現象？
①合理飲食結構，多吃蔬菜和水果增加維生素的攝入量，富含纖維的食物要多食，儘量避免食用難以消化的食物。
②加強產後鍛鍊，收緊已經鬆弛的肌肉還可以增加胃腸的蠕動能力。
③出現便秘的狀況，無法正常將糞便排出時，可以使用開塞露輔助排便。
產後便秘確實很痛苦，希望我的回答能夠對各位有所幫助。
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美女藥師伴你健康行
孕婦產後要在兩天內大便，要不然會造成便秘，一旦便秘可是很疼哭的
1: 產後可以吃一些熟香蕉，可以放在熱水燙一下，有助於治療便秘
2: 等吃過飯可以喝一口香油，香油可以起到滑腸的作用，可以對便秘起到很好的作用
快樂源
我答答，辛辣吃多了，什麼油炸食品，醃製食品，改改飲食，稀飯啊，饅呀 豆漿，麵條，清湯，全部該清淡的 改善腸胃，腸胃好了，便秘改善了，ok的點贊，哈哈😄
