纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。
根据经络分布的规律，《黄帝内经》讲：“手之三阴，从脏走手;手之三阳，从手走头;足之三阳，从头走足;足之三阴，从足走腹。”
根据十二经脉这种分布规律，不难发现人体有一个天大的奥秘，阴经与阳经在手足交接。阳经与阳经交接在头部;而阴经与阴经交接在腹部。
俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。
腹部为啥这么重要？
腹部是人体生命点的重要部位，任何动植物都有一个至关重要的生命点。记得水稻扦秧时把根拨断了许多，把叶子割去了一半，水稻反而生长的更好，俗话说，枯木逢春，老树发新枝。但是只要你把生命点破坏了，这棵植物很快就会死掉。
人体腹部也有这样一个至关重要的生命点，谁一旦伤害了它，就会出现许多莫名其妙的怪病和所谓的奇难杂症。
现代社会使我们肠道失衡
现在是号称饱食、美食的时代，每个人都可以毫无顾忌地享受美食。人当然会有想吃美味食物的基本欲求。可是，穷奢极侈、暴饮暴食，也是现代人的特征。
我们来列一下十个标准，我们自己来检测一下：
1、是不是经常在外面吃饭
2、饮食是不是都比较喜欢吃荤菜类的
3、是不是很少吃粗粮，比如说玉米、紫米、高粱、大麦等等这一系列食物
4、是不是平时很少吃蔬菜呢
5、肠胃排便不顺畅，蹲厕时间较长
6、大便不成形，颜色呢也不正常，就是偏黑啊，偏暗以及呢味道也比较怪异
7、经常便秘
8、经常会腹胀、腹痛、腹泻，就是肚子老是会感觉不舒服
9、是不是会经常口臭，然后呢还会放屁
10、你的面部是不是比较暗黄、蜡黄是没有光泽的，而且呢经常容易长痘痘以及长斑点。
如果你满足五项就需要非常重视你的肠道健康了。
便秘是一种很常见的情况，很多人都认为只是有点难受而已，并不认为这是什么大问题，但是便秘却不仅仅是便秘，长期排便不畅会引发身体的大问题。
一般来说，食物残渣停留在人的结肠需要1~3天才排出，如果超出这个天数，粪便在肠道中停留时间过长，就会过渡发酵产生有害物质，危害到身体的健康，引发肠道炎症大恒，便便越积越多，就会使排便越来越困难，无限循环，在排便时会挤压肛周的血管，还有可能撕裂肌肉，造成肛裂、痔疮等。
食物残渣长期堆积在肠道中，还会增加患结肠癌的风险。肠道对人体的有毒物质的降解、排泄起着很重要的作用，长达健康与否决定着有毒物质是否能及时排出体外，肠道不健康，毒素不能及时排出，就容易被血液吸收，通过皮肤排泄出体外，皮肤过量排毒，就会影响皮肤状况，出现粗糙、色斑、痤疮等情况。
因此便秘问题一定要重视，便秘是由于肠道菌群失调，有益菌减少，有害菌过度繁殖引起的，因此要想治疗便秘，就必须及时补充益生菌，从而维持肠道菌群平衡，加快肠道蠕动，将堆积在肠道的便便推出体外。
如何在生活预防呢？
1、每天要保证补充充足的水量，这个补水量要根据个人来定，不能一下子喝那么多水，这样会对肾脏水液代谢造成压力。
2、在平时日常生活中要多吃点水果，建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。同样也要提醒大家，不要吃的太多。
3、每天坚持服用益生菌，多喝温水！
服用益生菌对我们的作用?
1、帮助蛋白质，碳水化合物和脂肪的消化整体
2、帮助营养物质的吸收
3、阻碍不良细菌的增殖
4、促进正常排便
5、优化免疫功能
6、有效缓解三高
7、美容美颜
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