作為父母都希望自己的寶寶身體健康，有個好身體才能更好的發育自身的各類優點與長處。每次我到閨蜜家做客，都能看到閨蜜待在廚房認真的在做一些寶寶吃的輔食，聽閨蜜介紹，她希望自己的寶寶每天都能吃到不一樣的食物和不同的口感，一方面是為了預防寶寶挑食的壞毛病；另一方面是增強寶寶的食味感覺。每次看到閨蜜做的那些輔食，我在一旁看著都覺得不可思議，平時常見的食材，組合、搭配、用量等方面的不同，做出類的輔食卻是豐富多彩，讓寶寶吃的愛不釋手。
寶寶吃的輔食成為了現在寶媽們所關注的熱點，如何做出大多數寶寶都愛吃的輔食也是很多寶媽感覺到頭痛的一件事。今天，小編就與各位寶媽們分享一道寶寶早上吃的一道輔食——燕麥棗瓜粥，口感潤滑香甜，有助於清理腸道，幫助腸胃吸收消化，是大多數寶寶鍾愛的一道輔食。
食材：燕麥45克，白地瓜35克，無核紅棗12克，冰糖5克。
適應年齡：11個月以上的寶寶（對以上食材有過敏或者不適應狀況的禁止食用）
操作步驟：
1、將燕麥淘洗乾淨後倒入溫開水浸泡5分鐘，再把白地瓜切片、切絲再切粒，無核紅棗也要切成小顆粒狀備用。
2、分別將浸泡好的燕麥，切好的白地瓜粒，無核紅棗粒倒入鍋中，注入500毫升的溫開水，開小火慢煮45分鐘，待鍋中汁液粘稠後倒入冰糖攪拌，完全融化後即可關火冷卻，等待鍋中食材溫度冷卻至常溫後即可倒入碗中給寶寶食用。
注：食材入鍋小火慢煮的時候，一定要留意鍋中的變化，防止出現糊底與撲鍋現象的發生，避免沒必要發生的意外。
廚房心得：
1、面對選取好的食材，各位寶媽首先要考慮到的就是如何做才能讓寶寶易吸收助消化，不單單說好吃就可以的，還要保證寶寶吃過之後營養吸收更全面。因為寶寶的牙齒和腸胃發育還不完善，所以，再切白地瓜和無核紅棗的時候，要確保食材小，方面煮爛，入口即化那種，幫助寶寶吸收消化。
2、食材的用量可根據寶寶的食量而定，畢竟每個寶寶的放量大小不同，有的寶寶飯量大並喜歡吃甜食，有的寶寶不愛吃甜食或者不能吃甜，諸多因素等。所以，要根據自家寶寶自身情況而定。
閱讀更多 滿分奶爸 的文章
