我要成功Y
白头发现在恢复黑色相对难度还是很大的，尤其是那些先天性的或者是早发性的白发，因为更多跟遗传是有关系的，所以很难能够恢复到正常。
但是不少人的白发可能跟心情，压力过大，以及营养不良等很多有关系，比如我曾经在高一到高三那段时间，由于学业压力比较大，饮食不规律，而且有比较严重的胃肠道疾病，有腹泻的症状。尽管也进行了简单的检查，没有什么器质性的病变，但是那段时间的确身体比较瘦弱，加上压力巨大，结果在高三的时候，脑袋后面就有大量的白发增生。以至于刚上大学的时候，很多人都很吃惊的说，哎呀，你的白头发怎么那么多？！
上大学以后随着心情的好转，学习压力的减轻，营养也跟得上，胃肠道疾病也进行了调理，到我大学毕业，也就是用了七年的时间，我头上的白头发竟然绝大多数都没有了，只有寥寥几根白头发。
所以从我这个案例来讲有压力，情绪，饮食，胃肠道疾病等引起来的后天性白发，是可以通过生活的调理来进行改善的。
但是对于老年性的白发，因为黑色素合成能力不足所导致的，那么很难能够恢复到正常，可能染发就是唯一的途径了。
皮肤科徐宏俊医生
现代人的生活压力大，很多人年纪轻轻的就有了白头发。染发虽然能解决一时的问题，必竟不是长远之计，再说经常染发会对人体造成伤害，所以不建议靠染发剂来解决白头发的问题。
我给大家提供一个方子，这是我在医院和一位中医师聊天时听到的，这个方法是他的一个患者提供的，那个患者的弟弟用这个方法治好了自己的白头发。
去药店买“制黄精”，记得是“制黄精”，不是生黄精。每天用它来泡茶喝，要坚持，好像那患者的弟弟喝了几个月吧，头发就变黑了。黄精具有补气养阴，健脾、润肺、益肾的功能。诗圣杜甫有诗赞黄精云:“扫楚白发黄精在，君看他年冰雪容。”
我是一个中医爱好者，希望这个方法能帮到为白发困扰的朋友。
静夜60085868
妈妈七十岁时，一根白头发也没有，现在我才不到五十岁，头发全白了，三十一岁离婚时几乎一夜白了头，唉，压力过大呀！
过去尚有白毛女，今天老妪无黑发。那时候，我之前没有一根白头发，就是因为离婚了，想儿子，儿子又被前夫一家子夺去了，才白了头。一夜一夜睡不着觉，失眠，睁眼到天亮了，愁白了头！
白发变黑，就是去掉压力。没有生活压力，不晚睡，不要失眠，日出而作，日落而息，尊守古人的作息习惯好象不容易做到了！就争取十一点之前，夜里，就入睡吧！
然后，多吃黑色的食物。有个老乡有黑头发，他告诉我，以前三十几岁时头发全白了，他坚持吃了三年醋泡黑豆，结果，他的白头发渐渐地变黑了！他的话如果有准，该是白头发族的福音！
发为血之余。肾气足，气血旺，就会满头黑发。多吃补肾的黑红枸杞子，鸡蛋，也会有益白发变黑，少生白发。还有，多吃咸的食物，我嫂子就喜欢吃咸的，炒菜呀，简直了，吃不消呀！可她六十多了，无一根白发！
金色阳光温暖
现在青年少年白头的人太多了，已经不是老年人的专利，白头发太影响形象，所以电视上那么多白发变黑的广告，然而真正有效的有几个呢？大部分都是骗子！但是对于白发的改善方法也不是没有~
对白发有效的产品
澳洲Restoria黑发还原乳
澳洲的这款黑发还原乳，是在药店出售的品牌，经过认证的有效！但它的效果并不是说让已经变白的头发重新变黑，现在除了染发什么产品都做不到这一点。而是通过作用让新长出来的头发逐渐变黑。
假如你原本长出来的头发从发根开始就是白的，使用这个产品一段时间后他会让你的发干慢慢的从白色变成灰白，再变成灰黑，最后变成黑色。在这个头发不断生长的过程中，可以将之前的白发慢慢修剪掉，这样长到一定的长度就是满头黑发了~
作用原理：黑发乳中的成分与头发中的角质蛋白发生反应，打开毛鳞片，将空气中的毛囊气泡排出，补充黑色素，然后再闭合毛鳞片。
这款黑发乳开发者澳洲的老品牌，有40多年的历史，成分都提取自植物，不含香精和有害化学物质，这样合成黑色素，安全有效！
日本和汉黑发灵胶囊
这款黑发灵胶囊是日本的品牌，属于健康食品，据说含有41种汉方成分，比如银杏叶、冬虫夏草，南竹叶，女贞子等，从根本上解决掉发、稀发、白发等问题，据说在日本畅销了十多年，有效率高达98%。
官方宣传每天六颗，可以彻底解决掉发、白发烦恼。这个品牌我自己和周围的人并没有试过，但我在不少地方看到过别人推荐，都说是有效果的，所以也可以作为一个参考！
多吃一些对头发有益的食物
鸡肉：鸡肉含有丰富的蛋白质，被身体吸收和利用可以补充头发的主要成分角蛋白。对缺乏营养导致的头发分叉有好处。
菠菜：菠菜含有丰富的维生素a和维生素c，有助于发囊产生皮脂，使头发更有光泽延缓头发衰老。
三文鱼：富含丰富的维生素d和蛋白质，还有大量的omega-3脂肪酸，脂肪酸存在于头皮的细胞膜和保持头皮头发水分的油脂中。
其他的有益食物还有：牡蛎、低脂酸奶、鸡蛋甘薯、核桃、扁豆、黄豆四季豆等等，都能有效缓掉发，头发干枯等问题对于预防白发也有很好的作用。
兔子喜多爱护肤
一是染发，但是维持不了多长时间，很快就又长出白发。
二是吃中药。我开过几副中药，吃了也不见效。当时是一个在药房里坐诊的老中医，给我把的脉，然后开的药。有很多人找他把脉，我也信了，当时还幻想头发真的黑了呢！
三是洗剂。是网上一个特别流行的方子，其中有一味药叫侧柏，洗了几次毫无效果。不知道是不是没有坚持用还是别的原因，对于我这个方子不好使。
以上是我失败的黑发案例，仅供大家参考。当然不同的人不同的方法，也会产生不一样的效果，希望大家明白。
如渊
白头发变黑的生活小常识
白头发是困扰大多数人的一个令人头痛的问题，而且不分年龄，不分男女。特别是青少年“少白头”，更是让人苦不堪言，给人一副长得着急的样子。白头发在大多数人看来都是衰老的象征，谁都不想长白发，长白发的人看上去特显老，而且提早有白头发更是健康的警训，不可不注意。
那么怎么才能让白发变黑呢，要拥有一头乌黑亮丽的秀发，需从调节脾胃，补肾精，以及维持气血畅通几个方面着手
第一~食补，吃一些含有黑色素的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳等，还可以吃一些红枣，龙眼类的可以防止掉发，还可以吃一些黑色海藻类食物，比如海带、紫菜等，它们富含碘，可以使头发更有光泽
第二~药补，何首乌为茲养强壮药，功能为促进血液新生，对病后恢复、腺病质、便秘、妇人产后病等均有效，又能乌发悦颜，延年宁神，故共同使用，效果一试便知。也可以用何首乌粉泡水喝，当茶饮，我一个朋友26岁喝了何首乌粉泡水一段时间后效果很好，白头发由白边灰，褐色，变黑了！ 需要坚持，需要时间。
第三~头皮按摩 早晚我们可以用双手指头在头皮上揉搓，先自前额经头顶到后枕部再从额部经两侧太阳穴到枕部，每次按摩时间为3~5分钟。这样可以加速毛囊局部的血液循环，有利于分泌黑色素，促进白发变黑。
第四~不熬夜，多运动，调整心态，好的心情对身体健康是很有帮助的！
第五～染发，可以帮助头发迅速变黑。为了健康，不建议长期使用染发膏，毕竟含有大量的化学产品。
静若繁花yz
白头是一个大家都不喜欢的事，尤其是少年白头，爱美之心人皆有之，现在每个人，对自己的形象越来越注意了，可是，一头乌黑的头发里夹杂着些许白发，看着总感觉特别的别扭，那么有没有一些办法可以让白头发变黑了。下面我就简单的介绍几种。
第一，要避免损害，头发其实很脆弱的，你经常烫染吹，其实对头发的伤害特别大，吹风机的温度过高，会导致毛发组织的损伤，所以平时尽量自然干，烫发染发区间一年最好别超过两次。
第二点，我要说的就是，要睡眠充分尽量不要熬夜，高质量的睡眠有助于我们养精神，而且，对头发的养护也是特别的重要，足够的睡眠可以让我们的皮肤和头发正常进行新陈代谢，而晚上是最佳时期，所以，千万不要熬夜，特别是晚上十二点到凌晨两点之间，这一段时间必须保持熟睡。
第三点，要养成每天梳头的习惯，这对头发的养护是有很大的帮助的，并且还要及时的洗头，坚持时间长了，头发的发质自然会有所改变，每周最好洗头二到三次，谁的温度也不要太高。
最后一点，拥有一个愉快的心情也很重要，要远离焦虑，不管多么忙，要适当的运动，多喝水，如果，天天忧愁，焦虑，烦恼，则容易引起脱发，焦虑时间越长，脱发越快。所以一个愉快的心情很重要。
以上。
博士李与石头
我70后也有满头白头发，我一直都相信通过食疗可以把白发吃回黑色。我已经坚持食疗从去年到现在，快有半年了，白头发确实在慢慢变灰变淡。最开始白的就比较难变黑，后面长的白发就比较快变黑。要想两三个月就变黑不大可能。
寻找梦的踪迹
除了染发，再没有可以让头发变黑的方法了。因为白发是世界性难题，目前阶段是无药可医，可以说是治不好的。
尽管现在各种各样的白发转黑、白发变黑的方法多如牛毛，有些也的确有效，但有效不等于治愈，比如你有30%的白发，给你治好了15%，已经达到50%的效果，可是你依然是满头的白发，这就是有效，但没有治愈！
有些白发啊用治也能好，比如最近一段时间精神压力巨大，引发了白发。当你的心态调整正常后，白发就有可能慢慢改善甚至消除。而老年性和遗传性的基本上是无法逆转的。
有人说多吃黑芝麻哦、黑豆等黑色食物，但效果缓慢的你几乎失去梦想。有人到处搜集治白发的偏方，可最终还是满头白发。也有人说用白醋、啤酒等洗头可以让头发变黑，可白发还是不见减少。
有人打着无效退款，但每隔三天就必须进行拔除治疗，最终肯定有效，大部分都是拔掉的，当然有效了。所以，再别信那些无效退款的说法，因为你根本就赢不了。
如果谁能研究出彻底治愈白发的方法，绝对是轰动全球的大事件，或许还能得到诺贝尔的大奖。可目前还又有谁能做到，所以各位就别再轻信那些承诺能治好你白发的消息了。还是那句话:有效不等于治愈！
白发只能染发遮盖，当然也可以顺其自然。现在只有等待科技进步，早日找到解决白发的方法，别无他法！
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成铭聊发型
如果你是遗传学的白头发我觉得可以放弃了，周围有很年轻就头发全白的，家里长辈都这样，基因是改变不了的。
我自己是坚持吃黑芝麻、黑豆、黑米，比例我一般都是1:1：1，煮粥或是打豆浆都可以，不仅可以使头发变黑，还能使头发变密，改善掉发。关键：坚持！！！三天打鱼两天晒网的吃绝对没效果。
已经白了的就剪掉吧，坚持一段时间新长出来的头发会好很多。具体时间每个人不一样。
我还试过各种我妈去农村问各种偏方，没坚持下来，很多都是拿各种草药煮水洗头，非常麻烦。
