FREE DIVING
您應該在朋友圈裡看到過很多類似的照片，那些俊男美女們沒帶什麼裝備，就能潛到海里和魚兒遨遊，他們是怎麼做到的呢？今天我就和大家分享一下，什麼是自由潛水。
自由潛水
自由潛水就是不攜帶氣瓶，只通過自身調節腹式呼吸屏氣盡量往深潛的運動。
這是官方的定義，讀起來比較高大上，其實很多會游泳的人都體驗過，比如小時候在游泳池裡也會憋一口氣潛到水底，和小夥伴比賽誰能最後上來。全國各地對這個叫法也不一樣，北方那邊叫做“扎猛子”，南方可能叫做“浮潛”，國外就稱為“Free Diving”。
這種潛水的方式最原始，但是很有意思，也具有一定的挑戰性。現代的自由潛水理論，培訓，比賽，主要是從西方國家傳播進來，國內近幾年也有越來越多的人喜歡上了這項運動，尤其是中國南方的沿海城市。
自由潛分類
漁獵，競技，攝影
自由潛漁獵
自由潛漁獵
潛水抓魚的歷史可能比文字發明的時間還要悠久，原始的人類為了填飽肚子，憑藉簡單的工具潛入水底，尋找魚獲。
這種最基本的需求一直持續到了現代社會，比如說韓國的“海女”，東南亞的“巴瑤族”，我曾經在馬來西亞親眼看到一個巴瑤族男子，憋著一口氣，在水底“行走”3分18秒，他的裝備簡陋到不可想象。
日漸消亡的“海女”
打魚為生的“巴瑤人”
上面談到的這些潛水抓魚的人，都是職業行為，為了養家餬口或者填飽肚子，現代社會的自由潛漁獵早已發展成一種運動甚至是競技比賽。
國內的起步時間比較晚，從90年代中後期才有機會接觸到國外傳播進來的專業裝備和自由潛水知識。
目前國內的漁獵愛好者主要集中在北方的渤海灣地區，南方的廣西北海，廣東深圳，海南島，還有香港。由於自由潛漁獵有一定的危險性，香港在多年前就已經立法來規範和管理這項運動，參與者必須持有港府頒發的相關證件，才能合法的擁有和使用“漁獵裝備”。
競技自由潛
自由潛的競技比賽，性質上其實和奧運會的參賽項目差不多，都是挑戰人類的身體極限，最大的區別可能就是風險性太大，畢竟自由潛競技被譽為世界第二大危險的運動。
現在競技類自由潛被劃分成不同的比賽，有室內項目和室外項目，雖然各個小項的裝備和競技點不同，但是基本都是比拼挑戰的深度，時間和距離，其中深度類的挑戰往往伴隨的是刺激，危險，甚至是某些運動員的夢想。
室內項目（泳池）
有蹼動態 DYN（比賽遊動距離）
無蹼動態 DNF（比賽遊動距離）
靜態閉氣 STA（比賽閉氣時間）
深度項目（大海,湖泊等）
恆重有蹼 CWT（比賽下潛深度）
恆重無蹼 CNF（比賽下潛深度）
攀繩下潛 FIM（比賽下潛深度）
可變配重 VWT（比賽下潛深度）
無限制 NLT （比賽下潛深度）
注：所謂恆量是指下潛前和上升過程中使用的配重保持恆定
陪伴上升的安全員
恆重無蹼
自由潛水機構
SSI AIDA PADI
SSI自由潛培訓
AIDA自由潛培訓
PADI自由潛培訓
目前最主流的三大自由潛培訓機構，都是在國外成立並發展到世界各地。這三大機構關於自由潛的課程內容雖然有各自的特色，但是對於入門級別，或者非競技級別選手來說其實大同小異。
SSI，在自由潛水領域發展較早，很多關於自由潛的理論和教學方法都來自於SSI
AIDA，這個機構吸引了一批喜歡挑戰記錄的大神，它的培訓更側重於比賽競技
PADI，世界最大的休閒潛水培訓機構，主業是水肺潛水培訓，自由潛的課程2016年才開始，但是發展速度很快，考核標準比較保守，適合休閒級別和入門者。
自由潛主要裝備
溼衣（潛水服）
自由潛溼衣
自由潛的專用溼衣基本都是分體設計，相比水肺溼衣更貼身保暖，就是穿脫麻煩點，往往需要在皮膚上使用潤滑劑
面鏡及呼吸管
自由潛面鏡
自由潛的面鏡，為了方便做耳壓平衡，內容積的設計比水肺款的小很多，呼吸管也是溼管或者半乾
自由潛腳蹼
自由潛長腳蹼
自由潛的腳蹼長且軟，一般都在80CM以上，材料大概3種：熱塑，玻璃纖維，碳纖維，價格和性能也是這樣排列（競技類的多是使用單蹼）
配重和腰帶
自由潛配重帶
自由潛的配重帶基本都是橡膠或者硅膠的彈力帶，孔洞式固定方式，相比水肺款的更牢固（自由潛有時還會用到頸部配重）
潛水電腦表
潛水電腦表
潛水電腦表是非常重要的裝備，它能記錄潛水日期、下潛時間、潛水深度、底部停留時間、外部環境等等，越貴的功能和質量越好，設計也更人性化。
入門及安全原則
自由潛鴨式入水
自由潛絕對是一個會讓人中毒的運動，我至今記得多年前第一次憋氣潛入水中的震撼，從此完蛋，時間金錢不計成本各種投入。
但是這個運動畢竟是有一定風險，尤其是初學者不懂理論（耳壓平衡什麼鬼？腹式呼吸怎麼搞？二氧化碳耐受怎麼練？）沒有經驗，往往伴隨著危險的發生。
所以關於安全的幾個最最基本的原則，您最好了解一下：
1.永遠不要獨自潛水
2.永遠和潛伴一上一下，保持距離
3.不要輕易挑戰身體極限和陌生環境
自由潛的安全守則和基礎理論，後期我會單獨寫一篇更詳細的分享，也許裝備方面也應該單獨說一下。
今天的這個分享比較基礎，很多內容只是一筆帶過，如果您對自由潛或者潛水感興趣，可以關注我的頭條號。
我是Michael，一個專注潛水知識和技能的分享者。
Michael玩潛水
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