糖尿病患者都知道測空腹血糖，但為什麼要測空腹血糖、怎麼測結果才準確呢？
什麼是空腹血糖？
空腹血糖是指8～10小時內無任何能量攝入而檢測的血糖值。所以一般情況下，人體經過一晚上的睡眠休息後早上起來測的血糖是空腹血糖。劃重點：只有早餐前測的血糖才是空腹血糖（空腹時間至少8小時）。
空腹血糖能夠很好地反映自身胰島素分泌的能力，評估胰島B細胞功能，有助於判斷病情；
同時空腹血糖也能夠反映前一天晚上的用藥是否有效，從而有助於判斷藥物的遠期療效。
在平時的管理工作中發現，80%的糖尿病患者監測空腹血糖存在以下誤區，導致測出的血糖值不準確。
誤區一：只要沒吃飯就是空腹
很多糖尿病患者以為只要沒有吃飯就是空腹血糖，其實測量空腹血糖是有時間限制的。
空腹血糖的測量最好在上午8:00前完成，如果空腹時間過長造成"超空腹"狀態，機體為了避免低血糖發生，升糖激素分泌會增加，使血糖升高。
如果在家測空腹血糖，一定要計算好空腹時間，例如：
很多糖友會在睡前加餐，加餐時間選在晚上10點，那麼早上測量空腹血糖一定要在早上6點以後，保證空腹時間達8小時以上。
誤區二：測血糖前，擅自增減藥量
測空腹血糖前一天，用藥或打胰島素的糖友在晚餐前和睡前該用的降糖藥（胰島素）都要照常用，這是判斷用藥方案是否有效的重要數據。
尤其是第二天要前往醫院檢測空腹血糖的糖友，千萬不能為了"漂亮的"數值，擅自增加藥量。如果晚間胰島素劑量過大，導致出現"蘇木傑反應"（指糖尿病患者在夜間出現低血糖後，身體的升糖激素被調動起來使清晨出現高血糖的現象），也會使得清晨空腹血糖異常升高。
誤區三：測血糖前一天，刻意控制飲食
不要在測血糖的前一天過分節食，雖然能夠得到"理想"的結果，但這是自欺欺人的行為，這樣的血糖結果並不能反映正常的血糖水平。
誤區四：測血糖前不洗手
研究發現，與清潔雙手測血糖相比，在不洗手的情況下測血糖的患者中，有11%的人血糖測量結果誤差至少達到10%。
所以，糖尿病患者在指尖採血之前，應該徹底清洗並擦乾雙手，然後扎指尖取第一滴血測血糖。
誤區五：擠壓手指採血
測血糖時，糖尿病患者應避免用力擠血和過分按摩，用力擠血時會擠出較多的組織液而將血液稀釋，導致所測值假性偏低。
正確的方法是，在採血時穿刺的深度要適宜,，太淺會影響血液自然流出，太深會增加疼痛感，一般刺入深度為2~3毫米。
對照一下，你測的空腹血糖準確嗎？
糖尿病患者的空腹血糖最好控制在7.00mmol/L以下，看看你的空腹血糖達標了嗎？
>>王醫生點評：不同的病情要求檢測血糖的時間點不一樣，看似簡單實際上很多糖友都沒有真正做對，這也是"血糖不穩"的原因之一。（微信號：tys2830）
審稿：李梅
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