才五月中旬，溫度已經節節高升，今日麗水最高溫已飈至40℃，如置身火爐中。
躲在空調房，喝喝自制的冷飲，也是一種愜意的生活。
番茄蘋果汁
食材：番茄,蘋果
配料：檸檬
步驟：
1.番茄洗淨去皮、蒂、蘋果洗淨均切成小丁。
2.將番茄丁、蘋果丁放入榨汁器榨汁
3.成品再擠點檸檬汁即可飲用。
這麼熱的天，放入冰箱冰鎮後再喝，更過癮。
番茄：番茄富含豐富的胡蘿蔔素、b族維生素和維c，其中的維生素p含量是蔬菜之冠，對心血管具有保護作用，可減少心臟病的發作。豐富的番茄紅素能清除自由基，預防前列腺癌；尼克酸可維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。番茄多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。同時多吃番茄還具有抗衰老作用，能使皮膚保持白皙。
蘋果：蘋果酸甜可口，營養價值和食療價值都很高，被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫生”。蘋果主要含有糖，果膠，有機酸，多種維生素，鈣、磷、鎂等礦物質，膳食纖維等。蘋果中的維生素c是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。
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