小顾永兴

我患有XXX病能去西藏旅游吗——类似的提问在悟空回答里很多，我也不知回答了多少次。这些提问都有一个共同点：一方面对西藏旅游无限向往，但另一方面又对高海拔地区缺氧可能导致的高反和诱发自己本身的慢性病充满担忧。

其实，这些都是对高海拔地区缺乏正确认识而导致的莫名恐惧。

长年累月生活在西藏的人，谁敢保证她们当中就没高血压患者？图：拉萨街头晨转布宫的当地民众。勒克儿 摄

全世界高海拔和低海拔陆地，都是人类的居住地，都需要靠氧气和水而生存，两者的区别仅仅也就海拔高度不同而导致空气中含氧量的多寡而已。说白了，西藏地区生活的人与平原地区生活的人，除了每天吸入的氧气含量不同外，衣食住行各种生理指标啥的，都一样一样的，都一样面临各种疾病，包括高血压，而医治这些病，医学手段一样，吃的药也一样。就平均寿命而言，也没见高海拔地区的人就比平原地区的人一定少活多少岁；低海拔地区的人到高海拔地区或多或少都有点高原发应，反之，高海拔地区的人到低海拔地区，或多或少都要出现醉氧，即低原反应——疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻……

拉萨街头一瞥。勒克儿 摄

为何会这样？ 无非就是人的机体一直在富氧环境突然到高海拔地区低氧环境或者相反，人的身体为了应对这氧气含量“突变”不适应而做出的身体应急反应，全称就是急性高原反应病或者急性低原反应病。而这种病与人们身体各器官器质性病不一样，它是一种自然生理反应带来的不适。

拉萨街头一瞥。勒克儿 摄

我们拿高反来说这个不适——长期生活在低海拔地区的人，突然到达高海拔地区，比如快速到达海拔3000米这个临界点，突遇低气压、空气含氧量骤降环境，身体机能性地就开始制造血红蛋白，如果不通过及时补充水分来稀释血液，大量的血红蛋白就会让血液变得粘稠，血液循环的速度就会变慢，从而导致单位时间内运送到大脑的氧气就减少，然后引起头晕、头痛、心慌、胸闷、恶心、食欲不振、失眠、呕吐、肌肉酸痛、气短、全身乏力、口唇发紫等身体反应，头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛。平原地区绝大多数人遭遇这其中某些个症状后，一般都会在2-5天内自行消失。

为何会自行消失？那就要归功于我们人体的机能自动调节能力了。

西藏，是每一个国人心中的一个梦想……勒克儿 摄

以上说了半天，貌似还没正面回答题主的提问？

好吧。书归正传。

首先，我给题主的答案是肯定的。

这个肯定回答不是想当然，而是有案例和人群支撑。

我妹夫就是一枚高血压患者。但是，他携带者高血压药品，单车自驾西藏七八次，走遍了西藏各大景区景点，甚至包括木有景区景点的阿里藏北大环线。他自驾西藏不是冒险之行，而是之前曾N次自驾川西甘孜阿坝高原地区遍访寺庙，从而积累了高血压患者能否适应高海拔地区活动的肉测评估结果。

一个孤案能说明啥呢？好吧——我有一枚“自驾去西藏”微信群，群员四五百人，年龄从20+到70+，其中有患重度心梗和多名患高血压病的群友，但是他们都是自驾西藏不是一次两次的老司机！

举这些栗子不是说患高血压的人到西藏旅游就绝对没任何问题——请注意，这些高血压患者，包括我妹夫在内，他们自驾西藏绝不是冒险，而是之前都或多或少在川西或其他高海拔地区做过很多次“皮试”！

“皮试”结果呈阴性，那去西藏旅游还有啥不妥呢？

勒克儿

去西藏旅行，最忌讳的应该就是心脏病人，或者是哮喘病人，至于其他的，如果不严重，可以咨询一下医生，去西藏应该是没问题的，特别是常见的一些慢性病，高血压糖尿病，只要去西藏期间保持吃药，保持在正常的值，理论上应该问题不大，但是建议咨询医生。

其实一定要知道高血压是怎么造成的，一般的高血压都会伴有高血脂，因为血液走不动，才会导致血压升高，所以高血压病人理论上80%以上都会有高血脂，还有就是高血压时间长了，也会引发高血压性心脏病，因为长时间给心脏带来压力，患有心脏病是属于正常，所以在去西藏之前，一定要去检查自己的心脏，如果心脏没有任何问题，没有高血压性心脏病，再去西藏期间，保证吃降压药，保持血压比较正常的状况，安全应该可以去。

高血压病人，能不能去西藏，完全取决于有没有其他的并发症，这才是最重要的，如果没有其他的并发症，可以听听医生的建议，一般情况下问题不是太大，如果有其他的并发症，那就要听医生的建议，看到底能不能去？

好了，就说这么多吧！关于到藏区旅行，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每一位旅游都能够到藏区玩的开心。

川藏自驾游

　　西藏是一个令人神往的地方。近些年来随着旅游业的不断发展，越来越多人选择去西藏旅行。但是如果患有高血压患，能去西藏吗?

　　不少人说自己有高血压，但是已经去过西藏很多次了，一点事也没有。从为医者角色说，从保守和谨慎的角度建议，有高血压疾病的患者特别是老年人最好不要选择去西藏旅行。主要原因有以下几点：

　　第一，西藏地处我国高海拔地区，空气稀薄，氧含量比其它地区低20%左右，很容易产生高原反应。尤其是东部沿海和平原地区的人们，初到西藏很容易出现胸闷、气短、头晕等高原反应。高血压患者的高原反应有可能会诱发高血压恶性发作，进而出现各种并发症，得不偿失。

　　第二，西藏地区地广人稀，医疗条件方面一般。如果高血压患者在西藏旅行时高血压发作，并出现并发症时，凭借当地的医疗技术和条件不一定能够将患者平安救回，为了生命安全，最好也要慎重选择去西藏。

　　所以，从自身安全角度出发，建议高血压患者尽量不要去西藏旅行，以免发生意外而抱憾终身。轻度高血压的中年人，如果要去西藏玩耍，切记不要做剧烈运动，多喝水，多吃蔬菜，注意防寒保暖，注意休息，避免劳累及感冒。如果出现高原反应，一定要及时吸氧并就医，带上一些救命的药物，例如救心丸、平时服用的降压药等。长期高血压且已经有心功能下降的人群、先天性心脏病的人，即使很年轻，也不建议去西藏旅游。

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西藏是一个令人向往的地方，充满着神秘气息。近些年，随着旅游业的不断发展，越来越多的人选择去西藏旅行。但是高血压患者能去西藏吗？

这是一个目前大家还在争论的问题。网上也有很多网友说自己有高血压，但是已经去过西藏很多次了，一点事也没有。从保守和谨慎的角度来说，并不建议有高血压疾病的患者去西藏旅行，尤其是中老年人。

首先，西藏地处我国高海拔地区，空气稀薄，氧含量比其它地区低20%左右，这就造成人们很容易产生高原反应。尤其是东部沿海和平原地区的人们，初到西藏很容易出现胸闷、气短、头晕等高原反应。对于健康人来说这些可能不是什么大事，但是对高血压人群，高原反应有可能会诱发高血压发作，进而出现各种并发症。

其次，西藏地区地广人稀，医疗条件一般。网上不时有报道说某个旅行者在西藏因感冒而永远的留在了那里。因此，如果高血压患者在西藏旅行时高血压发作，并出现并发症时，凭借当地的医疗技术和条件不一定能够将患者平安救回。

因此，从自身安全角度出发，建议高血压患者尽量不要去西藏旅行，以免发生意外而抱憾终身。想去西藏游玩的朋友，在出发前一定要将身体调整到最佳状态。进藏之后，切记不要做剧烈运动，多喝水，多吃蔬菜，注意防寒保暖，注意休息，避免劳累及感冒。如果出现高原反应，一定要及时吸氧并就医。

对于不清楚自己能不能去西藏的朋友，建议前往当地医院咨询医生。

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杏花岛

我今年61岁了，高血压服药已经20年，血压控制很稳定。前两天刚从西藏回来。因为其他地方都去过了，这次主要两个目标，珠峰大本营和墨脱。在珠峰大本营住了一个晚上。有一点高反，但绝对不严重。我的体会是：一，因人而异，没有绝对的能与不能。二，去之前，可以饮用红景天片泡的水。到西藏后，最关键的是慢半拍，活动适量。三，注意饮食，多吃水果，多喝水。四，自己最了解自己，如果感到特别不舒服，不要逞强，应立刻就医。或马上出藏。再美好的景致，也比不上自己的生命重要。总之，我觉得，如果你确定一定要去，说走就走，小心谨慎即可。如果你并非一定要去，或只是想要个名声甚至谈资，那不去也罢。

手机用户6315733315

患高血压的人能不能去西藏、去高原地区，一直是困扰很多人的问题，有一些人冒险去了西藏之后，安然无恙的回来了，就到处跟人炫耀说没有问题，高血压病人可以安心的去西藏，这种说法会害了很多人！

高原环境下，空气稀薄、氧气浓度只有平原的40-60%左右，而且空气干燥，容易导致人体水分的流失，这种环境下，正常的人很容易出现高原反应的情况，主要表现为头痛、头晕、心悸、胸闷、四肢麻木、呕吐等症状，如果同时还有感冒发烧的情况，不进行及时治疗的话，很容易导致肺水肿、脑水肿，严重的会有生命危险，有不少人因为这些原因，永久的留在了西藏。

这些高原反应的症状，和高血压的病症非常的相似，高原环境更是诱发高血压发作的一个重要诱因，这种环境下，高血压不发作是运气好，一旦发作，因为地理环境、交通条件、治疗条件的限制，很难及时进行有效的治疗，往往会给同行的人员、导游带来极大的麻烦，自己也面临生命的危险。

对于西藏的向往，是很多人的梦想，但是作为高血压病人，真的应该三思而后行，不给自己找事，不给家人、朋友添乱才对！

即便决定要去西藏，也一定要多征询医生的意见，调整身体状态，降低血压到较好的水平之后，带足物资再出发！

对于高血压病人去西藏旅行，你怎么看？

元宝爸带娃去旅行

大家总是将高原反应恶魔化了，觉得高原反应很可怕，其实不然。

高原反应病理：高原地区空气的含氧量只有内地的40~60%，空气干燥，长期生活在低海拔地区的人们突然到了高原地区，会因为缺氧、失水而出现头晕、胸闷、心跳加速、呕吐等基本症状。此时，如果再遭遇感冒发烧，高原反应会恶化成肺水肿、脑水肿，对人的生命安危造成威胁。

简单来说，高原反应就像感冒、发烧。正常人一年要感冒几次，只要及时治疗，大都没事；但一年也总有不少人被感冒永远地带走了。

在氧气稀薄的地方，人容易高原反应；在比较寒冷的地方，人容易感冒；大概就是这么一回事。高原反应比感冒危险的地方主要在于：高原地区医疗设施不便，交通不便，很可能错过了关键救援时机。

原则上讲，高血压的病人是可以去西藏的，因为西藏本地就有很多高血压的人。实例中，也有很多高血压病人顺利地完成了西藏之旅，没有产生高原反应。

但实际上，高原环境很容易诱发高血压发病，一旦发病，将会对行程造成严重的影响。在西藏，人口分布非常稀疏，有时候100公里都不见一户人家，医疗条件、交通条件都比较匮乏，救援不便。

患有高血压的病人，如果要去西藏也可以，但行程中要注意，只要身体出现危机信号，就不要再爬山了，必须休息观察。一般来说，去西藏的前两三天出现高原反应是正常的，但如果之后没有好转，反而加剧了，那就要赶紧离开西藏了。

更多西藏旅游攻略，不清楚的可以私信问我。关于318川藏线、色达、稻城亚丁的旅游注意事项、攻略，我们都有相关的讨论组，也组建拼车包车服务，各位不清楚的可以问我。

走川西吃喝玩乐

我就是个高血压患者，患高血压已经十年了，吃药也吃了九年，指标95–150。2015年去了西藏，在西藏呆了13天，期间有高原反应，不是很严重。

没必要把高反想得那么严重，实在不行可以吃药，再严重的话，就去打针，你去西藏又不是攀登珠穆朗玛峰，又不是到无人区里去考察，你是去游玩，随处都可以买到氧气罐，到处都有医院，不要怕，想去就去，别把自己憋坏了，去了，你肯定不会后悔，那真的是一个神奇的地方！

华之道也

听一个六零后的老西藏告诉你，高血压还是得看年龄，和身体情况，上了五十最好就别来了，即便要来那么就得注意适当运动不能过量，第二，出门戴帽子，西藏的紫外线太强，对于一个患有高血压患者来说还是得注意，西藏本地也有高血压患者很多很普遍，关键是控制运动量，祝你玩的开心。

个人观点O

每个人个体差异不同，不能就此问题作统一回复，建议高血者谨慎，别直接去测试，若抵抗不了诱惑真想去，可先从底到高慢慢适应，先去2500-3000米做下测试，如先到丽江（2400）香格里拉（3200）小住，达到一定高度确定没有严重反应再去，并且前期就做准备加强锻炼，去时准备必要药物及氧气以防出现状况，高原切记不可大幅度运动，真不夸张，就连讲话都要和声细语，既和蔼又优雅，看见美女美景不可大呼小叫，不可触景生情而高歌，说实话就是没反应上了4500以上跑几步都会喘几分钟，总之，心平，气和，一切慢，慢，慢（包括开车也是哦）。

關鍵字: 旅游 西藏 高血压