清晨，老王起來上廁所，迷糊中發現馬桶裡都是紅色的，一下子就精神了，定睛一瞧，這紅色不是別的，正是自己的尿液，嚇得老王趕緊就去了醫院。醫生檢查確認，老王是突發尿毒症，這讓老王很驚訝，自己平時不痛不癢的，咋就突然尿毒症了呢？
醫生在隨後的治療中，為老王找到了答案，原來老王半年前就查出了尿路結石，但因為多年前也得過，當時碎石後排石就沒事了。老王這次就沒太在意，想著什麼時候有空再碎石就完事了，沒想到一拖再拖，半年過去了，也沒去治療，竟然就硬生生拖成了尿毒症。
醫生提示：3種病不及時治可成尿毒症
尿毒症其實就是腎衰竭的晚期，一般除了換腎，就只有靠透析維持。尿毒症除了可由原本的腎病引起，一些其他疾病如果不及時救治也可能引起尿毒症的發生。
1、尿路結石
結石對腎臟的危害主要在於堵塞尿路，並對尿路黏膜直接損害，導致腎功能減退。當併發感染時，發展成腎盂腎炎或腎積膿，使腎臟功能迅速受損。
值得注意的是，很多人得了結石會疼，所以會誤以為不疼不癢就沒事。其實對於尿路結石而言，不疼不癢更危險，因為這可能是結石長得過大，破壞了神經的緣故，是很危險的。
2、糖尿病
30%的糖尿病患者，直接轉歸就是尿毒症糖尿病。為何糖尿病容易誘發尿毒症？高血糖是糖尿病的特徵性表現，由高血糖產生的一系列代謝紊亂是糖尿病腎病發生並最終發展成尿毒症的重要因素。
3、高血壓
高血壓病人中的15%會直接轉為尿毒症。大家要知道，高血壓是會直接造成腎損傷的。但它對腎臟的影響又是隱匿和長期的，往往不易察覺，是一個漸進的過程。而一旦出現臨床症狀如蛋白尿、血尿、水腫等，嚴重的就會發展成腎功能衰竭，最終變為尿毒症。
如果你有以上三種疾病一定要抓緊治療，不要拖，別等拖成了尿毒症再後悔。其實說到底，尿毒症還是腎病晚期，無論是尿路結石、糖尿病，還是高血壓，最終都是通過影響腎臟導致的尿毒症，所以，無論你有沒有以上3種疾病，都要注意養護腎臟，這才是預防尿毒症的根本。
那麼，生活中我們要如何養護腎臟，預防尿毒症呢？
一、黑色食物益腎
“黑色食物”不是指絕對的黑色，也泛指深顏色的如紫色、褐色等，有滋養肝腎、健脾和胃、活血明目等功能，常見的黑色食物有：
1、糧食類：
黑豆：根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多。體虛、脾虛水腫、腳氣水腫、小兒盜汗、自汗、熱病後出汗、小兒夜間遺尿、妊娠腰痛、腰膝痠軟、老人腎虛耳聾、白帶頻多、產後中風、四肢麻痺者均適宜食用。
黑米： 中醫認為黑米有顯著的藥用價值，古醫書記載黑米有“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”、“清肝潤腸”、“滑溼益精、補肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴療效尤佳。
2、蔬果類：
黑木耳：黑木耳是一種菌類食物，富含碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養物質，可作為食物，也可入藥，男人多吃黑木耳有利於潤肺鎮靜、烏髮美容，更重要的是益氣補腎!
桑葚：桑葚的營養價值極高，在我國曆代的中醫藥典籍中，公認桑葚有滋肝補腎明目、滋陰養血養顏、黑髮延緩衰老、預防關節疼痛等功效。
恰瑪古：《本草拾遺》中，將恰瑪古與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的上品。現代營養學也證實，恰瑪古不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。當然，如果是新鮮的要長期吃才有補腎效果，類似新疆當地人長期吃，80歲還能生育。
除了單一食用這些食物外，還可以把恰瑪古、黑米、黑豆、木耳、桑葚放在一起，打磨成恰瑪古早餐粉來食用，這樣多種養腎食物一起食用補腎的效果會更好。
二、飲水養腎
水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。除了正常的白開水、礦泉水外，想要養護腎臟、預防尿毒症也可以經常喝些茶水。
三、慎用對腎有副作用的藥物
藥物對肝腎的損傷都很大，所以，平時不要濫吃藥，有病了要遵醫囑服藥。生活中很多藥物都是有腎毒性的，要注意。
四、積極運動調養
運動對腎是有好處的。 適當的進行運動鍛鍊，比如慢跑，游泳，太極拳等運動，能有效促進身體新陳代謝，促進體內毒素的排出，對於養腎有很好的功效。
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