A businessman driving on a highway
一趟自駕游下來，30歲胖小夥的右腿竟然又麻又痛根本下不了車，到醫院一檢查才發現患上了嚴重的腰椎間盤突出症。醫生髮現，該患者的腰椎竟如70歲的老人。武漢市中心醫院疼痛科專家提醒，年輕人預防腰椎間盤突出要控制體重避免久坐。
30歲的鄧先生（化姓）家住後湖，小時後喜歡吃零食喝可樂，身材一直很胖，現在身高1米70的他體重有190斤。鄧先生平時上班就長時間坐在電腦旁，本來就不怎麼愛運動他，到了週末還喜歡上網玩遊戲，一坐也是好幾個小時。
上個週末，鄧先生趁國慶請長假後出遊的人少，和幾位朋友相約自駕游去山東遊玩。從一大早出發，鄧先生連續開了8個多小時的車。當到達高速公路某服務區時，一車人準備下車休息，鄧先生頓時覺得右腿又麻又痛，完全動不了。同行的朋友們飛了好大勁才把鄧先生移出駕駛室，發現他連路都走不了了，一個勁得喊腰疼。最後，同行的朋友們只好開車將他送回武漢。
回到武漢後，家屬推著坐在輪椅上的鄧先生來到武漢市中心醫院後湖院區看病。疼痛科醫生檢查發現這是典型的腰椎間盤突出，經核磁共振檢查後，確診她腰骶部的椎間盤突出嚴重，壓迫到坐骨神經，因此造成腿部異常麻木疼痛，出現了行走功能障礙。
前日，該院疼痛科主任蔡毅利用椎間孔鏡技術，在患者腰部打了個鑰匙孔大的小孔，利用抓鉗直接將突出的椎間盤“抓”了出來，接著用射頻刀頭將椎間盤外受損的纖維環修復完好。術後，鄧先生已能夠下床活動，腰腿疼痛也明顯減輕。
蔡毅主任介紹，腰椎間盤突出症多是長時間腰部姿勢不正確，過度勞累所致。由於退變或外力作用引起纖維環破裂，導致椎間盤的髓核突出壓迫神經根，從而產生腰部疼痛。表現為一側下肢或雙下肢麻木、疼痛，嚴重者可出現大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等。胖人的身體多餘的每公斤體重都會增加脊椎的負荷，相比常人，對腰椎間盤的壓力也相對大，發生腰椎間盤突出的幾率就要高得多。
蔡主任提醒，如今腰椎間盤突出越來越年輕化，年輕人預防腰椎間盤突出要控制體重避免久坐，經常久坐、喜歡劇烈運動、從事重體力勞動，因為對腰椎應力增加，加速腰椎退變，都是腰突易患人群。防範腰椎疾病，要儘量做到飲食節制，保持適當的體重；平時加強體育鍛煉，游泳、快走等運動方式有利於增加腰部肌肉力量。長時間開車時，可在腰部和脖子後方分別塞一個合適的靠墊和靠枕。如果長時間連續開車，每駕車1至2小時，應做短暫休息或活動10分鐘左右。當然，能有人輪換交替開車是最為妥當的一種方式，保證駕駛員在長距離開車時能清醒地保持警惕性和安全性。
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