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大家好，我是上海中醫藥大學附屬醫院耳鼻喉科的王大夫，從事鼻炎康復預防工作三十多年的診斷經驗。
鼻炎應該怎麼預防？
鼻炎的預防，最主要是預防受涼，冷刺激，可以降低呼吸道黏膜抵抗力，比如說的目前溫差大，就導致了你鼻炎又反覆了，所以要注意及時增加衣物，熱的時候，打算脫衣服的時候，儘量慢半拍。
鼻子是人體呼吸系統的“門戶”，當鼻塞、鼻癢影響鼻腔的生理功能時，就會引起呼吸障礙，出現頭痛、頭暈、記憶力下降等症狀，甚至會併發鼻息肉、中耳炎、支氣管哮喘等疾病，嚴重的還會導致病灶與下行薰染，可造成咽炎、扁桃體炎、中耳炎、氣管炎等病。
鼻炎引起的鼻塞會導致吸入氧氣量不足，加之鼻腔分泌物長期滯留，會引起慢性中毒症狀。可導致頭暈、注意力不集中、記憶力下降，影響睡眠質量，導致白天精神不振，工作學習狀態不佳。
首先講一下，由於篇幅過短，治療方法涉及和需要考慮到的因素比較多！而且必須詳細的“辯證”所以今天只能給大家分享兩個通用簡單易實施的治鼻炎的小方法。
小方法一：
配方：桑葉、菊花、當歸、川芎、辛夷、蒼耳子、黃芩各 15 克，穭豆衣 50 克，銀花 20 克。
制用法：水煎服。每日2次
小方法二：
配方：蔥須 20 克，蔓荊子 15 克，薄荷 6 克.
制用法：水煎服。每日2次
以上是我的回答，希望可以幫到你。如果你有鼻炎方面的問題，或者想了解更多康復知識，都可以通過關注公眾號：聖手說，找到我，無償解答和分享鼻炎知識！我會先根據大家的具體情況，然後再給出相對應的方法去解決，幫助大家早日康復！
上海耳鼻喉科王大夫
談談我鼻炎康復的經歷，希望對你有所幫助！
近年來隨著霧霾和空氣惡化日趨嚴重,加上氣候不斷的變化，過敏性鼻炎患者越來越多，小孩患過敏性鼻炎的趨勢也在不斷上升,其中我本人絕對是深受其害的一員。
我是一名從事通訊行業工作的,也算得上一個小白領吧，今年31歲，2015年之前本人身體非常健康，從來沒有過有關鼻子的不適，平時也很少感冒,可是在2015年的某一天，突然發作過敏性鼻炎，從此就一發不可收拾。從此，衛生紙就成了我最最親密的戰友，垃圾桶裡裝的不是垃圾，而是衛生紙。世界上最痛苦的事情莫過於出門沒帶紙了。
每天早上醒來，第一件事情就是連打幾十個噴嚏，清鼻水、眼淚直流、鼻腔瘙癢、症狀一致要持續到下午，其它時間隨時發作，有時候坐地鐵，清鼻涕止不住往下流，這種對人十分尷尬，特別是在會談、應酬時發作那簡直是太讓人尷尬了。每次鼻炎發作，都恨不得找把刀把鼻子割了。
為了治這個可惡的病，我試過藥枕、西藥、中藥、各種噴劑、塗的、吃的等不下於10種，花費了數千元，如果說能治癒的話，相對於痛苦我覺得還是蠻值得，但所有的都是治標不治本，依賴性強，反覆發作。連醫院的醫生都說這個很難很難，還告訴我說過敏性鼻炎可誘發咽炎、支氣管哮喘、鼻竇炎、鼻息肉、中耳炎等，並可致嗅覺減退至失靈。
幾近絕望的時候，在一次同學聚會上，分別十多年的同學告訴我說他同事和我的症狀一模一樣，已經痊癒兩年多了，我迫不及待的讓他幫我打聽是用的什麼方法，他告訴我沒有什麼方法，得過敏性鼻炎的人和自己的體質有關係，一般都是對某種物質或者因素過敏，要遠離過敏源，加強鍛鍊。
反正都試了那麼多方法，我也希望吧自己的病治好，我就問他一些具體的方法，只要能治好這種病怎麼努力都值，同學告訴我讓我看看對什麼過敏，因為平時吸到灰塵就相當癢，估計就是灰塵過敏，這種過敏性鼻炎經過了解是長期感冒沒治癒留下的病根引起的，所以大家對感冒要重視，我當年就是感覺自己身體很牛X，所以才導致得鼻炎，同學建議我每天鹽水洗鼻，加上每天跑步半小時，還有就是喝薑湯祛溼除寒，沒想到的奇蹟出現了：10天左右時間基本上就減輕很多，最後堅持了一個月時間感覺痊癒了。到現在有兩年時間了吧，一次也沒有發作過，終於過上輕鬆的正常人的生活了。
實踐和時間證明這個方法對過敏性鼻炎症狀是有效的，從我瞭解到的這個方案的機理，我覺得也是有道理的。應該為什麼有的人會有過敏性鼻炎，有的沒有，其根本原因是因為個人鼻腔組織對外界的適應能力差所致，這個方法正是通過鼻腔組織排除病毒後提高鼻腔組織對外界的免疫力，從根本上治癒過敏性鼻炎的，也可以達到去消炎或避免過敏物質的效果。因為我們無法改變我們生存的環境，只能改變自己！！
我知道很多朋友還在和鼻炎抗爭的路上，作為曾經的病友，我深深的知道鼻炎給我們帶來的痛苦。今天將我個人的經驗分享給大家，只是希望朋友們少走彎路，儘早擺脫痛苦，做一個簡單正常的人，有一個健康的體魄。謝謝大家
