扁平疣，又俗稱為“扁瘊”，HPV病毒感染引起的一種疣子，易發在四肢及面部皮膚處。當下社會中，由於生活節奏不斷加快以及高強度的工作壓力，越來越多的人在不知不覺間就長了很多扁平疣，嚴重影響到了個人形象和身體健康。下面我們就趕緊來看看，有什麼科學安全的方法，來擺脫這一困擾吧：
愛上這4類食物，疣子難消去：
1、酒類飲品：
扁平疣患者一定不要喝酒，更不能空腹喝酒，因為空腹喝酒更容易吸收乙醛。酒雖然有活血，促進人體血液循環的作用，但同時也會傷及脾胃。而脾胃是人體的動力之源，脾胃不好自然營養人體的抵抗力。
2、燒烤食物：
不要吃燒烤，因為食物與炭火直接接觸，會產生很多的致癌物質，而扁平疣患者免疫力下降以免受影響。
3、海鮮類發物：
扁平疣在發病期間注意積極治療的同時，在飲食方面更加要多加註意，應限制或禁食魚、蝦、蟹等海腥"發物"，以及蔥、蒜、辣椒、菸酒等刺激性食物。
4、醃製食物：
日常生活中要少吃醃製食物，因為這些食物會傷到肝臟，可適當補充B族維生素和礦物質，如穀類食物。
身上凸起了扁平疣，怎麼做科學有效：
1、日常按摩支正穴，消解疣子
取穴：
支正穴是小腸經連通心臟的絡穴，屬手太陽小腸經，在前臂背面尺側，當陽谷與小海的連線上，腕背橫紋上5寸， 經常按摩，具有清熱利溼、舒筋活絡、促進新陳代謝的作用。
手法：
刺激支正穴的時候，可以選擇揉、按、掐的手法，力度要適中，當支正穴出現痠痛感的時候就可以了。每次按大約100下，半個月以後效果就會出來了。
2、洗洗抹抹，消除“疣”愁：
疣子複雜難纏不好除，對於已經長了疣子的朋友們來說，這還是非常棘手的一件事情。僅僅是飲食上的剋制，遠遠解決不了問題的。
目前在消除疣子方面科學、溫和的就是 銘 實憂 然情，其由有藏紅花、蛇床子、苦參、等十幾味中草藥，一洗一抹，溫和無副作用，是可以放心使用的良方，從明代開始到現在，至今已有百餘年的傳承了，經得起時間和大家的檢驗。現在大家平常在上網的時候就能夠找到的，非常方便了，像絲狀疣、扁平疣、尋常疣、蹠疣、尖銳溼疣等疣類病症都會漸漸消卻。
其實長了疣子並不可怕，大家只要堅持個十幾天左右，就可以深入殺滅皮脂層中潛藏的病毒，修復受損的疣子肌膚。病毒得到控制，疣子就會漸漸萎縮。從而達到消疣美膚、修復受損、防止泛發的出現。
3、“吃”上下功夫，疣子去無痕：
扁平疣患者在飲食上要儘量保持清淡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，以及薏仁、綠豆等具有清溼散結之類的食物，平常多喝水、吃含水分足的食物，促進新陳代謝，也有利於疣子的消卻和皮膚的恢復。
疣子走後這樣做，皮膚靚麗有光：
1、防護：
紫外線、電離輻射一定要遠離，長久處於這種環境中，不注意防護的話，會形成色素沉著，不利於皮膚的恢復。
2、揉洗：
扁平疣如果是發生在臉上的話，患者日常洗護方面，洗臉時要輕柔，避免使用過於刺激性的洗面奶，以溫和的洗面奶用手輕輕揉洗即可。
3、洗臉：
皮膚功能鍛鍊，其實很簡單，用冷水、溫水交替洗臉。冷水溫度一般以15度左右為宜，溫水溫度一般以45度為宜。
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