夏天是一个很“坦诚”的季节，走在大街上，各种性感吊带、短裙或者热裤实在是展现小仙女们美好身材的必杀技。
但是，上个冬季积累的脂肪如果没有减掉，到了夏天就暴露无疑了。于是许多“三分热度党”们也紧跟潮流，开始了流汗也流泪的健身生涯，谁让健身、养狗、海外度假是当代中产阶级的标配呢？
都说运动是护肤的最好手段，运动过程中新陈代谢加快，汗腺和皮脂腺加速工作，确实有助于皮肤的自我更新和调整。
但是护肤品肯定也少不了，如何在运动前后进行适当地护肤，让自己人前人后都美美的，很多小仙女们仍然一头雾水，相反，不恰当的护肤，反而还会让皮肤遭殃。
今天我们就来讲讲在迈开腿的同时，把自己的宝贝脸蛋儿也打理得服服帖帖。
运动时带妆or素颜
这确实是个好问题，打开某红书或者某米运动，到处可见晒健身的一群妖艳贱货们，她们中的很多人还一口大红唇，脸上跟刷墙一样白，睫毛忽闪忽闪，还美其名曰：宝宝今天好累，又跑了5公里耶……
往往看到这里，我们的表情肯定是这样的：
那么运动时到底应不应该化点妆呢，万一遇到跟彭于晏一样帅的健身教练该如何下手？
我的建议是：尽量不要在面部主要区域化各种妆容，包括用粉底液、遮瑕膏这一类的产品，但是眼线、睫毛、眼影这一类倒是问题不大。
因为当我们运动的时候，一方面汗腺和皮脂腺会分泌大量的汗水和皮脂，带妆运动的话，妆花了不说，同时也会影响汗水和皮脂的正常排出（彩妆中成膜剂比较多），皮肤会感觉闷热异常，更加容易产生汗液过敏或者痘痘等现象。
另一方面，运动时皮肤的血液循环加快，通透性增加，脸上的化妆品更加容易被吸收，通常各种彩妆中的防腐剂、某些油脂等刺激性成分含量也会更高一些，导致皮肤过敏的可能性也会大大提高。
但是眼线、眼影、睫毛膏这一类产品，由于基本不会阻挡汗水和皮脂腺的分泌，所以如果为了搭讪健身房帅哥或者方便自拍的话，偶尔用一下问题也不是很大，但是尽量选择一些防水抗晕染的产品，否则你大概是这副模样：
一些口碑比较好的防水眼线液、睫毛膏等（一般产品包装会标注WP或者Waterproof），根据网络口碑及言安堂内部小姐姐们的推荐，列出一些仅供参考，毕竟作为直渣男的我是不用这些东西的。
运动前后的如何清洁面部？
刚刚我们也说了，运动时尽量不建议带妆，所以运动前肯定要进行卸妆，同时运动后大汗淋漓，又要进行一遍清洁工作，这二次清洁如何才能保证不伤皮肤呢？
首先，最重要的是，如果有运动的计划，那么当天的妆容尽量不建议过于夸张，普通的BB/CC霜或者素颜霜就够了，夸张的妆容一般都比较难卸，需要一遍两遍三遍去折腾，加上运动后又要洁面，这活生生把自己给作死了。
其次，卸妆尽量一次完成，后续不要再跟洗面奶，避免过度清洁。现在市面上大多数的卸妆乳或者卸妆水类的产品，里面的表面活性剂亲油亲水性能都比较平衡，普通的妆容还是可以轻松卸去的，同时用水冲就能把污垢冲走，不需要强迫症一般再用一遍洗面奶。
但另一些卸妆油类的产品，虽然有部分表面活性剂，不过大多数时候都是以油溶油来卸妆，冲洗起来不是太方便，残留会多一些，不建议在运动期间使用。
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