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尿酸高是現在很多人都關注的問題。在我國，尿酸高的人比患糖尿病的人還多。更重要的是，高尿酸早就不是中老年人專利，不少年輕人也有。大家都知道當尿酸值高於420umol/L，其實就是高尿酸了，長期置之不理，可能會引發痛風和腎臟疾病，所以一定要重視。
尿酸高的這些危害，你知道嗎？
1、引起高血脂高血糖
高血脂高血糖是與尿酸高基本上同步存在的，尿酸高患者人群佔有大量比例，能夠引起這種問題主要是因尿酸鹽損害了動脈內皮細胞，並且通過嘌呤代謝以及其他的代謝方式促就了這種疾病。
2、引起動脈硬化
動脈硬化是比較嚴重的表現，當動脈出現硬化的時候，基本上都會存在尿酸高反應。
3、引起痛風疾病發作
尿酸高患者長期存在，當一個觸發點被接觸的時候，最先體現的就是急性痛風發作，繼而轉型為慢性痛風，然後形成痛風石。
4、損害腎臟
因大多數的尿酸在排放出體外的時候都要經過腎臟，如果濃度過高，滯留量大的時候，肯定會對腎臟正常運轉帶來影響，早期可能看不出有任何表現，經過長時間的作用，會相繼出現腎結石，腎壞死，腎積水等惡性反應。
高尿酸危害大，想要尿酸迴歸正常值，建議常食用3種鹼性食物
恰瑪古
《大醫典》記載：恰瑪古，通三焦、利五臟、解邪毒，生精、補氣、治痛風，防癌。它是自然界中少見的一種富含有機活性鹼的高鹼性植物，富含有益健康的鹼性礦物元素及有機生物鹼，可以降低血和尿液的酸度，對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸鹼平衡、改善體質的作用。
姬松茸
姬松茸對於肝腎的修復功能有幫助，可通過促進尿酸排洩，降低高尿酸血癥者的血清尿酸水平。
桑葚
桑葚被稱為“民間聖果”，它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物素等成分，具有多種功效，被醫學界譽為“二十一世紀的最佳保健果品”。現代藥理發現，桑葉中的桑葉多糖、多種生物鹼、氨基酸、多糖等成分，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用；而其中黃酮可顯著降低血清尿酸水平，與別嘌醇的降尿酸效果相當。
這3種鹼性食物都是天然的“降酸王”，相對於藥物控制尿酸，不僅安全沒有副作用，而且營養價值豐富。每次取適量用熱水衝調飲用，每天2~3次，連續喝到尿酸正常且持續穩定1周以上即可。
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