告訴我
你的精神健康嗎?
竟然不知道?!
那就跟我來做三個自測題
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1.我多數時候心情不舒暢,容易心煩。
2.沒有發現什麼特別的病,但身體總是不舒服。
3.睡眠差,影響第二天的生活,或需要用藥。
尊敬的用戶您好,如果以上三個問題,您回答了兩個是。那就該去專業醫生那裡看看了~~
額額額
小編為什麼突然關心起我們的精神健康了?!
!!!
因為10月10日是世界精神衛生日
今年的主題是:
健康心理,快樂人生
這裡有10條心理健康素養送給你們
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2018最新版
1.心理健康是健康的重要組成部分,身心健康密切關聯、相互影響。
2.適量運動有益於情緒健康,可預防、緩解焦慮抑鬱。
3.出現心理問題積極求助,是負責任、有智慧的表現。
4.睡不好,別忽視,可能是心身健康問題。
5.抑鬱焦慮可有效防治,需及早評估,積極治療。
6.服用精神類藥物需遵醫囑,不濫用,不自行減停。
7.兒童心理發展有規律,要多瞭解,多尊重,科學引導。
8.預防老年痴呆,要多運動,多用腦,多接觸社會。
9.要理解和關懷精神心理疾病患者,不歧視,不排斥。
10.用科學的方法緩解壓力,不逃避,不消極。
精神衛生與心理知識核心知識問答
戳戳小手指
參與一波世界第27個精神衛生日
在關注肉體健康的同時
也要多多注意自己的精神狀態哦!
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