範才茂
備孕之前，首先要做產前檢查比如要檢查排卵排精障礙、檢查激素水平、子宮內膜是否太薄、子宮內膜息肉、輸卵管堵塞、宮腔粘連等等這樣病理性因素要提前排除掉！否則的話，就談不上成功受孕了。
如何增加受孕機會呢？
❤戒菸戒酒這是肯定要做的，然後男女雙方都要吃葉酸以減少畸形的發生。
❤調整身體機能：①多做有氧運動比如跳繩、跑步、游泳等；②保持生活規律比如飲食營養和睡眠充足；③保持夫妻關係和睦不吵架，並隨時處於輕鬆愉快的心理狀態，因為神經內分泌會影響女性激素水平的；④提倡健康而有規律的同房習慣，備孕前應儘量減少同房的次數等等。
❤飲食調整增加受孕機會：備孕期間都可以食補一些睪酮素含高的食物，比如牡蠣、魷魚、扇貝、山核桃、蕨菜、牛奶、瘦肉雞蛋類、動物的鞭類肝類、以及富含維生素B6的牛油果、葵花籽、菠菜、枸杞子、紅棗等等。
❤減少精神壓力，心理越緊張越焦慮就會影響女性排卵；不要穿過緊的內衣影響血液循環，睡眠保持“裸睡”的睡眠習慣有利於身體和心理放鬆。
❤多參與戶外活動少悶在家裡，多呼吸新鮮空氣，多與朋友聊天，將生理和心理調整到最佳狀態，這樣才能幫助增加受孕機會。
祝你好孕！
爸爸不講理
正常夫妻，一年累計自然妊娠率高達90%，因此一般不需要助孕。保持愉快心情，好的作息習慣，夫妻同步，懷孕只是早晚的事情。
然而對於不孕夫妻，正常性生活，超過一年不孕即可診斷。但原因是非常多的。
所以需要針對原因下功夫。
1.男方因素。男方因為工作壓力大，生活節奏紊亂，抽菸喝酒熬夜，暴飲暴食，精子質量數量低下，有的甚至診斷為弱畸精症。這個時候不僅是將前面的因素全部糾正，還需要去生殖男科就診，藥物治療；
2.女方因素。
A. 排卵因素， 因為各種因素導致排卵障礙，需要醫學手段干預，監測排卵指導同房。為了提高效率，可以利用各種備孕app，還有體溫監測手段如孕律等，減少往返醫院等時間，提高對排卵期的識別，指導同房。
B.受孕的通道，卵子從卵巢表面排出，輸卵管傘端撿卵送到輸卵管壺腹部，然後精卵結合送回宮腔著床。如果精子進入的通道如陰道，宮頸，宮腔，輸卵管有問題照樣會阻礙受精卵形成。需要醫學手段檢測有無器質性的問題。
C.受孕的土壤，子宮內膜厚度不夠，子宮內膜容受性不好，胚胎也不會著床發育。比如子宮內膜薄，子宮內膜息肉等，需要手術治療，輔助激素藥物治療等，有時還可以通過仿生物電刺激及機械物理震動治療促進盆腔血液循環，增加受孕幾率。
D.受孕的肥料，胚胎生長髮育的整個過程都需要各種激素，如雌激素，孕激素，hcg，甲狀腺激素等。如果飲食，睡眠，精神狀態，心理因素，藥物干預影響到這些激素分泌都有可能使得肥料不夠。所以要注意這些方面的調整。
婦科龍醫生
我曾經有過長達一年多的備孕經驗，所以對於如何助孕頗有一些心得。想要順利懷上一個健康寶寶以下經驗之談可以借鑑：
1、孕前檢查。很多夫妻備孕多年失敗主要就是身體原因，男性不孕多為精子異常（無精子、精子數量少、活動弱、畸形精子等），女性不孕多為輸卵管不暢。建議長達一年備孕未成功的夫妻去醫院做全面檢查，有問題及早發現及早治療。
2、健康生活。早睡早起、飲食規律、不飲酒不吸菸、多鍛鍊身體......老生常談的話題了，可是依舊很多年輕人我行我素，希望即將為人父母的你們能給孩子做個好榜樣！
3、抓住時機。排卵期是最佳受孕時期，正常情況是月經週期最中間那幾天，如果把握不好可以記錄體溫或者去醫院做彩超觀察卵泡發育情況，精準計算，抓住機遇。
4、順其自然。保持一顆順其自然愉悅的心情很重要，不要給自己強加過大的壓力反而不利於受孕。
5、食補助孕。很多女性朋友有宮寒不利於助孕，我當時就是這個情況，自己在網上搜了補氣血的食療譜然後每天泡腳加運動，效果挺好！
6、事後注意。同房後不要急著清洗，抬高臀部，讓精液在體內多留一會。
除此之外，建議備孕前三個月就服用葉酸，還有備孕期間千萬不要盲目服藥，因為你不知道寶寶什麼時候會來，做好一切準備安心期待寶貝降臨多好！
希望我的回答對您有用！
親子溝通如何說
想要更快懷孕？還想要好孕？到底能做點啥可以更有幫助？來來來，女司機給你講一講！
想要大豐收，首先就要有好種子。在準備懷孕之前，男女雙方最好可以遠離菸酒，注意均衡營養，合理飲食，配合適度的身體鍛鍊，增強體質。要知道菸酒可是影響精子和卵子質量的，所以既然想要更容易懷孕，還是先把種子質量搞上去，這樣發芽率才能更高啊！
有了好種子，土地還要肥沃！如果原來月經不調，那麼最好看一下是不是有內分泌方面的問題。而且，子宮內膜過薄或者過厚都對懷孕不利。宮腔異常，子宮形態異常也會造成一定的影響，所以如果有這些問題，最好提前治療。
既然精子卵子見面才能懷孕，那麼就得有一條暢通大道。輸卵管不通是很多女性不孕的原因。如果長時間備孕還沒有動靜，而且以前有過流產史的，最好可以看一下輸卵管是不是存在不通暢的情況。道路打通，精子才能暢通無阻！
可以藉助排卵試紙或者卵泡監測。每個月的排卵時間，我們可以通過日期推算，排卵試紙和卵泡監測來判斷。在這個時間安排加班同房，受孕的概率會更高哦！
婦產科女司機
瞭解助孕方法之前，先來了解下不孕因素。大致可分為器質性因素，生理性因素，還有心理等其他一些因素。其中，一些因素可以通過改變夫妻生活方式等改善，而一些卻要依靠醫生介入治療。那麼目前都有哪些助孕方法呢？
我們分兩種情況來介紹。一種是夫妻雙方都具有生育能力的前提下。可以從以下幾方面注意：1、保持健康的飲食，適當吃些核桃、蘆筍、雞蛋、南瓜、石榴、三文魚這類助孕的食物，來提高精子和卵子的質量。2、保持愉快輕鬆的心情，尤其不要每天懷著焦慮緊張的心情去算排卵期，這樣會影響輸卵管正常運輸功能。3、嘗試兩次房事法，可以在行完第一次房事後，間隔半小時到一小時再進行第二次，這樣有利於增加精子在宮腔內的濃度。4、性生活勿過頻繁，過度頻繁性生活精子成熟度不夠，會降低受孕幾率。5、夫妻雙方注意隱私部衛生，少穿緊身褲，因為緊身褲會影響睪丸局部血運，而且會增加局部溫度，不利於精子成熟。
另一種情況是從病理的角度來說助孕。對於這種情況，最好辦法就是夫妻雙方都進行檢查，查出病因後，積極接受治療。目前的輔助生殖技術也大大提高了懷孕幾率。包括試管嬰兒，促排卵治療，卵子捐贈等，但這些技術有利弊，如促排卵治療，長期吃可能浪費有限卵子，甚至出現月經不規律，噁心等副反應，需要規避這些弊端就要選擇正規醫療機構治療。
此外，以上兩種情況都可以嘗試通過中醫來調理受孕。近些年，中醫在調理助孕方面也有一定的獨創優勢。
本期答主：馮海燕 醫學碩士
杏花島
隨時時代的進步以及時間的遷移，對於很多人來說，可能“懷孕”成為了一件比較難的事情，關於“助孕”，有些小事情需要各位瞭解。
首先，請各位一定要有一個“良好的心態”：
心態好心情愉快，才能更好預防消極心態對於女性內分泌的影響，對於卵巢可以起到促進排卵的作用；從而就可以幫助懷孕。
其次，保持良好的運動頻次和運動方式：
沒有運動，對於身體本身就會造成不好的一些結果，找尋靠譜的運動方式，慢跑、快走、騎行、游泳等都是不錯的選擇；對於男性朋友要適當注意，不建議過度騎行，長時間騎自行車容易對睪丸造成負面影響，影響精子的健康（數量以及質量），平常下半身的穿著也要適當舒服和透氣。
拒絕菸酒和藥物的不良影響：
特別是對於男性，想要更快更好的懷孕，請注意戒菸戒酒，減少流產、早產等危害幾率的發生；另外也可以避免由於飲酒、抽菸、藥物等問題多導致的生殖能力下降和胎兒畸形的危害。
最後，調整飲食，適當運動，控制自身的體重：
體重在很大一個層面會影響受孕的能力，所以，吃動平衡，幫助受孕；另外，拒絕大魚大肉，合理飲食，增加飲水，為生一個健康的寶寶做出合理的努力。
王思露營養師
為大家整理以下一些助孕方法，希望可以有所幫助。
- 取卵子、精子放一起後，進行手術，植入輸卵管尾部。精子、卵子於輸卵管裡結合，一般此方式易增高受孕機率。
- 輸卵管裡進行胚胎植入，卵子為體外受精以後，將還未細胞分裂，受精卵植到輸卵管裡。
- 把精子直接植入卵子裡受精，變成胚胎以後，進行植進母體。
- 當歸 五十克, 金銀花十五克， 大棗十顆 ， 黑豆適量，紅糖二兩， 雞蛋四個（方法，當歸、金銀花放紗布裡裹好，與別的準備好食材共同倒鍋裡煮，待煮到剩一碗汁就可。在將湯喝掉，把棗，黑豆，雞蛋吃掉。要於經期的第一天使用，在出血半天時飲用。）
- 喝些可以刺激排卵的藥類，起到刺激卵子成熟、排卵作用，能令不孕的人，性交後提高受孕機率，切大大提高多胞胎機率。
- 人工受精 ，女性排卵期，把精子從子宮頸植入輸卵管開口處，能增加受孕機率。
光線醫生
提到助孕，其實涉及到方方面面，我想到之前文獻中介紹益生菌助孕的話題，和大家分享一下吧，希望能夠幫助有需要的人。提到益生菌，很多人首先想到的可能是給老年人調節腸胃功能，或者是為兒童增強抵抗力。但其實，對於“懷孕”這個特殊時期，益生菌卻有著很多你意想不到的功效。
孕婦服用益生菌可以預防“痔瘡和便秘”：
懷孕期間的婦女很容易發生便秘的現象。由於活動不便，一般活動量較少，胃腸蠕動明顯減慢，健康的腸道菌群環境，可以加速食物的消化分解，進而有效預防和緩解便秘的現象。當然，在這個時候益生菌可能會起到一定的效果，對於預防孕期便秘和痔瘡的發生是非常有效的。
孕婦服用益生菌可以有效預防“婦科炎症”：
產後的特殊性，宮腔環境欠佳，身體抵抗力下降，各種病菌很可能趁虛而入。在這段時期，加強益生菌的攝取，可以有效避免這種情況的發生，而且沒有任何副作用，對寶寶也百分百安全。
孕婦服用益生菌可以減少妊娠“糖尿病”的發病幾率：
孕婦服用益生菌將有利於其機體營養維持在平衡狀態，從這個角度上來說，適量的益生菌可以減少妊娠糖尿病的發生。在孕早期補充益生菌，是減少妊娠期糖尿病發生最為安全有效的方法。
孕婦服用益生菌可以有效提高母體“抵抗力”：
孕期的特殊性讓孕婦很難選擇適合自己的藥物，對於增強“抵抗力”來說，多項研究表明，腸道菌群的平衡和人們身體的健康有著直接的聯繫，用天然的方法抵禦各種疾病的入侵。有研究報道，孕期和哺乳期堅持服用益生菌補充劑可以有效提高孕婦抵抗力，進而能夠有效預防孕期高發的“溼疹”和各種“過敏”症狀。
益生菌可以給孕婦帶來“好心情”
腸道菌群不僅調節腸道，還能影響腦的活動甚至行為。腸腦負責向頭腦遞送所需的95%的五羥色胺和50%的多巴胺。益生菌在一定程度上能夠調控大腦的一部分神經區域，進而讓大腦產生積極情緒，消滅負面情緒，給孕婦帶來好心情。
聽起來有些不可思議是不是，但是如果你有這樣的煩惱，不妨試一試，至少，益生菌對我們來說，是利大於弊的。
作者 姜丹 食品科學碩士 國家二級公共營養師 今日頭條簽約作者
辰曦媽媽話健康
個人經驗，勿噴，之前也備孕過半年左右，每個月同房一週後，【是每次上廁所】都拿驗孕棒但並沒有懷上，心裡難受，之後乾脆放棄，心裡壓力不大之後一個月就懷孕了，第一和諧性更能助孕，做好孕前檢查，吃點葉酸，瞭解自己的排卵期，也不需要特別想個什麼最容易懷孕體位，順其自然，aa之後平躺十五至二十分鐘，不要著急起來去洗，也沒有必要抬起雙腿，掛在牆上-有十分鐘左右精ye已經流進去，女排卵期，男的不要喝酒抽菸，不要穿緊身的衣服，還有性生活不要太頻繁，不然影響精子的數量與質量，不要太大壓力，也會影響經期，與排卵期推遲。適當跑步鍛鍊有助於健康，(每天一個半小時)，飲食也要控制。經過一年嘗試，如果超過一年沒有懷孕，那就要去醫院檢查。
用戶96982561小晴空
助孕的方法還是很多，但就中醫而言，穴位按摩和中藥方劑調理是不錯的選擇。
本文主要是針對女性而言，男性如果出現無精、無法完成正常正常性行為的不討本回答的討論之列。
女性要助孕，一定要注意身體調節，一般女性身體從中醫角度，大致可以分為：
脾腎陽虛型
症狀：經期紊亂、量少，人時常感到疲勞做事也沒什麼力氣，吃的也比較少，非常怕冷且四肢總感到寒冷，腰痠膝軟、性慾冷淡等症。
藥膳：鵪鶉2只，去毛和內臟，阿膠15g、鹿角膠15g、人參10g，菟絲子15g，艾葉30g，川芎10g，先將菟絲子、艾葉、川芎、人參等藥材煎煮，去渣取汁約250ml，再將鵪鶉和和煎煮好的中藥放蒸碗內，隔水燉，趁熱兌入阿膠、鹿角膠，吃肉喝湯。
肝腎陰虛型
症狀：月經紊亂、量少、顏色紫色，面黃、時常感到頭暈目眩、手和腳心發熱等症。
藥膳：鮮韭菜200克。韭菜切段，家常做法即可。
血虛型
症狀：月經後期量少色淡，面黃、人顯得衰弱，心悸失眠等症狀。
藥膳：烏雞500g，黨參10g、黃芪10-30g、熟地黃10g、當歸5g、茯苓5g、何首烏5g、大棗三個，燉烏雞食用。也可以搜索我的頭條號上關於烏雞的文章或視頻。
穴位助孕
一般而言，女性助孕的幾個保健穴位分別是子宮穴、三陰交、水道等三個穴位，按摩時間15分鐘左右，其可以調氣血，促進排卵。
另外還要強調的是，助孕期間，雙方都要保持心情舒暢，溝通都是要耐心，不好的情緒影響卵泡、月經，對懷孕造成更大的影響。
最後祝好孕早點到臨！
