夏天擁有一個苗條的身材，是很多人的夢想，但是真正能夢想成真的又有幾個呢，減肥是個長久之計，不能半途而廢，而且小鐘要告訴大家，減肥不要用藥，對身體沒有一點的好處，建議運動加飲食相結合，才是減肥的最佳手段。不過今天給大家介紹的是幾款可以減肥的茶，平時坐辦公室可以把你的白開水裡加一點，堅持喝，減肥效果絕對讓你滿意。
荷葉茶
荷葉對農村人來說一點都不稀罕，並且還經常當雜草除掉，其實把荷葉收起來曬乾，泡水喝，是最佳的減肥食材哦。
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：降脂、清理腸胃、排毒養顏、滋肝潤肺
女性經期暫停飲用。
檸檬
可能很多人會說檸檬太酸了，喝不下去呢，可以少放點，或者加點蜂蜜，只要堅持，保證能讓你喝的更瘦。喝法：將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重複沖泡幾次。當開水喝，根據個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調味。
功效：具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容
由於富含果酸，經期不要喝，以免腹痛
檸檬水要適量，每天飲用不宜超過1000ML
茉莉花茶
中國十大名茶之一，是摘自春天裡的盛開的茉莉花和茶葉一起搭配生長的花茶，具有春天花朵的香氣又有茶葉的清新之氣，是口感香甜的受大家歡迎的花茶。常喝茉莉花茶對於女性來說不僅可以美容養顏、淨白皮膚還能夠抵抗衰老，還能起到減肥的作用
沖泡花茶時水溫80-90攝氏度為宜，通常茶水的比例為1：50，每泡沖泡時間為3-5分鐘
功效：行氣開鬱`,抗菌消炎,疏肝明目,養顏排毒
體虛貧血的，腸胃堵塞得人和失眠的人不宜喝茉莉花茶哦
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