“臨江大道緩跑徑，約嗎？”如今，來臨江大道緩跑徑上跑步的人們越來越多，無論白天還是晚上，在緩跑徑上密集的跑步“大軍”已經成為花城廣州的獨特一景。在這裡，無論是媲美國際賽場的塑膠跑道，還是美不勝收的繁花似錦，都讓跑友和市民都豎起大拇指直誇“頂呱呱”。有市民更是點贊說：“臨江大道緩跑徑是廣州城變城美的一個縮影，隨著臨江大道、二沙島東端、閱江路景觀提升工程的相繼完成，廣州的珠江兩岸凸顯出了國際大都市的氣派。”
廣州臨江大道緩跑徑聯通了海心沙、二沙島綠地景觀，沿途可以觀賞珠江兩岸美景、廣州塔等地標，成為廣大市民賞花踏青、運動健身、休閒娛樂的好去處。
市民幸福感滿滿的心聲，也讓這條臨江延綿的緩跑徑又傳來好消息，廣州市林業和園林局正計劃明年動工，將臨江大道緩跑徑繼續往東擴展約8公里，讓美麗的景色和跑步的樂趣一直延至金融城，讓更多市民能享受到景觀提升工程和緩跑徑帶來的綠色生活和健康運動。
國內首條室外全塑膠緩跑徑媲美國際級專業運動場跑道
如今廣州“最in”的跑步地在哪裡？非臨江大道緩跑徑莫屬。自2017年建成開放後，臨江大道緩跑徑就成為了許多跑友每天“打卡”之地。
10月12日早上，市民在綠樹成蔭、鮮花錦蔟的廣州臨江大道緩跑徑晨跑。
“臨江大道緩跑徑算是我們珠江新城寫字樓的‘新福利’，大家跑步鍛鍊又有了好去處！”在廣州“最高樓”周大福金融中心上班的白領王曉紅說，每逢下午下班後，東塔的各大跑步群就開始活躍“約跑”，換上運動服和運動鞋，大家就跑向這條緩跑徑，沿著江邊享受跑步時光。
“之前大家都在花城廣場裡跑步，但在臨江大道緩跑徑跑過後，設施和環境都令人太爽了，空氣好、跑道專業、鮮花綠樹環繞，所以跑友們都幾乎轉到緩跑徑跑步了，而且還吸引了越來越多人加入。”王曉紅說，臨江大道緩跑徑的跑道要比一般田徑場的塑料跑道還要適合跑步，比在城市道路的水泥地面上跑步更是優越，能最大限度保護膝蓋和腳部。
事實上，作為廣州首條濱江緩跑徑，更是國內首條室外全塑膠緩跑徑，臨江大道緩跑徑確實擁有一流的硬件，設計和施工全程由廣州市林業和園林局獨創和完成。據負責設計和施工的廣州市林業和園林局園林工程處副處長唐炯介紹說，緩跑徑材料屬於自主研發，跑道的塑膠採用水性樹脂和水性膠黏劑，這樣保證了跑道無公害、無汙染。此外，緩跑徑特別選擇了透水性好的材料，不但滲水性能強、不會積水，而且軟硬度讓腳感更好，這種材料在國內還是首次使用，跑道的整體級別已經能媲美國際級專業運動場跑道。
而為了更適合緩跑需要，緩跑徑還創造性採用了中間深紅色、兩邊鮮紅色的顏色設置，利用色差對比，提高人們的視覺效果和運動積極性。另外，跑道上一些標識也全部由廣州市林業和園林局獨創和設計，跑道設計採用“莫比斯環”的理念，讓入口更加方便，而且循環反覆，跑到裡的標誌也是採用運動式“飛去來”設計，更加醒目。
目前臨江大道緩跑徑雖然位處獵德大橋和華南大橋之間，直線橫跨1.6公里長度，但緩跑徑連通海心沙、二沙島，周邊有獵德村、海濱花園、凱旋新世界、南國花園等大型住宅區，另外還處於珠江新城CBD核心地帶，基本能惠及越秀區和天河區周邊居民和寫字樓上班族超過一百萬人，再加上部分遠道而來的跑友和市民，都能享受到這份健康運動福利。
這不只是一條跑步徑，更是一個美麗的大花園
不過，讓街坊們歡心驚喜和流連忘返的，不僅僅專業的緩跑徑，還是這裡有美不勝收的各種花兒，以及綠油油的高低樹木，這裡就是一個美麗的大花園！
站在緩跑徑入口，磚紅色的塑料跑道往東延伸望不到盡頭，從空中鳥瞰就像一條紅色絲帶在綠地上蜿蜒躍動。而沿著緩跑徑，一片片花海正豔麗燦爛，太陽花、勒杜鵑、波斯菊、香彩雀、醉蝶花，花海一個接著一個，美圖一幅接著一幅，隨著腳步變換著角度，眼前的美景也變化多樣，讓人陶醉其中。
難怪不少街坊來到這裡可忙壞了，剛欣賞完這裡，又被下一個花海所吸引，不要說一些前來散步的街坊舉著投機忙著拍拍拍，就連一些跑友也跑著跑著都忍不住停下了腳步，掏出手機連拍一番。
據悉，臨江大道緩跑徑採用了海綿城市的設計理念，跑道採用滲水性極強的材料，兩邊沒有排水溝，雨水和積水落到跑道後，會自然滲入地下，通過地下排水溝流走。綠地也是採用相同設計。因此無論落雨還是特殊颱風，這裡幾乎不會出現積水，地面也會很快乾透，方便市民運動。
跑步休閒觀光在這裡你都能收穫滿足感
美景之下，除了跑步鍛鍊，緩跑徑還給市民和遊客帶來了很多美的享受，這裡也成為了朋友聚會、愜意休閒的好場所。德勤華永會計師事務所廣州分所主管合夥人劉佩珍對緩跑徑讚許有加，她在接受媒體採訪時就大讚說：“好幾次還約上了客戶一起去緩跑徑跑步，在慢跑時還可以聊聊天，有時候還在跑步過程中思考問題，或者約上同事一起跑，培養出良好的氛圍。”
臨江大道緩跑徑不僅白天迷人，入夜後的風景同樣絢麗。沿著緩跑徑慢行，沿途能將珠江兩岸的夜景盡收眼底，廣州塔、東塔、西塔、獵德大橋、廣報中心都繁燈絢麗，熠熠生輝，一江兩岸的夜景讓人感到無比的愜意。再加上沿路鮮花爭麗鬥豔，香氣撲人，在徐徐江風之下，更讓人感到心情舒暢。緩跑徑上燈光照明充足，夜跑族在緩跑徑上邁著矯健的步姿，賞心悅目，此時的運動樂趣也感染了現場每一個人。
記者在現場觀察看到，每天晚飯過後，周邊許多居民都會來到臨江大道緩跑徑散步休閒。“臨江大道緩跑徑集合了運動、休閒、景觀等幾大功能，無論是來跑步運動、還是散步休閒，或者旅遊觀光，都能找到那份樂趣，感受到生活的精彩。”唐炯說，希望緩跑徑不僅帶給城市居民實在的運動和休閒公共功能，還希望通過緩跑徑能帶出一個綠色生活、健康運動的生活理念，讓人們從緩跑徑能感受到綠色自然的美、健康運動的快樂。"明年延長擴展緩跑徑，也是希望這份跑步的樂趣、綠色自然的美、生活的快樂感不要停，一直延續。
臨江大道緩跑徑功能齊全人性化
針對不同人群，緩跑徑由A、B、C三個環組成，其中A環為主環，供成人緩跑，長3400米、寬3米，由沿江的主跑道和外側綠道組成。B、C環為小型跑道，B環大約位於獵德社區衛生社區服務中心對面的緩跑徑小廣場，C環位於華南大橋附近。B、C環長分別為250米和500米，寬均為1.5米，供未成年人緩跑。
在緩跑徑地面，每隔100米就有距離和消耗熱量的提示，方便市民掌握自己的運動量。同時，每隔一段距離立有一塊指示牌，指示方向、休息站、衛生間所在地，還有18個字的“科學緩跑”提醒。當然，更有"I AM A RUNNER"的立志語。
另外，緩跑徑設置有洗手檯、照明燈光，跑道是吸水性，不怕落雨。
特別提醒
街坊們注意啦，愛護好緩跑徑，徑內禁止機動車、自行車、輪椅和寵物入內，也禁止穿高跟鞋和釘鞋進入。今後將會有保安人員和林業工人不定期巡視，發現違規進入緩跑徑將會勸離哦。
文：廣州參考·廣州日報記者 全傑
圖：廣州參考·廣州日報記者 莫偉濃
視頻：廣州參考·廣州日報記者 汪式奇、滕惠琦
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