身高175釐米的漢子，體重卻僅80多斤，皮膚乾癟無光澤，同時還伴有便秘、失眠等一串的健康問題。杭州的趙先生（化名）怎麼都想不通，把自己“折騰”至此的竟是自己最最關注的養身保健。而要不是及時得到了杭州市七醫院心身醫學科尹巖、劉義、韋又丹等醫生的幫助，他的狀況還在繼續糟糕下去。
究竟是怎樣的養身保健方法會如此“傷”人？
注重養生保健三年
人卻“縮水”將近一半
趙先生今年49歲，是一位資深IT從業人員。人到中年且又有經濟實力，養生保健的意識與需求自然更甚。大約三年前，因為久坐、熬夜、三餐不定等工作的特殊性，趙先生常常會覺得疲乏、白天容易打瞌睡，及腸胃不舒服等。又考慮到這個年齡段的人往往健康問題頻發，於是他開始重視養生保健起來。
或許是因為跟電腦打交道的時間長了，趙先生所謂的養生保健主要求助於網絡，他幾乎每天都會花一定的時間在網上瀏覽各種養生保健知識，然後還自創了一套令人費解的“養生保健法”。
“比如：他按查到的資料給自己做中醫體質辨識，得出的結論是脾胃虛弱、肝腎不足，而因為水果是寒性的，會讓脾胃更虛弱，為此這三年來他不吃任何水果。再比如：他在網上看到資料說喝水太多會增加腎臟負擔，因此他近一年來除了吃飯時喝點湯，其餘時間滴水不沾，怕會得尿毒症。又比如：他不知看了哪裡的信息後相信養生得淡薄寧靜、少動多睡，於是白天也總是躺在床上。”劉義醫生說。
在趙先生住院期間詳聊病史時，把在場的醫生護士都驚呆了。短短三年時間，他的體重從原先的150多斤降到80多斤，整個人“縮水”了將近一半，皮膚乾癟無光澤，同時還伴有便秘、無力、焦慮等一串的健康問題，尤其是近一年多來連正常的工作都已無法勝任。
家裡人看著擔心，特別是體重銳減，不能排除是惡性腫瘤的可能，就勸他上醫院看看。做了胃鏡、腸鏡等一堆的檢查，結果都顯示沒有大問題，但他如此糟糕的身體狀況，醫生覺得仍有必要吃點藥。對此，趙先生斷然拒絕，他的理由是吃藥會傷肝。
在養生保健路上
走偏的這兩類人最多
無奈之下，趙先生一家才求助於杭七院的心理醫生，診斷為嚴重的焦慮症。
住院治療了兩個多星期，除了常規的用上抗焦慮藥之外，醫生們一邊為他做認知的矯正，在當下這個信息爆炸的時代，各種養生保健知識滿天飛，恰好大家生活條件好了對這方面非常關注，只是因缺乏專業的醫學知識，很容易對號入座而“誤入歧途”。劉義醫生說，就拿中醫體質辨識來說，是件非常專業的事情，趙先生胡亂給自己下結論，然後又片面地理解各種養生保健知識，結果把自己生生地折騰到如此虛弱。因此，一邊又進行中藥綜合調理。不久前出院時，他的體重已長到90多斤，臉上的皮膚也有了光澤，準備再養養回去上班。
“類似趙先生這樣在養身保健的道路上走偏的人並非個例，在我們的門診病人與諮詢電話中常常都能碰到，比如有的人胃不舒服了就擔心自己得了胃癌而四處檢查，再比如有的人去醫院打了針後，總擔心消毒不徹底而染上HIV、乙肝等傳染病。”尹巖醫生告訴記者。
他們經觀察還發現了一個很有意思的現象，這些人主要集中在兩個年齡段。一個是剛上班的年輕人，他們多為單身，有時間關注自己的身體，其中又以女性居多。另一個是準備退休的老人，這些人中性別特徵不明顯，主要還是辛勞了大半輩子，身體也發出了一些警報，退休後有錢又有閒了，便把更多心思放在了養生保健上。
而無論是哪個年齡段的人，尹巖醫生說，他們都具有個性敏感、多疑的共性，他們喜歡上網去查各種養生保健知識，但因缺乏醫學知識背景，對看到的東西難辨真偽，很容易對號入座，鑽進牛角尖，最終把自己的情緒搞得非常焦慮。他們已接診很多患者，身體有一點不適就上網查對，越差越害怕，本來是沒什麼大問題，結果卻給自己弄出個焦慮症。
因此，對於養生保健這事，幾位醫生都覺得大家重視沒有錯，只是得把握分寸，儘量去查閱那些來自權威機構的信息資料，最好是能找專業的醫生，制定科學系統的個性化方案，切忌自己給自己胡亂“把脈開方”
（錢江晚報 記者 何麗娜 通訊員 李彬）
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