每一個寶寶都是天使。每一個寶寶都是可愛俊俏的。每個爸爸媽媽都希望自己的孩子生下來之後是非常完美的，將來長成白白淨淨的小帥哥或者小公主。如果孩子身上有大片的胎記，影響了寶寶的顏值，就會顯得不完美了。寶寶身上出現胎記，有的會隨著慢慢的長大而消失，有的則會顏色越來越深。不僅影響美觀，有些還會危害健康。
所以很多媽媽是不希望以後的孩子長胎記的，想要寶寶皮膚乾淨無胎記，從孕期就應該注意預防了！
這幾件事要避免。
所謂的胎記，其實在醫學上一般被稱為“母斑”或“痣”，是皮膚組織在發育時異常的增生，在皮膚表面出現形狀和顏色的異常膚色。胎記可以在出生時發現，也可能在出生幾個月後才慢慢浮現。通常情況下，胎記呈現為青色或者是黑色的斑塊。嬰兒在子宮內發育的過程中，由於皮膚組織出現增生變異，胎兒的皮膚某處就會出現顏色變化，會呈現出黑色、青色、褐色、紫色等顏色的胎記。胎記的形成還和嬰兒缺乏鋅這類微量元素有關。基因因素這也是形成胎記的重要因素，某些生物學者認為人類進化中染色體的突變，通過遺傳體現在人的皮膚上，形成胎記。
嬰兒的營養主要來自母體，因此寶寶長胎記也與媽媽的行為習慣有關。所以懷孕期間一定要重視這些事！
第一：飲食不太忌嘴
準媽媽在懷孕期間，飲食是十分重要的。孕期飲食上有很多禁忌，準媽媽在懷孕的時候，首先，要保證鋅、銅、鈣、鎂等微量元素，及苯丙氨酸、酪氨酸等營養素的攝入，千萬不能吃生冷刺激的食物，帶有色素的果汁、辛辣的食物。如果吃多就容易導致體內色素沉澱的，影響寶寶的吸收，寶寶就有可能會留下胎記。在孕期儘量吃應季蔬菜、水果，避免吃催熟的水果。因為催熟的水果中的殘留激素會對胎兒的發育造成影響。
所以，準媽媽一定要合理自己的膳食，懷孕期間一定要以清淡為主，平時的合理膳食、均衡飲食很重要，切忌挑食、偏食。多吃一些營養又健康的食物。不要吃辛辣、生冷的刺激性食物，和含有激素的食物，少吃各種油膩、酸辣、醬油之類的，是對寶寶最好的保護。
禁止抽菸喝酒、咖啡、碳酸飲料等。不管是香菸中的尼古丁等有害物質，還是酒中的酒精酒精會對胎盤形成強烈刺激，直接影響到胎兒，輕則影響胎兒外表，重則導致胎兒畸形。咖啡，碳酸飲料很多都含有色素，導致孕婦體內色素過多，會讓胎兒發育不完美，產生胎記。
第二:懷孕後不要再化妝
化妝品是屬於刺激性物品，含有較多成分的金屬，甚至含鉛、汞。會讓肌膚更多的接觸到紫外線。而且化妝品中的色素和有害物質會滲入皮膚進入孕媽體內，經過血液輸送到胎兒體內，導致色素積聚，引起胎記。對胎兒發育會產生不利影響。
如非必要還是捨棄濃妝。選擇彩妝產品時，一定要看好成分，減少對皮膚的刺激。做到這點可以一定程度上預防寶寶胎記。
美甲染髮，這些顏料中含有大量化學成分，容易在孕婦妊振期間刺激到寶寶，所以懷孕期間一定不要去染髮和美甲。整容需要打麻醉劑，而且要上化學塗料。對肚子裡的胎兒傷害極大，孕期整容比染髮和美甲對於胎兒的威脅更大。
第三：遠離汙染和輻射源
遠離汙染和輻射，一個良好的孕育環境才能保證寶寶更加安全健康的生長髮育，也才能有效的避免胎記的產生。
從醫學角度講，胎記就是細胞內的色素聚集所導致的，如果孕期長期生存在有汙染的環境當中，如空氣汙染，水源汙染，這些空氣中或水中的細菌進入女性體內完全會導致黑色素過多，讓胎兒形成胎記。現在環境汙染特別嚴重，要儘量避免在過於汙染的地方，化學物質比較多的地方也不要多去。人體在受到外界汙染環境的刺激後，自身會出現不同的表現方式，而胎記就是其中一種。
因為水資源很多也受到了汙染，所以準媽媽一定要喝純淨水。食用了含有農藥、殺蟲劑、激素類的食物，以及雞、魚等肉食類當中的生長激素、避孕藥等都有可能使胎兒發生基因變異，從而造成各種胎記的產生。
輻射，是能引起胎兒皮膚異變的很大原因。
有的準媽媽習慣性的玩手機，即便是自己懷孕了，也依然是手機不離手，電子產品的輻射性也是很嚴重的。遠離各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等，這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，是預防寶寶胎記的重要因素。此外，產檢期間不要反覆且長時間的做B超等電子波檢查，少出入帶有放射性電波的環境。
所以媽媽們要記得預防，遠離輻射區，不要一直玩手機和電腦。孕媽的房間裡，儘量不要放電腦、打印機等輻射類電器。要適當的出去運動一下，讓胎兒能夠很好的發育。
第四：孕期避免碰撞
有些胎記是血管性胎記，孕期腹部常受到碰撞，可能會擠壓到胎記皮膚，也易導致胎記的產生。因此，孕媽媽們在平時一定要小心謹慎，避免磕碰。
由於胎兒的皮膚比較嬌嫩，在懷孕期間有時候不小心也會有一些磕碰，然後就會留下一些疤痕，很容易會導致胎兒的毛細血管出現破裂的情況，這樣也會導致胎記的發生。腹部隆起的明顯，於是身體的某個部位就有可能受到長期的擠壓，這也會導致色素沉澱，從而形成胎記。在睡覺的時候也要注意睡姿，儘量採取左側臥的方式，雖然睡著睡著就可能平躺著了。但是一定不能趴著睡，會壓到肚子的。也不要長期只以一個姿勢坐著，那樣最容易造成某個部位的擠壓了。
懷孕期間,胚胎之中的再生細胞錯位或者是移動到其他的不正常的地方,都會促使血管性胎記的出現.孕期正常的活動,避免不小心的碰撞,可以在一定程度上預防血管性胎記的出現。
因此，孕期應做好保護措施。在懷孕期間一定要小心謹慎一些，不管是在家裡還是出門在外，都要防止自己有磕磕碰碰的現象。保護好自己的胎兒，避免做一些劇烈運動。
第五：保持作息規律和愉快心情
寶寶胎記的形成還和孕媽體內的雌性激素有著很大的關係。
懷孕期間，很多女性容易情緒有波動，時而滿心歡喜，時而暴跳如雷。應儘量保持平穩的情緒，讓孕媽體內的激素保持平衡，保持良好的新陳代謝防止色素積累。在孕期，準媽媽要保持輕鬆愉快的心情。學會調整自己的情緒，千萬不要鬱積於心，如果媽媽經常性有怒火沖天、抑鬱、生氣、悲傷等不良情緒，肯定會影響到胎兒的正常發育的。為了迎接健康寶寶，一定要忍住自己的壞脾氣。一定要保持寡慾、平靜、不要上火發脾氣。更不能焦躁不安。這樣生出來的孩子才能性情穩定，安詳美麗。
等生完孩子，坐完月子，隨意如何都行。但是在孕期務必保持良好心情為迎接健康寶寶打下好基礎。
另一方面在生活中要養成良好的作息規律，早睡早起，不要因為睡不著就熬到很晚。或者經常熬夜、通宵等等不良的作息，都可能影響孕媽體內的雌性激素的分泌，從而對胎兒的新陳代謝造成影響，胎兒就有可能形成胎記。
雖然說有些胎記會影響到寶寶的健康，但是大多數的胎記只是影響美觀而已。每個孩子都是爸媽的小天使，都是人世間不一樣的煙火，希望這篇文章能夠幫助寶爸寶媽們，迎接一個漂漂亮亮的小寶貝！
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