扁平疣，又俗称为“扁瘊”，HPV病毒感染引起的一种疣子，易发在四肢及面部皮肤处。当下社会中，由于生活节奏不断加快以及高强度的工作压力，越来越多的人在不知不觉间就长了很多扁平疣，严重影响到了个人形象和身体健康。下面我们就赶紧来看看，有什么科学安全的方法，来摆脱这一困扰吧：
爱上这4类食物，疣子难消去：
1、酒类饮品：
扁平疣患者一定不要喝酒，更不能空腹喝酒，因为空腹喝酒更容易吸收乙醛。酒虽然有活血，促进人体血液循环的作用，但同时也会伤及脾胃。而脾胃是人体的动力之源，脾胃不好自然营养人体的抵抗力。
2、烧烤食物：
不要吃烧烤，因为食物与炭火直接接触，会产生很多的致癌物质，而扁平疣患者免疫力下降以免受影响。
3、海鲜类发物：
扁平疣在发病期间注意积极治疗的同时，在饮食方面更加要多加注意，应限制或禁食鱼、虾、蟹等海腥"发物"，以及葱、蒜、辣椒、烟酒等刺激性食物。
4、腌制食物：
日常生活中要少吃腌制食物，因为这些食物会伤到肝脏，可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。
身上凸起了扁平疣，怎么做科学有效：
1、日常按摩支正穴，消解疣子
取穴：
支正穴是小肠经连通心脏的络穴，属手太阳小肠经，在前臂背面尺侧，当阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸， 经常按摩，具有清热利湿、舒筋活络、促进新陈代谢的作用。
手法：
刺激支正穴的时候，可以选择揉、按、掐的手法，力度要适中，当支正穴出现酸痛感的时候就可以了。每次按大约100下，半个月以后效果就会出来了。
2、洗洗抹抹，消除“疣”愁：
疣子复杂难缠不好除，对于已经长了疣子的朋友们来说，这还是非常棘手的一件事情。仅仅是饮食上的克制，远远解决不了问题的。
目前在消除疣子方面科学、温和的就是 铭 实忧 然情，其由有藏红花、蛇床子、苦参、等十几味中草药，一洗一抹，温和无副作用，是可以放心使用的良方，从明代开始到现在，至今已有百余年的传承了，经得起时间和大家的检验。现在大家平常在上网的时候就能够找到的，非常方便了，像丝状疣、扁平疣、寻常疣、跖疣、尖锐湿疣等疣类病症都会渐渐消却。
其实长了疣子并不可怕，大家只要坚持个十几天左右，就可以深入杀灭皮脂层中潜藏的病毒，修复受损的疣子肌肤。病毒得到控制，疣子就会渐渐萎缩。从而达到消疣美肤、修复受损、防止泛发的出现。
3、“吃”上下功夫，疣子去无痕：
扁平疣患者在饮食上要尽量保持清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及薏仁、绿豆等具有清湿散结之类的食物，平常多喝水、吃含水分足的食物，促进新陈代谢，也有利于疣子的消却和皮肤的恢复。
疣子走后这样做，皮肤靓丽有光：
1、防护：
紫外线、电离辐射一定要远离，长久处于这种环境中，不注意防护的话，会形成色素沉着，不利于皮肤的恢复。
2、揉洗：
扁平疣如果是发生在脸上的话，患者日常洗护方面，洗脸时要轻柔，避免使用过于刺激性的洗面奶，以温和的洗面奶用手轻轻揉洗即可。
3、洗脸：
皮肤功能锻炼，其实很简单，用冷水、温水交替洗脸。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。
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