我國是胃病大國，同時也是胃癌的高發地區，研究顯示，我國每年因為胃癌死亡人數達49.8萬人。
而在消化內科門診，醫生總是建議來就診的患者及時完善胃鏡檢查，因為我國早期胃癌的發現率不到10%，甚至很多胃癌患者，一發現就已是晚期，多跟拒絕胃鏡檢查以及胃癌的隱蔽性有著密切關係。
43歲的老秦五年前被查出患有慢性胃炎，醫生叮囑他一定要少吃辛辣刺激，定期來醫院複查胃鏡，減少惡化成癌症的幾率。
老秦當面點頭答應，可事後卻忘得一乾二淨，因為他不想再忍受胃鏡的痛苦，因此，也一直沒去醫院複查，對於飲食也大肆吃喝。
之後，每次自己出現泛酸、燒心的症狀，老秦都自行診斷為胃病，然後去藥店買些胃藥吃。
只是最近，老秦常感消瘦噯氣，對於飯菜也沒有食慾，還總是泛酸打嗝，老秦又像往常買了點胃藥，但怎麼吃卻也不見好。
直到一次，在廁所，他發現自己有黑便，這才趕緊跑去醫院檢查。
結果，最終確診老秦為：胃癌，已經開始出現擴散轉移！
醫生解釋：大多數癌症都比較具有隱蔽性，就像早期胃癌，不痛不癢，出現泛酸、嘔吐，大部分人會以為是胃病，可一旦發展到黑便、心窩痛等情況，說明癌症已經嚴重惡化了。
胃癌不痛不癢，可出現這種狀況，是胃在向你求救！
狀況一、胃灼熱、燒心
胃灼熱通常指在胸骨下部的位置，就是“心窩”，常感到像一團火在燃燒，這主要是因為胃中的食物正流入食道。
因為胃部會分泌胃酸，酸值在0.8~1.5，而食道呈鹼性，當酸性食物反流到食管，就會引起灼燒，出現常說的“燒心”症狀。
狀況二、噁心、腹痛
臨床研究顯示，57.5%的胃癌患者早期會有食慾減退，57.2%的患者伴有噁心和嘔吐，74.7%的胃癌患者早期出現上腹痛。
起初時僅感上腹不適，或有膨脹、沉重感，常被誤認為胃炎或胃潰瘍，在治療後可暫時緩解，易被忽視。
狀況三、出現黑便
黑便的產生常提示患有消化道疾病，比如腸癌、胃癌。
胃癌會導致消化道或者小腸出血，由於紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，就會使糞便呈現黑色。
因此，尤其是那些患有胃病的人出現黑便的情況，能要及時去醫院檢查。
狀況四、身子消瘦、心窩包塊
患者短期內出現容易勞累、乏力、食慾減退，以及消化不良性的腹瀉，對營養物質有消化吸收障礙，身體狀態發生急劇惡變，營養狀況變得很差，消瘦明顯。
並且，胃癌晚期還會在心窩部摸到包塊，按壓有疼痛，可放射到背部、腰部、前胸等位置，提示腫瘤已經形成。
醫生提醒：不想“染上”胃癌，三種食物要避開！
食物1：醃菜
醃菜包括各種鹹菜以及泡菜，我們都知道，這類食物是用大量的食鹽醃製而成，裡面亞硝酸鹽含量超標。
我們人體在吃進這些食物時，亞硝酸鹽這胃內經過胃酸和細菌的作用，會形成亞硝胺，這是一種致癌物質，可以導致胃癌的發生。
所以，胃不好的人，平時一定要少吃醃菜這類食物。
食物2：燻烤食物
食物在燻烤過程中，會產生大量的多環芳烴化合物，其中含有苯並芘等強致癌物質，它可滲透至整個食物。
常吃燻烤類食品，不僅易導致胃癌的發生，還易導致肝癌的發生。
食物3：黴變食物
不少老人喜歡節儉，即使一些水果壞了也不捨得扔掉，糧食也是，殊不知這類食物中含有大量的黃麴黴素。
易導致肝癌、胃癌等癌症！
有關數據發現，在胃癌高發區的糧食與食品受黴菌汙染嚴重成正比，甚至在胃癌患者的胃液中，也檢出黴菌及其毒素。
生活中，要想預防胃癌，養好胃是關鍵，一定謹記“四句話”！
一、少貪涼、多吃黃
1、少貪涼
胃的脾性是喜燥惡寒。生冷的飲食會對腸胃造成刺激，引起腹脹、胃痛等胃腸功能紊亂。
尤其是在冬天，更要做好防寒保暖，減少涼氣吸入肚腹。
2、多吃黃
黃色入脾，所以，像胡蘿蔔、南瓜、小米都是養脾胃的“高手”。
《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，既可以補中益氣、又可以養胃護胃。
南瓜中所含的果膠物質，可以保護胃腸道黏膜，免受食物刺激，促進潰瘍面癒合，很適宜胃病患者。
二、常飲水、邁開腿
胃喜溫，平時可以多喝些養胃茶水，既可以暖胃，還可以起到養生效果。
1、蒲公英白茉莉茶
配方：取蒲公英、白茉莉花二者混合製成，熱水沖泡即可。
蒲公英：蒲公英入胃經，對食滯化熱、脾胃溼熱、及胃火熾盛等，所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆有效。
現代藥理研究表明，蒲公英，可以殺滅幽門螺桿菌，並且對胃潰瘍，及胃粘膜損傷，有保護作用，對於各型胃脘痛者能夠清熱潤胃，消炎止痛，藥性輕靈，且無壅滯之弊。
白茉莉 理氣開鬱，化溼和中，中指的是處於中焦的脾胃，由於茉莉花具有性溫的特點，既可以中和蒲公英的寒性，也可以作為健胃的常用飲品。
二者搭配，對暖胃止痛，消除潰瘍有益處。
2、邁開腿
長期久坐容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌的消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重腹脹、便秘、消化不良等症狀。
因此，平時最好能夠“動起來”，增加慢跑、快走，游泳等有氧運動，對防治胃病很有益處。
三、手摩腹、多呼氣
1、摩腹
經常揉腹，有助於健脾胃，促進消化，減少腹脹等感覺。
注意雙手要從肚臍出發，順時針按揉。
2、呼氣
《河洛精蘊》記載，喉音為土。而呼（ｈū）字，正好為喉音，五行屬土，對應的是脾。
日常多練“呼字功”有助於調養、補益脾胃之氣。
四、勤睡眠、控情緒
1、睡足7小時
胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次，這個過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。
如果經常熬夜，胃腸道得不到休息，修復能力就會受到影響。
所以，平時要減少熬夜，保持7小時以上的睡眠。
2、控情緒
如果一個人長期處於不良情緒（消極、抑鬱、煩躁）等情況下，那麼，很容易造成神經系統紊亂，增加胃酸分泌，導致胃粘膜缺血，形成各種各樣的胃病。
所以，積極良好的情緒有助於胃病恢復，還能減少胃食管反流病的發生。
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