開學了,媽媽們每天又要為今天吃什麼而煩惱了,既要美味可口,還得營養豐富,能夠看到孩子多吃兩碗飯就是最高興的事情了。但是,很多時候,看著茫茫無盡的蔬菜,還是會有讓人無從下手的時候,今天小編就給大家分享8道家常下飯菜,製作簡單,味道超讚,開胃又下飯哦 ,孩子超喜歡,大家都來看看吧,你最喜歡哪一道呢?
【甜椒肉絲】
【食材】:甜椒 2個,豬肉 300克,大蔥 2根。
製作方法:
1.將材料備齊。洗淨。
2.將豬肉切成細絲,放入適量豆粉,少許清水,拌勻,抓捏幾下,使肉質更為細嫩。甜椒切成細絲,大蔥切成短節。
3.放適量植物油在鍋裡,燒至7成熱,放入幾粒花椒炒香,將花椒剷出,放入一勺豆瓣醬,炒香。
4.將肉絲放入鍋中翻炒。炒至肉絲散開變色。將甜椒絲放入鍋裡翻炒。
5.炒至甜椒斷生。放入大蔥翻炒均勻,放入適量鹽,味精,翻勻起鍋。
小貼士:
1.豆瓣醬有鹽味,只需放入少了鹽分,根據各家口味添加。
2.甜椒別炒久了,斷生就可以放鹽,出鍋。
【蒜薹炒肉】
【食材】:蒜薹 一把,豬肉 300 克,豆瓣醬 一勺。
製作方法:
1.將豬肉洗淨,切成細條。放少許豆粉在肉絲裡,加入少許清水拌勻。
2.將蒜薹擇除老梗,洗淨,切成短節。
3.鍋裡放入適量植物油,燒至7成熱。舀入一勺豆瓣醬,將豆瓣醬炒香。
4.將肉絲放入鍋裡翻炒,炒至肉絲變色。放入蒜薹翻炒。炒至蒜薹斷生,放入適量鹽,雞精,翻勻,起鍋。
小貼士:
1.豆瓣醬本就有鹽味,最後放鹽要少放或者不放,看各家口味而定。
2.蒜薹不能超久了,斷生就要起鍋,炒軟了不好吃。
3.擇蒜薹時要先去掉前段粗硬部分以及尾段;炒時不宜加蓋,否則色澤會變黃。
【高筍炒肉】
【食材】:高筍 4個,豬肉 300克,大蔥 1根。
製作方法:
1.將豬肉洗淨,切成薄片,放入適量豆粉,少許清水拌勻,用手抓捏幾下,使其肉質更為細嫩。
2.將配菜洗淨切好備用。
3.鍋裡放入適量植物油,燒至7成熱,放幾粒花椒炒香,將花椒剷出不用。放入肉片翻炒,炒至肉片變色,成型。
4.放入高筍翻炒均勻。沿鍋邊加入少許清水。
5.炒至高筍變軟,放入蔥節,放入適量鹽,翻勻起鍋。
【泡豇豆炒肉末】
【食材】:泡豇豆 一把,青椒 5個,乾紅椒 4個,豬肉 300克。
製作方法:
1.將泡豇豆從泡菜壇裡撈出來,備好。(這道菜裡用到的泡豇豆,必須是隻泡了2至3天的豇豆,吃起來鹹酸適口,如果泡的時間長了,就不能再用來做這菜了,會很鹹,很酸,只適合用做泡菜湯了。)
2.將青椒,泡豇豆,乾紅椒切成短節,備用。豬肉剁成末。
3.鍋裡放入適量植物油,燒至7成熱,放入肉末翻炒。炒至肉末變色,散開,將肉末推到鍋邊,剛入青椒,乾紅椒,翻炒。
4.翻炒至青椒變色,放入泡豇豆翻炒。翻炒片刻,放入少許雞精,翻勻起鍋裝盤。
小貼士:
1.泡豇豆鹽味很重,這道菜就不用再放鹽了。
2.這道菜的泡豇豆,必須現泡現做,不能用老泡豇豆這菜,那樣會鹹得你無法下口。最好的時間就是泡製2到3天,口感最好。
【竹筍炒肉片】
【食材】:竹筍 6根, 小蔥 2根,豬肉 300克。
製作方法:
1,將竹筍洗淨,切成薄片。放入小鍋裡,加入清水開火,將竹筍煮開,再煮5分鐘。
2.將豬肉切成薄片,放入適量澱粉,加入少許清水,將肉片抹勻,再用手多抓捏幾次,讓肉質更為嫩。
3,將煮好的筍片撈出,放於一個深盆裡,加入適量清水,沖洗幾遍,再放清水浸泡片刻。
4.鍋裡放入適量植物油,燒至7成熱,舀入一勺豆瓣醬翻炒,將豆瓣醬炒香,放入肉片翻炒。
5.炒至肉片炒至變色,成型。放入濾幹水份的筍片翻炒。翻炒片刻,放入適量鹽,翻勻起鍋。
【鹽菜苦瓜炒肉末】
【食材】;豬肉 300克,苦瓜 一根,鹽菜 一小碗, 青椒 6個,小米辣 一個。
製作方法:
1.將豬肉剁成肉糜,蔬菜洗淨切好。
2.將苦瓜放入沒放油的鍋裡,煸炒。將苦瓜煸至變色變軟,將苦瓜鏟到盤子裡,備用。
3.鍋裡放入適量植物油,燒至7成熱,放入肉末翻炒。炒至肉粒變色,散開,將苦瓜放入鍋裡翻炒。
4.放入青椒絲,鹽菜,和小米辣絲翻炒均勻,放入適量鹽,翻勻起鍋。
【花菜燒臘肉】
【食材】;花菜 一朵,臘肉 300克
1.將花菜分成小塊,撕去外皮,清洗乾淨。將臘肉切成小塊。
2.鍋裡放入適量植物油,將臘肉放入鍋裡煸炒。炒至臘肉出油,變成透明狀。
3.放入花菜翻炒均勻。加入一小碗清水,水位以淹過花菜為準。大火燒開,轉小火,加鍋蓋燒製。
6.燒至花菜有點變軟,放入適量鹽,翻勻起鍋。
【萵筍絲炒肉】
【食材】:萵筍 一根,豬肉 300克,豆瓣醬 一勺。
製作方法:
1.將豬肉洗淨切成細絲。放適量豆粉到肉絲裡,加入適量清水,拌勻,抓捏幾下,使其肉質更為細嫩。萵筍去皮,切成細絲。
2.鍋裡放入適量植物油,燒至7成人,舀入一勺豆瓣醬,翻炒,將豆瓣醬炒香。(豆瓣醬的用量,根據食材的多少而定)
3.將肉絲放入鍋裡,翻炒。炒至肉絲變色,散開成型,放入萵筍絲翻炒。
4.炒至萵筍絲斷生,放入適量鹽,味精,翻勻起鍋。
怎麼樣,今天這幾道菜,你都喜歡嗎?歡迎給小編留言一起交流一些美食經驗,小編每天都會為大家帶來不一樣的美食,和不一樣的做法,希望大家能喜歡。
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