讓孩子吃飯是很多媽媽頭疼的問題，一到飯點就得開啟戰鬥模式，“你追我趕”跟孩子鬥智鬥勇，尤其是1-3歲的階段，最讓人操心，讓他們張口吃飯比吃藥還難。前天一位寶媽分享了她跟兒子的趣事，把很多人逗笑了。
夏女士的兒子3歲，吃飯像小雞啄米，怎麼哄都沒用，讓她心急的不行，於是一狠心，你不吃我也不硬喂！盛好飯往跟前一放。結果就有了廣大網友看見的一幕，孩子連勺子都放棄了，直接下手抓著麵條往嘴裡塞，也不知道餓了幾頓了，這急切的小眼神，讓人又想笑又憐惜。你家孩子吃飯好喂嗎？你也試過用餓兩頓的法子來對付“嬌氣寶寶”嗎？
有的孩子不吃飯，家長以為是調皮，採取一些強制手段，其實，寶寶不吃飯，可能是下面4個原因惹的禍：
1、 零食吃多，影響食慾
現在生活條件好了，家裡必然少不了孩子的零食。零食的味道讓大人都欲罷不能更別提孩子了。但是一旦吃多了零食，孩子就會對主餐失去興趣。而且，大部分孩子都是貪食甜食的。甜食會使血液中糖分濃度增高，從而傳遞給神經系統身體不缺乏能力不需要進食的信號，減少寶寶食慾。
2、鋅元素缺乏
體內鋅元素含量較低，寶寶的味覺敏感度就會下降，簡單的說就是“食不知味”，使寶寶對食物沒有太大興趣。家長日常可以多觀察，如果寶寶舌頭上的突起呈扁平或萎縮的形態，就可能是缺鋅了，當然，最好是帶孩子測一下微量元素。
2、 脾胃虛弱、消化差
孩子的消化功能差，臟腑發育不成熟，餵養不當、受涼等很容易就脾胃虛弱。一旦脾胃虛弱，食物無法分解完全，積滯體內，就會減少孩子的食慾，造成消化不良、便秘、腹瀉等腸胃問題。殘渣中的有害物質被反覆吸收更會帶來更多健康問題。
3、 準媽媽挑食影響寶寶
寶寶還在肚子裡的時候，營養來源於媽媽，所以媽媽飲食常常會影響寶寶。比如媽媽懷孕的時候愛吃辣，寶寶生下來通常也是。而且，媽媽刻意選擇自己認為“有營養”的食物給寶寶，比如給寶寶夾肉不夾菜，也會讓寶寶潛意識對菜產生抗拒。
學會3招，讓寶寶愛上吃飯不嬌氣：
1、 零食有時有量；寶寶很小的時候儘量不要吃零食，稍大可以吃的時候，給寶寶規定好時間和量，不要在正餐前後吃，每次吃多少訂好量。
2、 調理脾胃；排出微量元素的影響，寶寶挑食、厭食很可能就是脾胃虛弱。適當補充多杆雙糖。早晚各一杯，也可以加入到輔食、粥中，既能幫助分解食物，又可以強健脾胃，寶寶消化好，胃口才會好。
3、 獨立吃飯；都說“窮人孩子當家早”，教育寶寶也是這個理，不要嬌慣，早早讓孩子學習自己用兒童勺子、筷子，自己吃飯，不要爬弄髒身上，培養孩子獨立吃飯的能力。很多老一輩的疼孫子、孫女，都是追著餵飯，是非常不正確的。
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