上班族最愛的快手菜,飯菜上桌不用20分鐘,菜肉一鍋出,營養豐富

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天感覺要降溫了,大風呼呼的刮,下班的時候還飄起了小雨點。6點下班天就黑了,一路趕回家,路上一直尋思晚上吃啥,天冷想吃羊肉,晚上燉羊肉吧,嗯,這晚飯不知要幾點能吃上。

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羊肉屬溫熱性的食物,適合於冬天寒冷的季節吃,也不能天天吃,火氣大的人更要少吃,吃多了會上火。小編說的燉羊肉,實際上是一道非常快手的菜,總共用不了幾分鐘。回家先淘米燜米飯,然後洗菜、切菜、下鍋,等米飯燜好了,菜也做好了,前後用不了20分鐘。小編做的這菜就是俗稱的大鍋菜,沒用油,不用炒,更不用爆鍋,水煮大鍋菜,但是端上桌的時候,一人一碗搶著吃,吃得渾身熱乎乎。

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蘿蔔粉條羊肉煲

【材料】

青蘿蔔1個,粉條1把,羊肉卷400克,鹽少許,麻汁醬適量

【製作過程】

1、這個菜的材料很簡單,1個青蘿,1把粉條,羊肉卷,這一盒羊肉卷有2斤,只用了1/3。

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2、青蘿蔔洗淨,擦絲。

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3、起鍋燒水,不用爆鍋不用放油,直接放清水燒開,水燒開後放入蘿蔔絲。

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4、再放入粉條,粉條要衝洗一下,不用燙,直接下鍋,太長的粉條最好用剪子剪開。

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5、用筷子攪一下,既然是燉菜,那就蓋上鍋蓋燉。

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6、蘿蔔絲很好煮,我用的這款粉條也很好煮,不用幾分鐘就開蓋嘗一下蘿蔔絲,感覺熟了,先放一點鹽調味,再放進羊肉卷。

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7、用筷子扒拉幾下,羊肉卷更好熟,看到羊肉變色,關火盛出即可。

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8、煮蘿蔔絲的時候,調一碗蘸料,用麻汁、生抽、米醋、糖、腐乳、香油調勻了就成,味道嘛根據自己的口味增減就行。

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9、燉蘿蔔之前,先燜上一鍋藜麥二米飯,菜好了,米飯也好了,這一大鍋,3個人吃剛剛好,小編一直是建議晚餐吃7成飽。

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推薦理由:這款炒鍋小編一直在用,一是容量大,二是不沾炒鍋,三是比較輕巧,女性一隻手掂鍋就行,想買的朋友給客服報上暗號:輕奢派130,贈送保溫杯一個。

小貼士:

粉條建議買好一點的,別貪圖便宜,太便宜的粉條一下鍋就爛成一坨。

今天就是手機拍圖,全家都等著吃熱乎飯,趁著下筷子之前用手機拍了幾張。

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