夏天拥有一个苗条的身材，是很多人的梦想，但是真正能梦想成真的又有几个呢，减肥是个长久之计，不能半途而废，而且小钟要告诉大家，减肥不要用药，对身体没有一点的好处，建议运动加饮食相结合，才是减肥的最佳手段。不过今天给大家介绍的是几款可以减肥的茶，平时坐办公室可以把你的白开水里加一点，坚持喝，减肥效果绝对让你满意。
荷叶茶
荷叶对农村人来说一点都不稀罕，并且还经常当杂草除掉，其实把荷叶收起来晒干，泡水喝，是最佳的减肥食材哦。
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：降脂、清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺
女性经期暂停饮用。
柠檬
可能很多人会说柠檬太酸了，喝不下去呢，可以少放点，或者加点蜂蜜，只要坚持，保证能让你喝的更瘦。喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。
功效：具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容
由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛
柠檬水要适量，每天饮用不宜超过1000ML
茉莉花茶
中国十大名茶之一，是摘自春天里的盛开的茉莉花和茶叶一起搭配生长的花茶，具有春天花朵的香气又有茶叶的清新之气，是口感香甜的受大家欢迎的花茶。常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能起到减肥的作用
冲泡花茶时水温80-90摄氏度为宜，通常茶水的比例为1：50，每泡冲泡时间为3-5分钟
功效：行气开郁`,抗菌消炎,疏肝明目,养颜排毒
体虚贫血的，肠胃堵塞得人和失眠的人不宜喝茉莉花茶哦
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