來源丨喜馬拉雅太極禪的精品課《李連杰：太極雲手課》
近日，《魯豫有約 大伽一日行》對李連杰進行了採訪，對於外界頻頻提到的顯老問題，李連杰親自回應了這個問題。
對於生老病死，李連杰早就看淡了，他只是笑稱：“沒有什麼好證明的，你嘗試過證明不了什麼，那就不證明了”。
在節目中，李連杰回憶了自己從影多年的心路歷程，還回憶了一次瀕臨死亡的經歷。
2005年李連杰拍《霍元甲》，有一場打戲視覺衝擊很強，但是危險係數也高很多。
雖然現場做足了保護措施，但意外還是發生了，李連杰從12尺高臺（4米高）上掉了下來，重重摔到了草地上。雖然當時李連杰覺得身體無礙，但劇烈的撞擊已經傷到了他的心肺。
其實，李連杰多年來都在學習太極，這對於他的身體的健康也起到了很大的作用。
下面，就是李連杰講述的《李連杰：太極雲手課》，相信讀了李連杰的闡述，你會對太極雲手課有更多的瞭解。
身心都健康才快樂
人類生活在地球上，雖然我們的語言不一樣，我們的信仰不一樣，我們的膚色不一樣，但是人類共同在追求著健康和快樂——健康更多的是指身體部分，快樂更多的是指心靈部分。所以，身心健康，合在一起才是健康和快樂。
李連杰 電影演員 壹基金創始人
在21世紀，隨著科技的發展，把我們的生活節奏帶的越來越快。比如說以前我們工作8小時，現在工作可能18個小時，大量的信息圍繞在我們身邊。
西方的文明比較強調或重視的是身體的健康，心理健康比較容易被忽略；但是東方古老的智慧認為身心的健康是非常重要的。
李連杰
為什麼是太極禪？
幾年前，馬雲先生和我共同創立了“太極禪”，我覺得馬雲先生在太極的哲理上，以及在現代企業的管理上把太極的哲學思想應用自如。
為什麼是太極禪？因為祖先有很多太極的智慧，沒有什麼在我們生活的環境中不是相對的整個萬物當中；沒有什麼在我們生活的環境中不是相對的——有男人有女人、有天有地、有冷有熱……所有相對的事物其實整體都是太極。
所以太極禪是一個用祖先的智慧，用最簡練的方法在21世紀提煉出來一種新的生活方式用，這種生活方式可以標準化，可複製，分享給人類，希望人類健康、快樂。
漢城新聞發佈會
雲手把拳術融入生活
今天我跟大家介紹的是——雲手。
雲手為太極二十四式第十式。在現有的各家太極拳勢中，雲手演練的風格是多樣的。但各家太極拳均稱雲手為“母式”，可見其在太極拳技術體系中的非凡位置。
雲手總結了祖先的智慧，把太極拳的原理、基本結構用最簡單的方法跟大家分享。我很慶幸從小學習中國的武術，在很年輕的時候就學了太極拳，見到無數的前輩和同輩都在從事著太極拳的運動。
在當今的世界上，據不完全標準的統計也有1億多人在練習太極拳。但是，如何把修煉身體的拳術更好的融入到生活？
李連杰
所以我很渴望通過雲手跟大家分享更多的拳理——拳的哲學運用到生活當中。
當我們人與自然失衡的時候，就會環境汙染；當夫妻失衡的時候，夫妻就吵架；孩子跟父母有矛盾一定又是各自陰陽不平衡……所以通過熟悉“從式到意”，通過拳理、雲手這樣的訓練，希望大家能夠分享到這些哲理，在生活中運用多一種選擇，多一種平衡。
所有的運動都是更高、更遠、更快，但缺少了慢的智慧——只有懂得了慢，才能知道更快。
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所以，你想生活得更加健康快樂嗎？雲手是我給您推薦的一種全新的方法。
【李連杰：太極雲手課】李連杰：太極不僅是武術，還能讓人健康快樂：
http://m.ximalaya.com/renwen/15801963/91790965
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關於主播：
太極禪Taijizen，全球現代太極先鋒品牌。
【李連杰：太極雲手課】李連杰攜太極拳世界冠軍團隊，聯合國家武術院、北京體育大學歷時5年精心研發打造，取各門派精華，更標準、更易學、更年輕的太極拳，涵蓋了多種技法和智慧哲理。
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