老思想認為女人生完孩子以後要喂孩子，還要恢復身體，所以是不能吃水果的。雖然現在已經證實這是一種錯誤的方法，女人生完孩子即使是需要餵養孩子也是可以吃水果的。
哺乳期寶媽吃水果，對寶媽和寶寶都有好處
水果當中含有很多大量的維生素和微量元素，這是其他事物難以代替的。而對於寶媽來說，其實是食物的營養越是全面均衡就越有利於身體的恢復。同時，母乳的質量也會更高。如果寶媽不吃水果也吃蔬菜，每天就只吃肉和蛋，那麼母乳當中肯定也會缺乏很多的維生素。
但是畢竟孩子腸胃功能弱，在加上寶媽的身體恢復也需要一段時間，所以還真的不是什麼水果都能吃的。
哺乳期寶媽最好別吃這兩類水果，對寶寶沒好處，尤其是在月子裡
1. 大熱的水果
雖然女人生完孩子需要驅寒、需要補身體，但是大熱的水果卻並不是適合哺乳期的寶媽食用。比如桂圓和荔枝這一類的水果，因為熱性比較到，寶媽吃了就很容易上火。
寶媽一上火，很容易引發產後便秘，這樣一來，體內會有更多的毒素和垃圾，母乳的質量勢必會受到影響。而新生兒的身體很弱，更容易受到影響，如果新生兒上火了，受罪不說，還會影響發育。
哺乳期寶媽在坐月子的時候尤其是不能這這一類的水果，出了月子以後也不能多吃，對寶寶沒好處。
2. 大寒的水果
很多寶媽產後其實都有便秘的問題，這個時候吃一些完全成熟的香蕉可以有效的緩解便秘。而香蕉就是寒性的。所以就會有人覺得哺乳期的寶媽是可以吃寒性的水果的。
這樣的想法並不錯，但是也不完全對，寶媽在哺乳期可以吃寒性的水果，也可以吃熱性的，但是卻最好別吃大熱和大寒的水果。比如西瓜和山楂、柿子這樣的寒性水果，就很容易導致寶寶腹瀉拉肚子，就算是不拉肚子，也不利於寶寶吸收，對健康有害。
需要特別注意的是，哺乳期寶媽雖然可以吃一些寒性不大的水果，但是要注意在剛生完孩子的那幾天裡是不能吃的。在整個月子都要特別注意，不管吃什麼水果，都好加熱一下，加熱的過程會中和掉一部分水果當中的寒性，更有利於保護寶媽的身體，不會影響寶媽產後身體恢復。
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